酒鬼蔷薇,花生含嘌呤高吗
酒鬼蔷薇，花生含嘌呤高吗？
“啤酒饮料矿泉水，花生瓜子八宝粥，让一下啊！”
如果痛风患者坐火车，难免会听到工作人员推着推车在走廊里走动时不停说这么一句。这时候就该思量一下，在这些饮料和食物中，哪些能吃，哪些不能喝：
那么花生呢？如果单论嘌呤含量来说，花生的嘌呤含量还真不算高，但也不算低。花生的嘌呤含量为79mg/100g，有人说嘌呤含量为95.3mg/100g，无论哪种，都是属于每100g食物中嘌呤含量为25~150mg的中等嘌呤食物。如果是普通痛风患者，是可以放心少量进食的。但是真是如此吗？不再考虑一下吗？
也许还真要慎重思考一下，毕竟对于痛风患者而言，不仅仅是要关注嘌呤含量，还要关注蛋白质、脂肪量等。今天，我们就来好好说道说道，花生等食物与痛风之间的关系。
花生不属于坚果，和豆类是亲戚先纠正一个大家普遍认识的常识错误，那就是不少人讲花生归于坚果类，但实际上花生是属于豆科类植物种子，准确的说是属于蔷薇目豆科蝶形花亚科类。
虽然花生和其他部分坚果类的食物相似，都有一层外壳来保护里面的果实，但是花生壳其实像豆荚要多一些。当然，国内营养学界在给饮食建议时，一般是将花生算在坚果内，属于树坚果类之外的果实种子类。
当然，花生如果和豆类联系起来，就难免会让人紧张。为什么呢？因为黄豆、大豆、绿豆、扁豆等豆类所含嘌呤成分都较高，以往不少人都认为豆类可以增加痛风的发病率，而且豆类都具有诱发痛风急性发作的潜在作用。所以不少医生会交代患者：“少吃肉、少吃内脏、少喝酒、少吃豆类和豆制品。”
但现在已经在逐渐纠正的一个观念就是：豆类对于血尿酸水平升高和痛风急性发作没有明显的影响。而且有研究认为，豆浆、豆腐等豆制品还能降低血尿酸水平及痛风的发病率。
刘医生个人支持的观点是：包括豆类等植物性嘌呤食物的嘌呤与肉类中的嘌呤其实并不完全相同，植物性嘌呤食物的嘌呤代谢生成尿酸要比肉类环节多、且效率低。
现在的研究表明，含花生在内的豆类，虽然嘌呤成分含量相对丰富，但同时也含有促进肾排泄尿酸的物质，而且后者的作用相对比较显著，因此并不增加尿酸的水平。豆类本身如此，豆制品更是如此。
因为豆类在加工成豆制品的过程中会流失大部分嘌呤成分，但是其降尿酸作用并未相应减弱，因此豆制品与痛风发作及血尿酸水平呈负相关。
说完这么大一通理论，其实答案就是：花生作为豆类，所含嘌呤含量中等，痛风患者可以适当食用；花生制成的花生汁等制品，痛风患者也可以喝。
痛风患者可以吃花生，但也不能多吃呀！如果从营养价值来说，花生等豆类植物含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素及矿物质，适量使用可以降低冠心病、脑卒中、糖尿病等发病风险；我们都知道，高血压、高血糖等代谢性疾病常常与痛风相伴而生，从这点来看，吃花生其实对于痛风患者有利。
但这并不是针对每一位痛风患者呀！我们仔细看看看花生的营养价值：富含碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B1等多种营养成分。其脂肪含量高达40%，这对于痛风患者而言就不善。为什么呢？因为脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，所以还是需要限制食用。
尤其对于痛风患者而言，对于食用花生的讲究就多一些，刘医生今天给大家总结了几点，供参考：
每日花生食用量：根据《中国居民膳食指南（2016版）》建议，每日摄入大豆及坚果25~35g，那么痛风患者每日可以使用花生也大概在35粒左右。花生的烹饪方式：不建议吃油酥花生、花生炖猪蹄等，这些烹饪方式会导致脂肪量增高或嘌呤增高；建议生吃花生、水煮花生或醋泡花生；不建议花生佐酒，前面我就告诉大家，酒精对于痛风影响不是一般的大。痛风急性期少吃花生：在急性痛风性关节炎期，通常为了安全起见，选择含嘌呤较低的食物，那么这个时期豆制品、豆类以及花生等，因为嘌呤含量为中等，一般来说建议还是要少吃或者不吃。饮食控制是降尿酸的基础，但不能代替降尿酸治疗对于痛风患者而言，根据《痛风诊疗规范（2020年版）》饮食方面的原则是需要限制高嘌呤的动物性食品，如动物内脏、贝壳和沙丁鱼等，减少中等嘌呤食品的摄入；酒类和高果糖浆的饮料都会导致血尿酸水平升高，也应限制饮用。从这个方面来看，花生可以吃，但是不能多吃。
那么，痛风患者饮食还有什么需要注意的地方呢？首先是要注意营养均衡，其次再去注意嘌呤、脂肪、蛋白质、热量等比例。容易忽视的地方包括以下五个方面：
多吃蔬菜：大部分蔬菜相对嘌呤含量低，有利于减少嘌呤摄入和增加维生素、纤维素等摄入。适量吃水果：水果属于低嘌呤食物，多数新鲜水果可以吃，但是要注意含钾量高或含糖量高的水果要少吃，不建议喝果汁或吃果脯。多喝水：多喝白开水简单而实惠，白开水有利于稀释尿酸，促进尿酸随尿液排泄，可以每日饮用2000ml以上。适当吃肉：可以适当吃猪肉、牛肉、羊肉、淡水鱼肉等肉类，但不要暴饮暴食也不要喝浓肉汤，控制每日嘌呤摄入总量在300mg以内。发作期禁忌：发作期避免食用樱桃汁、富含水杨酸的柳树皮提取物、姜、亚麻仁、草莓、黑加仑、牛蒡、酸奶酪、橄榄油、梨或芹菜根，禁止喝酒。对于痛风性肾病或肾功能严重受损的患者，上述的饮食原则不一定适用，对于这部分患者优质低蛋白膳食才是重要的。此外，对于已经患上痛风的患者，饮食治疗并不能替代规范降尿酸药物治疗，痛风患者尤其要注意。
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[89].拽b ⒈族
[90].我不会武功
[91].浅夏初雨
[92].相去万余里
[93].陌上流桑ゞ
[94].血红玫瑰
[95].凤姐在此谁敢闹事
[96].原谅我的不专一
[97].雨起疏狂百战原
[98].々曾经ㄨ再美也只是曾经ㄣ
[99].麦秀黍离
[100].姐の霸气
[101].毒一种戒不掉的瘾
[102].不习惯、锝习惯
一些未成年人犯罪无法判刑算是钻法律漏洞吗？
未成年人犯罪，是孩子法律意识淡薄和家庭畸形教育，加上身处生活环境造成的！应该量身定做出台一项未成年人犯罪法，填补法律漏洞，同时加强教育未成年人在行为意识上的空白！甚至在未成年人犯罪以后严厉追究其监护人的责任！
幽游白书的资料？
幽游白书主角资料
浦饭幽助 YUSUKE URAMESHI 声优：佐佐木望
个人资料：
年龄：14
身高：175厘米
生日:3月27日 星座:牡羊座 血型:O型
战斗情况：16战12胜 负 平，胜率75%，生存率81.82%。对手生存情况：2死9生5人不明
甫一开始富坚对这位主人公的登场介绍，就不怎么自信。没办法，不良少年舍身救小孩这种事，别说人界，就是灵界的头头们也完全没料想到，于是幽助才第一次死掉就得到了复活的机会，并且在复活的同时多了一重显赫的身份：灵界侦探。
这之后会合同伴，拜师学艺，除妖降魔，搭救美少女，火拼强敌，端的是绝不讨好但是义正词严的好理由：保卫人间界。保卫到只差一点就成了为忠于职守英勇壮烈的灵界侦探甲，这一次复活的力量不是来自灵界，而是魔族的隔代基因。复活之后免不了又跑到魔界大闹了一场。
普通人生死不过一遭，幽助自己便死去活来了几番几次，却终也没能生成一点幡然领悟的心思来，最终的最终，幽助的傻笑还是跟最初的最初，一样。
【必杀技】
〖拳头〗从打架中磨练出来的超级铁拳！！在暗黑武术会中将饿鬼博士与爆拳KO。这招可是拥有无与伦比的破坏力。
〖铁头功〗在暗黑武术会中与酎交手时使用过。虽然酎的头可以撞破石头，然而幽助的头更硬。这招可是幽助的王牌绝招！
〖灵弹〗漫画原著称之为"灵弹"。将全身的灵力聚集在指尖，然后如同子弹般发射出去！最初，一天只能发射一发，不过，在经过幻海的训练之后，威力大增，增至一天能发射四发。后来又增为六发。
〖灵光波动拳〗将聚集在拳头上的灵气直击敌人身上！虽然灵气也能用这种方法块状的发射，然而威力较弱，且对身体的负担而言也比灵丸还重。幽助用这一招和朱雀以及阵交手过。
桑原和真 KAZUMA KUWABARA 声优：千叶繁
个人资料：
身高：187厘米
生日:12月3日 星座:射手座 血型:O型
战斗情况：9战5胜4负，胜率55.56%，生存率100%。对手生存情况：都活了！！
皿屋敷中学第二号不良学生
凡是标榜第二号的，对相应的第一号大多没什么好感，不过像桑原君这样连续几百次挑战浦饭永不言败其实一直在失败的毅力，还真少有。不过拳来脚去倒也积攒下了少年间的情感，浦饭去做灵界侦探，桑原君自然义不容辞两肋插刀出生入死顺便风光它一两回。
桑原没有出众的容貌，也没有出众的实力，自然就没有抢风头的本钱。他不够聪明，看不到差距和结果，所以永远都不会放弃，头破血流他也会一拼到底。
作为幽游四主角之一，唯有桑原有着绝对经得起考证的人类基因，也唯有他顶着号称“富坚自画像”的容貌，却真心真意相信自己是位世纪美男。
【必杀技】
〖灵气剑〗 以灵气化为剑能自由伸缩的武器。在幻海的门生考选会中，首次以衫木刀断片产生灵剑。经过修练之后，创造了能伸缩成是二刀流（二流刀？！）的灵气剑。除可当剑使用外，还能变成长矛、撑竿跳的竿子或是鞭子、绳子等，是一种便利的武器。
〖变形灵剑〗 从里御伽队的铃木那里得到了试验剑。这件道具可使灵剑随主人的心意而变成各种形状。且透过剑可以使灵气增加，并加强使用者的恢复力。更可以把剑所发出的灵气当手里剑用。变成网球拍状的灵剑将拥有再生能力的户愚吕兄打得粉身碎骨。
〖次元刀〗 受魔界洞穴影响得到的能力，可以切开空间，切断结界
藏 马 KURAMA 声优：绪方惠美 妖狐：中原茂
个人资料：
身高：180厘米
生日:6月22日 星座:巨蟹座 血型:A型
战斗状况：14战12胜2负，胜率85.71%，生存率30.77%。对手生存情况9死4生1不明
千年前魔界的极恶盗贼妖狐藏马，为了躲避强敌的追击，以灵体的形式逃到人间，与未出生的小孩合而为一，出生在一个普通的家庭。
他在人间的名字叫做南野秀一，人如其名，温柔，忧郁，母亲病床前的孝顺儿子，盟王学园的高材生。虽然散去了曾经强大的妖力，但是属于妖狐的冷静和智慧仍然不变，原是打算等到妖力一点点恢复，就静静地离开，但终于没有走成，被一种叫做母爱的人类情感束缚住了。
为了医好母亲的病，藏马与飞影联手盗取灵界秘宝，结识了身为灵界侦探的幽助，并终于成为浦饭队的大脑。
战斗中的藏马华丽冷静，在走投无路的逆境中屡屡逆转战局，反败为胜。他有悲天悯人的慈悲，但对于邪恶之徒绝不手软。双重身份双面人格的交叠使藏马的形象温柔而遥远，最后他留在了人间界，就像什么都没发生过一样。
【必杀技】
〖蔷薇棘鞭刃〗能将隐藏在头中的蔷薇取出化为棘鞭挥舞，鞭上的棘如同刀刃般锋利，能将敌人化为碎块！
〖植物武器化〗利用妖气使植物变为武器，使用这种能力，即使是路边的草叶也能变成锋利的刀刃，蔷 薇棘 鞭刃其实就是把蔷薇武器化
〖操纵植物〗利用妖气唤来植物的生与死并操纵它们
〖风华圆舞阵〗将有如刀刃般的花瓣布在空中，便成此绝技。漂浮在空中的花瓣能将侵入领域的敌人切成数段，且花瓣能任意操纵！次绝技主要用于防御，其实是"操纵植物"和"植物武器化"的结合，但是在暗黑武术会决赛时却被鸦制造出来的妖气弹所破。
【妖狐藏马】暗黑武术会半决赛中被里浦岛的前世之果的烟雾恢复为前世妖狐的姿态，妖力大增且性格残忍。一头银色长发加上冰冷慑人的妖气，在魔界中颇有名气。
飞 影 HIEI 声优：桧山修之
个人资料：
身高：158厘米
生日:11月11日 星座:天蝎座 血型:AB型
飞影：战斗状况：8战6胜1负1平，胜率75%，生存率57.14%。对手生存情况:4死3生1不明
冰河是一个只有女性妖怪的国家，其生存和繁衍方式像极了西游记中的西梁女儿国。冰河的女子与外界的男人所生下的男婴，被视为不祥的禁忌之子。
飞影便是这位禁忌之子，出生的一刻接受冰河长老的宣判，被抛落万丈深渊。不过富坚并没有过分渲染这段凄凉好身世，出现在我们眼中的邪眼师飞影，强大而冷酷，杀人于眨眼之间。
遇到藏马，幽助等人后，从出生就注定孤独的禁忌之子，得到了朋友，得到了信赖和依靠，这一切都让飞影在不知不觉中发生着改变，当然，表达方式有些别扭就是了。
他在战斗中找到了妹妹，找到了母亲的冰泪石，找到了生存的目标，并且在最终，找到了自己的归宿。
【必杀技】
〖剑术〗手持一把不算长的直刀，剑法之快连幽助与藏马都自叹弗如，与四圣兽之一的青龙对决时，盛怒之下一次砍了十六刀！
〖邪王炎杀炼狱焦〗邪王炎杀拳之一，以火炎包里着拳头击出。虽然是人间界的火炎，但威力惊人。在暗黑武术会中曾对黑桃太郎使用过。另外，还有以火炎和妖气组合使用的邪王炎杀剑。
〖炎杀黑龙波〗操纵魔界火炎的邪王炎杀拳是飞影最厉害绝技！能成为投射性的武技，也能使术师的妖力大增，在暗黑武术会决赛中对武威一战时发挥了强大的威力。放出黑龙波的飞影需六小时的冬眠才能恢复体力。
幻海：灵光波动大师，幽助的师父
生日:5月4日
星座:金牛座
幻海这名字听起来不是位得道高僧，也该是位绝世美女，不过很抱歉可惜遗憾，正主是位个子矮小再带点驼背，眼皮干枯，卷曲乱发的老太太。看起来也是侠名远播的样子，开个选徒大会立即招来黑压压一院子的人，当然结果肯定是选中了不甘不愿本是来出任务的幽助。
所谓严师出高徒，别看这老太太笑声坏坏没事还打电玩，训练起徒弟来真够玩命，当然，是玩徒弟的命。
其实真正属于幻海的戏分是从暗黑武斗大会开始的，现身擂台上的谜一般的美少女，居然就是那位干瘪的幻海婆婆？随着她与妖怪户愚吕之间的往事一层一层揭开面纱，直到灵界断桥上的诀别，幻海的形象才完整了起来。
雪村萤子：
生日:1月31日
星座:水瓶座
血型;A型
兴趣;作菜、打扫
浦饭幽助的青梅竹马, 名副其实的美少女
扉页上对她的介绍多少也流露出一点富坚的忽略，连作者都不怎么喜欢的，在幽白的各路帅男酷哥的夹缝中几乎被所有人遗忘掉的当家花瓶。
其实花瓶归花瓶，一登场的那个巴掌可是噼啪干脆火冒三丈，带点暴力的好女生，温柔，美丽，坚强，聪慧，幽助心底珍藏的蓝色女神……这样的萤子，当得起所有男生的理想情人吧，只不过在漫画里不怎么讨好，罢了。
浦饭温子：
幽助的妈妈，年轻貌美的单身母亲
内衣造型出场的温子，看起来在做酒鬼方面要比做母亲来得有天赋。烟酒绝对是不能缺的，儿子倒是有没有无所谓，就连幽助都差一点这样以为了，如果不是在自己的守灵夜，看到抱膝痛哭的妈妈。
这大概是幽助母子之间唯一的一次真情流露。所以后来幽助对藏马说：不能让妈妈流泪，因为那是很悲惨的事情。
家庭教育对一个人的影响很大，像温子这样的暴力兼酒鬼母亲，才能养出幽助这样的怪胎儿子吧。
牡丹：
生日;11月9日
星座;天蝎座
兴趣;空中散步
三途川引路人，幽助做灵界侦探的助手。
如果地狱的使者都长成黑白无常的模样，估计就连幽助这样拿死当出差一样死着玩的家伙，也得顾虑三分了。还好这一位死神不但美得像花，性情也像水晶一样透明。
如何评价陈凯歌导演的妖猫传？
筹备6年、耗资2.5亿，陈凯歌《妖猫传》打造了一个怎样的大唐？
大唐是什么样子？盛世、开放、交流、包容，还有李白、白居易、杨贵妃……相信大家能够给出很多自己对于中国唐代高度总结的关键词。
而最近上映的筹备6年之久、耗资2.5亿，陈凯歌导演作品《妖猫传》，这个以盛唐、中唐为大时代背景的奇幻剧，究竟打造了一个怎样的大唐？另外，在陈凯歌镜头下的长安和大唐，是否只是一个奇幻的存在？
长安——大唐的都城，很多人都给这座曾经的“世界第一城”，留下了传世不朽的诗句。其中，那个屡试不第、后来掀起惊涛骇浪的黄巢，所留下的“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”，写出了他的心声和长安城的壮阔宏大。
《妖猫传》里的长安是什么样子？由黄轩饰演的白居易，带着来驱邪的日本沙门空海（染谷将太饰演）“一日看尽长安花”。
白居易和空海在长安城内游逛，经过了牌匾上写有“西市”的地方。唐时，长安城内有东市、西市两大市场，前者主要服务于上层社会和达官贵人，后者则是大众百姓。
《妖猫传》里经常出现湖泊水系、以及跨越很大的虹桥，这是因为当时的长安城外内水系众多，素有“八水五渠”之讲。
金吾卫陈云樵带着手下来到长安城内的青楼花天酒地，这青楼内有水上小舟、空中飞鱼，以及带有浓厚异域风、能歌善舞的女子。唐代的长安城里青楼文化盛行，其中的平康坊也成为了“中国古代第一个红灯区”。
宫殿建筑，是古代都城中最闪亮的明珠。但在《妖猫传》展现的长安宫殿内，除了大殿内金碧辉煌的斗拱结构让人眼前一亮外，那个特殊的“几何金字塔”形的建筑，让人觉得这是要学习卢浮宫的节奏……
《妖猫传》里的白居易，对于前朝的杨贵妃倾慕不已，并准备完成那首名垂千古之作——《长恨歌》。
被妖猫附身的春琴（张雨绮饰）在屋脊上，吟诵李白《清平调词》：“云想衣裳花想容。”白居易在下面听得如痴如醉。
白居易在片中，表现出对于李白无与伦比的、粉丝式的崇拜。而在现实中呢？李白和白居易两拨的粉丝早已开撕。
历史中白居易对于李白作品的态度究竟如何？白居易是这么说的：李之作，才矣奇矣，人不逮矣；索其风雅比兴，十无一焉！从这个评价来看，白居易对于李白，不仅不粉，甚至还开黑！
《妖猫传》中的李白
还记得当年与陈凯歌《无极》闹得沸沸扬扬的《一个馒头引发的血案》吗？《妖猫传》里，因为杨玉环的死，一心想复仇、化身为妖猫的白龙，先后杀死了很多人，因为一个女人而引起诸多血案。
这位在剧中画着翠眉，带有明显胡人血统、回眸一笑百媚生的杨贵妃（张榕容）有多美？白居易对她的容颜心驰神往，留下《长恨歌》鸿篇巨制。
回眸一笑百媚生
深绿色的翠眉
唐玄宗把万千宠爱集她一身，为了博取美人一笑，和安禄山“击鼓飙舞”。最终被后者赶出了长安。
与安禄山击鼓飙舞的唐玄宗
李白未见贵妃之容，便写下“云想衣裳花想容”，让唐玄宗为杨贵妃作的祝寿诗瞬间变成垃圾桶里的废纸。
“日本留学生”（遣唐使）阿倍仲麻吕，不顾被唐玄宗砍脑袋的危险，想对杨贵妃表白……
阿倍仲麻吕和杨贵妃
能变成仙鹤的白龙，当看到棺中早已没了呼吸杨贵妃后，把对于她的爱化成复仇的火焰，借黑猫的身体，进行一系列的复仇。
帅气的白龙变成妖猫进行复仇
看完《妖猫传》，从里面出现的建筑、家具、壁画、陶瓷器等空间或器物，能够感觉到一股浓浓的考据之风：陈凯歌的大唐，是考据的奇幻大唐。
偷拿钥匙闯入前朝禁地的白居易，在里面发现一个带有宝塔经幢的神秘空间：打开七重门后，他拿到了唐玄宗保存杨贵妃头发的绣囊。
这个细节应该是参考了法门寺地宫供奉舍利的八重宝函形式。值得注意的是，与其一同在法门寺地宫被发现的，还有神秘的秘色瓷。影片中，在长安城青楼的一个场景内，便出现有秘色瓷的经典器型——八棱净瓶。
法门寺宝函
法门寺地宫出土秘色八棱净瓶
除了八棱净瓶，《妖猫传》中还出现了多种样式的陶瓷器。比如像空海屋内的唐代白釉净瓶，陈云樵家宴饮时出现的青釉和白釉瓷器，基本上反映了唐时中国陶瓷器“南青北白”的局面。
著名的《唐人宫乐图》里出现的漆器耳杯和扇面弧形家具，也出现在影片金吾卫青楼宴饮中的道具陈设上。不知是原著作者有意借鉴，还是无意为之，这张名画里，同样有一只黑猫。
《唐人宫乐图》（局部）
扇面形的食案上有漆耳杯和皮囊壶
影片对于古代画作或壁画的参考，还有像体现唐代女扮男装之风的《虢国夫人游春图》；
影片中的女扮男装
《虢国夫人游春图》（局部）
还有唐代阎立本所绘的《步辇图》，片中长安城的街面上，有女子乘类似步辇的载具出行。
《步辇图》
杨贵妃死后，她的尸体被放置在一个前人的古墓里。通过古墓壁画上的人物风格来看，十分接近北齐的娄睿墓壁画。
北齐娄睿墓壁画
其实这个片子如果能参考收藏于美国大都会博物馆的《明皇幸蜀图》画作，把那匹鞍上空无一人、暗指死去的杨贵妃的白马元素加上，就更完美了。
大都会博物馆藏《明皇幸蜀图》
《妖猫传》对于唐时的乐器也有较好的展现，像上文出现的唐玄宗腰鼓，还有手持排箫中蛊的乐师。
影片中用腰鼓演奏的唐玄宗
唐玄宗击鼓这一形象，流传很广
唐持排箫女伎乐陶俑
除了陶瓷器、乐器外，影片对于唐代风格的家具还原同样非常到位。像空海家中的壸门型床榻、胡床，其造型在日本正仓院收藏的唐风家具中均可看到原型。
低矮的唐风壸门榻
空海屋中的胡床（禅椅的前身）
正仓院收藏的胡床
春琴屋内的箱型榻上，摆放有一个低矮型家具时期，供人倚靠的凭几。
凭几
有人说《妖猫传》拍的不好看，讲故事的能力还停留在《无极》阶段，小学僧倒觉得，这片子起码让我们能看到一个不同于以往的大唐：
白居易油腻过、但他也年轻过；杨贵妃的美，即使香消玉殒，仍让后人念念不忘；长安城的繁华景象，从人们衣饰器具的精美，再到城市建筑的宏伟壮阔，展现出一种属于大唐的自信，基于自身强大文化的自信。
