美体字,m和t组成的词组

美体字，m和t组成的词组？

闷头葫芦，媚态万千，满天都是小星星，忙里忙外，忙里偷闲，忙忙碌碌，妙不可言，密密麻麻，马失前蹄，马上成功，面红耳赤，面面相觑，面面俱到，面目全非，面目可憎， 头头是道，头晕眼花，头晕目眩，头疼脑热，恬不知耻，堂堂正正，桃红梨白，桃花朵朵开，投桃报李

而有些书法家的字看着一般却被说是精品？

我不这么认同，没有书法怎么会好看呢？

一：所谓书法就是一种艺术.不好看怎么叫艺术！

二：书法其实它的一撇一捺都很美。

三：其实书法的前提就是漂亮、然后在练就的书法，真正谈上书法的非一日之功，

体重多少才完美？

这里我注意到一个词是完美不是标准，也就是说，你在这里追求的不是一个标准体重，而是一个完美的体重。

那么一个完美的体重的话，不仅仅只看标准体重，像BMI腰围等等指标，我认为也是需要计算在内的。下面我们把这些指标拆开，一个个来。

1、标准体重

标准体重的算法有很多，这里我就不一一赘述了。但我个人最喜欢用的还是下面一个，最为简单和方便。

男性身高减去105=标准体重(Kg)，女性身高减去107.5=标准体重(kg)。

如果你是男生的话，那你1米7标准体重应该是65kg，也就是130斤。如果是女性的话，那就是170-107.5=62.5，也就是125斤。

大家注意，这仅仅是一个标准体重，并不是完美的体重。完美的体重可能不是最为标准的体重，但看起来绝对是身材很完美很有型，那么就要引入下面2个概念了。

2、 BMI

这个也叫做身体质量指数，是体重(kg)除以身高的平方，大家可以算一下，就知道自己的BMI是多少了。

一般的标准是，18.5~23.9正常，24~28超重，28~32肥胖，大于32就是过度肥胖了。

那么作为完美体重， BMI一般在正常的区间。当然也有运动员体重超标，BMI还比较高的情况也是会出现，但这种比较少，这里不多做讨论。

3、腰围腰围

标准腰围的计算方法，男性身高(cm)/2-11(cm)：女性身高/2-14(cm)。正负5%为正常范围。

1米70的男性正常腰围是74，1米70的女性正常腰围是71。也就是说我们标准放宽一点，女性腰围接近75，男性腰围接近80，都是正常的。

总结一下，1米70的身高，男性标的体重是130斤，女性是125斤。BMI是I8.5~23.9之间。腰围是女性75，男性80左右。如果这三个指标都符合的话，体重肯定是比较完美了。

但要达到这个目标肯定是要坚持不懈的运动，饮食也要控制是一个长久的过程。心态要放平和，不要急于求成。

首先，我们区分一下什么人要减肥，那肯定是认为自己比较胖了，那怎么来说明自己是胖还是瘦。世界卫生组织给了一个标准，并称这个标准为身体质量指数，当身体质量指数超过25时，提示为超重，如果超过了30为肥胖。

但是针对中国人，我们的标准稍微修正一下，身体质量指数超过24的话就超重，超过28的话就是肥胖，例如一个身高170厘米的成年人，如果体重超过了138斤，那么就是超重了，体重如果再超过161就为肥胖，这个标准也被广泛的宣传和推广。

东亚人群中容易造成腹型肥胖，也就是我们俗话说苹果型身材，这样的危害也很大，因此，我们除了身体质量指数之外，也要注意自己的腰围尺寸成年人，男生腰围在85厘米以下正常，女士在80厘米以下正常。

身体质量指数的计算方法是用自己的体重去除以身高的平方。

大家不妨利用一下这个身体质量指数来计算一下自己是否肥胖。

关于能量

接下来，我们来利用伟大的能量守恒定律来分析一下体重

第一种情况，如果能量摄入大于能量输出，那么体重增加

第二种情况，如果能量摄入等于说出那么体重平衡

第三种情况，如果能量摄入小于能量输出，那么体重下降

能量的摄入主要是从食物蛋米饭鸡鸭鱼肉，从中消化吸收而得来的能量

输出主要有三个方面：

第一个是维持自身身体的新陈代谢，包括血液循环，维持体温，保证生长和修复等等第二个是做一些家务运动打球第三个有点不太好理解，实际上就是我们在吃饭吃东西时所消耗的能量

在能量摄入方面，实际上我们还有一个转化率（吸收能量的能力）

体重变化的计算公式

最后，根据分析我们就会得到一个体重变化的计算公式

体重变化=（食物的能量*吸收能量的能力）-（新陈代谢消耗+运动消耗能量+吃食物过程消耗能量）

从公式中我们知道要想减肥，我们可以从五个方面考虑

1.减少吃入食物的总能量

2.降低吸收食物能量的能力

3.增强新陈代谢的消耗

4.增强体育运动的消耗

5.增强吃食物时能量的消耗

这五点中先可以排除掉最后一点吃食物时能量的消耗，因为研究表明吃食物时能量的消耗，跟食物本身具有的能量是具有线性关系的，即吃两个馒头，所消耗的能量是吃一个馒头所消耗的能量的二倍，这很好理解。同时考虑吃食物时能量的消耗毕竟还是占比很低的，所以我们知道减肥治疗手段都没有去考虑这方面。

第四条将增强体育活动中能量的消耗就是多运动，迈开腿。

前三条帮助我们减轻体重的治疗手段

很多人去做减肥手术，减肥手术的真正的目的正是通过把胃变小，小肠变短，从而让人少吃东西而且身体吸收能量的能力降低，就是这么简单。

那现在大家吃的减肥药，也是从减少食物能量摄入的角度以及降低能量吸收的能力来实现减肥的。

用这些减肥药再有节食运动，也只不过能让人讲个3%到5%的体重就不错了，而且我们本能的就是“吃货”，如果单不吃东西的考虑的话，这样更违背我们“吃货”的本能了，但是一段时间后非常的饿，导致大量的吃东西，然后后悔又不吃，然后又饿了又大量吃东西，就进入了这种死循环，体重又反弹了，听起来真的是挺可怕的。

实际上第三条增加新陈代谢中能量的消耗，听起来似乎容易实现减肥的目的

但实际上人体进行新陈代谢，包括维持体温，促进血液循环，帮助组织生长修复等基本的功能，这都是人体自身进行的精确的调节，就是很难去控制。

但发现人体内部有一种东西叫做棕色脂肪，它的功能就是进行高强度的新陈代谢和消耗能量。已发现的某种减肥药，它就是能够刺激棕色脂肪，提高人体的新陈代谢和消耗能量，但是它具有某方面的副作用，会同时调节排尿活动。

记住体重变化公式

体重变化=（食物的能量*吸收能量的能力）-（新陈代谢消耗+运动消耗能量+吃食物消耗能量）

胆子大的直接做减肥手术（因为要考虑做手术有风险），胆小的慢慢来，吃点减肥药，注意饮食，多运动，长时间才会瘦下来（同时养成好的生活习惯）

正常来讲，170cm的身高男性在62公斤左右女性在56公斤左右为标准的体重。但个人认为，体重应该要比标准体重略微偏重一些才闲的完美，尤其是男性，太过瘦弱会有弱不经风的感觉。

什么是标准体重？标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

对照表:下述表格仅仅对亚洲人士体型，仅做参考。 上下10%均为正常。

男子标准体重对照表（公斤，厘米）

女子标准体重对照表 公斤，厘米（参考）

计量方法:

世卫计算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

不同年龄算法

标准体重法

标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

简单计算方法

1、 计算方法一：

体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

2、计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

世卫计算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式 超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100% 不同年龄算法 标准体重法 标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ） 轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 % 中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 % 重度肥胖：超过标准体重 50% 以上 BMI 法 体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2 年龄 BMI 值 年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖 低于 6岁 15-18 18- 6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27- 简单计算方法

1、 计算方法一： 体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2 正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0） 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ：体重指数 > 40

2、计算方法二： 标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22） 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三： 标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。 注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

说到减肥，女性的反应要比男性更加强烈。确实是这样，身材胖一点的女性，可能会迫不及待地进行减肥，即使有些女性身材并不胖，也可能会把减肥二字时刻挂在嘴边。不可否认，减肥本身的出发点是好的，因为借助于减肥，可以比较好的把身体赘肉减去，其实，有些时候大家在减肥的时候，往往会陷入误区中。

尤其是一些女性本身身材并不胖，也进行减肥，无疑是拿健康开玩笑了。与此同时，还有一件事情是需要大家多重视的，那就是减肥其实是要与身高联系在一起的。试想一下，都是130斤的体重，一个女性是一米七的身高，另外一个女性是一米五的身高，可想而知，哪位需要进行减肥了。

以生活中比较常见的身高来说，女性如果身高在一米七，到底符合多少斤比较好？很多人可能并不清楚，提前知道，或许能帮助判断自己到底需不需要减肥，希望你不要做错了。

170cm身高的女性，这样的身高，搭配着符合身高的体重，无疑能够展现出完美身材。而衡量一米七身高的女性，到底多少斤合适用这个公式比较好。身高(cm)—105=标准体重(kg),这样的公式，其实是经过研究得出来的。对于一米七身高的女性，也就是170—105=65kg，换言之，如果一米七的身高，保持65Kg的体重是合适的。当然，也不是恒定的，可以存在10%的浮动误差。为此，有些女性也是一米七的身高，体重在60kg，其实也是可以的。当然，如果一米七的身高，达到80kg的体重，无疑需要你进行减肥了。

除此之外，另外还有一个公式，也是可以比较好的测量女性身高170cm应该是多少斤的。此时不妨按照这个公式：(身高—70)*60%=体重（kg）。如果是一米七的话，就应该是(170—70)*6%=60kg，这样的测量结果，其实和上面说到的65kg都在一定的误差浮动范围内。可见还是能比较好的判断出女性在如此身高下，符合什么样的体重比较合适。

其实，也是可以明显地看出来，如果你的身边，有一米七身高的女性，她们的体重在60kg—65kg的时候，往往是比较完美的。相比那些一米七的身高不到100斤的体重，看起来更加的丰腴一些。同时要比150斤的女性看起来更加的纤瘦。符合这个体重，说明完美身材并不夸张。

更多的时候，女性只是一味地想着瘦一点，为此还有好女不过百的说法。其实，需要大家告别误区，不见的所有女性体重都不到100斤，试想一下，一米五不到的身高，不到100斤，似乎刚刚好。而一米七的身高，体重再不到100斤，看起来如同一根竹竿，这样的比例，看起来都很怪，更不用说有女人味了。

其实女性体重多少是与身高联系在一起考虑的，身高高一点的女性，体重自然需要胖一点了，看起来也匀称一些。为此，上面的测量方式，大家不妨根据自己的身高进行测量。以免在该减肥的时候不减肥，不该减肥的时候，却拼命减肥都是不太好的，希望大家不要忽视。

买衣服40字好评？

1、下午就收到货了，便迫不及待的回家打开看了下，真的很好看，质量绝对保证，大家走过路过不要错过哦，穿上美美哒。

2、东西不错，很好看，号码适合，颜色也很满意，一次很愉快的购物，喜欢的快来买吧！

3、商品与描述相符，全棉布料，上身舒服，穿着大方洋气，打底和单穿都好看。我身高163，体重52，M码正合适，同事见了，又拍了两件，物超所值。赞一个。

4、好好好，衣服简直好极了，我太喜欢了，不光光衣服质量好，穿起来效果特别好，我身高一米六体重106宝宝们不要犹豫快来购买吧。

5、宝贝不错，今天刚刚到的，马上回来就试了下，不大不小刚刚好，质量好的也没话说，老板服务态度也很好，非常喜欢这次的成果，下次一定还来这家店买其它款式的衣服。

6、宝贝已经收到，太赞了，质量没得说，物流快，店家还送了小礼物，大赞立刻又再入手新的宝贝。

7、宝贝收到了，做工精细，质量好，面料柔软，穿着舒服，大小合适，版型很不错，满意！店家服务态度很好！还会再光顾的呢。

8、很好看，帮朋友买的！只照了上衣的照片……朋友很喜欢，喜欢的朋友可以下手哦，下次还会光顾。

9、很美的衣衣哦。一点都不显胖。好评好评。以后还会光顾的。

10、必须好评，是真的喜欢，还会以为质量不好，买回来才知道，出乎我意料，穿着也舒服，喜欢的赶紧下手吧，绝对物有所值。

11、性价比很高哦。朋友都说好看。很愉快的一次购物好评。

12、收到很惊喜，质量好，手感舒适，上身效果也很好，很修身。而且这个价格能买到这样的裙子，性价比真高！还会再来。

13、收到衣服满心欢喜，真的是太棒了，质量版型都超好，打底衫是针织的，外面的裙子有弹性，摸起来很舒服，总体效果不错。

14、棒棒哒……穿起来很舒服，好像买大了，但衣服大小正好，裙子有点大。想想还是宽松一点舒服些。在淘宝上买衣服最满意一次了，么么哒。

15、特别漂亮的衣服质量剪裁都不错同事都说穿上美美哒爱漂亮的女生快快入手吧。

16、第一次买到自己长度又喜欢，腰型都好合适的衣服，灰色穿上身也显肤色，面料也好舒服，物美价廉，越看越喜欢。

17、衣服不错很喜欢，第一件收到货质量很好，很修身显瘦，第二天又拍了一件，喜欢的可以买。

18、衣服不错，面料舒服，弹性很好，成心买大一码，穿着宽松点效果更好，好评！还会再来的。

19、衣服今天收到了、料子不错、没想到质量这么好、惊喜、今天穿着美美的去约会啦。

20、衣服今天收到啦！好漂亮，全棉的，很厚实，没有色差，物流也快，这是一次满意的购物，嘻嘻。

21、衣服制量总来说很不错，穿上身很漂亮，裙子质量也很不错，做工也还好，对于针织衫的做工比较差，其他都还好，很满意。

22、衣服和描述的一致，非常漂亮上身显气质，质量也好！发货速度快！值得购买。

23、衣服好漂亮，收到了很开心，和图片一样，质量没话说，感谢客服给我推荐的码，今天穿了很漂亮，朋友也说好看。朋友可以放心购买。

24、衣服很漂亮哦！尺码正，衣型好，做工可以，女儿穿着好看！质量和描述的相符，赞！上图。

25、衣服收到了质量特别好打算再买两套！物超所值真的很喜欢。朋友都说好看。

26、衣服收到了，和图片上的一样，颜色很正料子也很好很软，就是不知道洗了后会不会掉色或起球，等穿了以后再来追加评价。

27、衣服收到真心喜欢，特显瘦，穿上气质都好起来，真心喜欢。

28、衣服收到真心太合适了，质量好样子也好看，喜欢的妹纸赶紧下手吧。

29、衣服收到真是惊喜啊！没想到能买到这么满意的衣服，面料特别舒服，跟描述一样，无色差，穿着也很合身舒适！大家可以放心购买？必须好评。

30、衣服收到试了下跟量身定做的差不多，大小、肥瘦、袖长都合适，富有弹性的布料使穿者更加舒适，两个大口袋方便又实用，只是不太喜欢这拉搭肩，若是肩宽正常的话会更好，总之，很不错，给人以大方干练的感觉。

你有十分像文字的文字石收藏吗？

人民