控制自己,为什么自己总是控制不住自己
控制自己，为什么自己总是控制不住自己？
这本来就是人之常情。为什么叫家人？家人就应该会去包容你，会去理解你。如果真的是心情不好往家人身上撒气，事后自己一定要跟家人说明原因，把你自己最真实的心情向他们说出来，那么你的家人肯定会去理解你，会去包容你，那么他们就不会很在意了。当然，这样的事情，不能经常犯，因为毕竟都是人，人是一种感性动物，你对他好，他就会对你好，如果你老是给他冷颜色对待，那么再好的家人也会厌恶你。所以最好的办法就是让自己好好静下来，当要发脾气的时候能忍住下来是最好的，最好是你心情不好的话，马上去外面，找个没人的地方把你的怒气都散发出来，等你好受了你再回来，这样就不会有这种情况了。
十岁的孩子自控能力很差？
十岁的孩子自控能力差，这是少年儿童普遍存在的问题。那么，孩子自控力差的原因都有哪些呢?又该如何处理呢？
我们来简单分析原因：
一、溺爱。父母对孩子的溺爱会造成孩子任性、自私、蛮横的性格，影响了孩子良好自控力的培养。
二、依赖。生活、学习都由家长全面安排，缺乏自我独立能力培养，依赖性强的孩子的自制力也会很差。
三、有病。有些孩子缺乏自控力，是因为得了多动症。从而造成无法控制自己的言行。
孩子在成长过程中，会面对来自社会的各种诱惑。自控力强的孩子可以控制自己的行为，做出正确的判断，而自制力差的孩子因为不能控制自己，在面对诱惑时，容易误入歧途甚至走上犯罪的道路。
所以，父母们一定要负起责任，从小培养孩子优秀的自制力。
那么，十岁孩子自控力差，应该怎么做?
一、正常的自控力差
1、培养孩子独立意识和能力。父母可以通过引导，让孩子自己制定一些简单易行的小计划，然后监督他去执行，完成自己的计划。通过这样的行为培养，来塑造他的良好的自控能力。
2、不过分溺爱孩子。不能放纵孩子，要培养孩子的自主意识。当孩子提出需求时，要求孩子通过完成任务来得到回报。
二、有病的自控力差
孩子上课注意力不集中通常是由多动症引起的，多动症是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。
一旦发现自己孩子有多动症的情况，应该及时去公办医院进行治疗。越早治疗，效果会越好。
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但总是控制不住自己情绪？
一个人控制不住情绪，是极其不成熟的表现，凡事要多多体谅他人，站在对方的角度看问题，如果你是他，面对这样一个总控制不住情绪的人会有何感受。
你说到伤害到他，说明你也意识到你做的不对，那为什么不试着改变自己呢？每次想发火前先把火气压一压，好好的跟对方说话不好么。
再有人心都是肉做的，你一次次的控制不住情绪，一次次的伤害爱你的人，难道他就没有感觉吗？他的心是石头做的，任由你一次次伤害而没有任何情绪？别等到真失去了才后悔，从现在起好好说话。
祝你新年快乐！
大脑总是控制不了自己的行动？
这个问题比较复杂了，类似强迫症又不完全是强迫症，还带有其他一些心理疾病的因素，如果是小孩子的话基本就可以考虑是大脑发育不完善导致的，和梦游差不多，等到了一定年龄就会好了，如果是成年人的话就可以考虑是心理问题了，你越不想做就越是会做，你可以反过来试试，你把某件不想做的事当成想要做的，估计马上就变成不想做的了，还有就是减持多克制自己，今天控制自己一分，明天控制自己两分钟，每天多控制自己一点，等到意志力强了还有什么毛病不能克服的呢？实在不行就来接受心理辅助和催眠治疗对这些症状都会有奇效。
如何更好的控制自己的情绪？
对成年人而言，情绪管理是性命攸关的事情，如果人到中年，还追求文艺美感，或永恒少年的任性做自己，那你会害死自己。
刘备就是“情绪管理"的高材生，因为他搞的是权力斗争，管理不好自己的情绪，单纯靠能力，活不过《三国演义》二十一回。
所以如何管理自己的情绪，像刘备学就好。
但是，《三国》那么厚，你看完领悟再到实践，会有点慢，下面给你一个速成的情绪管理锦囊。
第一步、当情绪来了，立即做个自我觉察，对自己的情绪做个识别，并命名自己的情绪（比如悲伤、愤怒、难堪、不悦），再觉察伴随这这个情绪而来的念头是什么，理解并接纳自己的情绪。第二步，表达情绪。表达有很多种方式，你可以说，可以画，可以运动，可以发泄，还可以去做饭，总之，你肯定有你偏好的方式，但一定记得讲情绪充分的意识化，语言化，经过这样的处理过程（我们咨询师称之为心智化的过程），就加快了你的情绪流动。这两步囊括了认识情绪—了解情绪—看待情绪—应对情绪的过程，就是情绪管理的过程。
情绪是人类的发动机，是给人提供动力的，当情绪来了，意味着发动机亮黄灯呢了，这个时候你要做的就是应对情绪，而不是“啪”把发动机关掉。
只要让情绪流动起来，人的动力就会源源不断。
不断如此反复练习，获得新的体验，你就会大大提升自己的情绪智力。还有想要继续深入讨论的，欢迎留言。
