放松,适当的放松也是减压的最好方式 放松，适当的放松也是减压的最好方式？缓解压力最好的办法只需要你全身心的放松。当你时常处于压力状态下，体内会产生的更高水平的皮质醇激素，这种激素可是一个天然的类固醇。皮质醇水平频繁地升高，会导致体重增加，睡眠质量变差，... 七年百科/ 经典文化/ 2023-04-02/ 91 阅读
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