白露节气需要注意什么,上露水晚上可以开窗吗

白露节气需要注意什么，上露水晚上可以开窗吗？

回答:每年到了白露这个季节，夜间和早上室外小区或田野里的花草植物都会出现一层层的露水，这时就意味着秋已深，天气渐凉，早晚温差较大，这个季节温度变化频繁，衣服要随天气变化穿搭，稍不注意就容易感冒，所以白露节气后晚上睡前可开会儿窗，待室内凉快下来后，就寝时就把窗户关闭为好。

白露时节孕妇需要注意些什么？

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进入白露怀孕的妈妈，无疑是幸福的，秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素要完全跟得上哦！

秋孕要“三防”：防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病

防腹泻

因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

防便秘

秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。

防感冒

孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间。孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。 此外，孕妇还要特别当心风疹、病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。

秋孕要“三好”：吃好、耍好、心情好

吃好

除了及时有效的预防外，要想孕出一个健康漂亮的宝宝，合理膳食和良好心态必不可少的。

秋天饮食要注意以清淡为主，少吃辛辣，多吃有营养的食物和水果。

孕早期膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质、无机盐与维生素的供给。

而孕中、末期，胎儿生长增快，营养品种应注意多样，以满足各种营养素的平衡供给秋天食量一般要增大，稍不注意就会进食过量，造成血压波动。

因此，孕妇为高血压患者，应注意保持合理的膳食结构，控制食量、少吃油腻。”

专家建议患有高血压的孕妇，秋天怀孕可适当多吃些润燥、降压的食物，比如含有丰富的钾离子的蔬菜、水果，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥作用。

此外，还可选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。

耍好、心情好

除了合理的饮食搭配外，秋天准妈妈们的心态一定要放轻松。

在孕前一定要有充足的心理准备，尽情放松心态。

在怀孕前就应该把工作和生活上的烦心事放下，轻松甜蜜迎接小宝宝的来临。”

古人说的生活禁忌有哪些？

1、家中大门不能倒着贴福字。

2、宁肯男大七，不可女大一。

3、参加葬礼送礼时不能最后送。

4、除夕夜不要去别人家串门，尤其是女孩子不要去新婚夫妻家里。

5、房间中间有横梁的不能住。

6、不能把有跟的鞋当成拖鞋穿。

7、吃饭摆馒头，忌摆4个，那是祭拜用的数。

8、怀孕之人不能参加婚礼、丧礼，不能抱他人小孩。

9、屋内不打伞。

10、筷子要摆放整齐，假如一头长一头短变成“三长两短”，不吉利。

11、倒茶不能壶嘴对人。

12、拿利器时要把锋利的一面对着自己，不能对着他人。

13、夹生饭不能吃。

14、坐着不要抖腿，我们这里有句俗语“男抖穷，女抖娼”。

15、吃饭时不要照镜子，容易得口吃。

16、走夜路，听到有人喊自己的名字，不要回应，不要回头。

17、出门三日以上，回家时先敲三下门，再进屋。

18、吃饭时，不能口含筷子、用筷子剔牙，不卫生也不雅观。

19、卧室不要放镜子，床也不要对着镜子。

20、饱不剃头，饿不洗澡。

21、不要靠墙睡，睡觉心慌时最好装个蚊帐。

22、结婚算八字，生肖相冲不宜结婚，如鸡飞狗跳。

23、给孩子取名字不能太霸气，会影响孩子的运气。

24、早上时不能说梦，不管好梦还是噩梦。

25、不穿别人家给的旧衣服，不清楚衣服的来源，会给自己带来晦气。

26、吃饭时筷子不能插碗中间，不能把碗倒扣在桌上。

27、照片、衣物不能烧。

28、路上捡到的钱要立马花掉。

29、早上不借钱、不赊账、不催债。

30、请客时，要等客人动筷主人才能开吃。

31、写信、写名字不能用红笔写。

32、立春那天，要躲春，躲了当年运气会很好。

饮食上需要注意什么？

寒露节气，气温逐渐转寒，地面的露水冷，快要凝结成霜了。

寒露时节，热与冷交替，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。

此时，人体的生理活动，也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。

寒露节气，是秋冬养生的一个重要节点，此时，做好养生，可为秋冬健康打下很好的基础。

肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。

寒露过后，进入深秋，此时，饮食上，一定要注意少辛多酸。多食酸，可刺激体内分泌更多的津液，以增加肝脏的功能来抑制肺气，从而达到减燥润肺的目的。

醋，含有丰富的有机酸，对至少8种有害微生物，有明显的抑制杀灭作用。

凉拌菜，或炒菜时，加点醋，不仅味道更鲜美，还能起到杀菌消毒之效，避免胃肠道病菌的传染。

葡萄，是“食酸”的好水果，可生津止渴，健脾利尿。

红葡萄，可软化血管、活血化瘀。白葡萄，可润肺，咳嗽、呼吸系统不好的人，可多吃。

绿葡萄，则偏重清热解毒。紫葡萄，富含花青素，可美容抗衰老。黑葡萄，滋阴养肾，效果更佳。

山楂，含有较多的酸性物质，可刺激胃肠内各种消化酶的分泌，帮助消化。

山楂可消食化瘀，还可以增强血管收缩能力，增加心血排出量，有助于心血管健康。

值得注意的是，胃酸多过者，不宜多食。

1、白萝卜

白萝卜，绝对是白露时节，吃白的好选择。

白萝卜，可清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。

同时，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，有助于秋冬健康。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可用生白萝卜捣汁饮用。

恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾等，可将白萝卜切碎用蜜煎，细细嚼咽。

便秘者可以煮食白萝卜。

2、百合

百合的形状，像倒挂了一个古人画的肺叶，它是最好的滋阴润肺的药 。

《本草纲目》记载，百合，润肺止咳、宁心安神、补中益气。

百合，可滋阴、润肺、止咳，所以，寒露时节，多吃点百合，是不错的选择。

寒露过后，养生最关键的一件事就是——养肺。

肺部，直接与口鼻相连，最容易受到邪气病毒的侵害。

在寒气来临时，肺部往往是第一个沦陷，寒邪最易经口鼻犯肺。

寒邪侵入肺部，伤及元气，则冬季来临时，易诱发各类肺部疾病。

因此，寒露过后，养肺正当时，此时，一定要格外注意养护肺部健康。

对策：喝热水，饮热茶

肺，喜润恶燥。

多喝水，尤其是温热的水，可保持湿润，减轻痰对呼吸道的刺激和影响，从而保护肺部健康。

喝水时，加点润肺排毒的小植物，泡水代茶饮，可防燥润燥，润肺排毒，保护肺部健康。

鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。

鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。

鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。

经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。

尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。

经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。

寒露，是天气转寒的一个节点。

寒露过后，越来越寒冷，而寒气，是一种阴邪，最容易损伤人的阳气，导致各种代谢机能减退，危害身体健康。

所以，寒露后一定要注意防寒。

对策：热水泡脚

“寒从足生”，寒露后，热水泡泡脚，可驱除寒气，舒筋活血，温暖全身。

泡脚水量，以没过脚踝为宜。水温在38℃~43℃左右，泡到全身微微出汗，约30分钟为宜。

泡脚水加花椒，祛湿又驱寒。

用一个棉布包10克花椒，用绳系紧，加水煮40分钟，用这个水泡脚即可。

怕冷、容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。

一般取15-30克生姜，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水，至40℃左右以不烫为宜。

寒露过后，进入晚秋，是心脑血管病高发时节。尤其是，秋冬交替之时，血液易升高，容易造成心脑血管血液循环的障碍，很容易引发原有的心脑血管系统疾病。所以，寒露时节，还要注意防心脑血管疾病。

对策：慢起床、控血压

清晨，人体的血压易升高，在起床时，更要格外注意。

一旦起床过猛，体位瞬间变化过大，则十分容易引起头晕等血压升高。

此时，十分容易诱发中风、脑梗、心梗，甚至猝死的发生。

起床时，慢一点，先活动一下手脚，然后在慢慢起身，坐在床边1分钟，然后慢慢起身下床。

肾出于涌泉，涌泉者足心也。

泡脚后，按揉足心涌泉穴，可促进肾脏排毒，有益肾脏健康。

涌泉穴，属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位。

具有强身健体，以及固本扶正之效，适当的对涌泉穴进行按摩，能够延年益寿，同时，也能够让肾精变得更加充足。

2、揉中府穴，强肺气

揉中府穴，“中”指中气，脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。

中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。

3、揉中脘，健脾胃

腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。

经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。

4、揉内关，强心脏

内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。

经常按，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。

用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。

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白露前后多久可以种葱？

一般是在白露后种葱，种植时间为白露到秋分之间，避免太早或太晚进行，北方地区可以在8月下旬进行，白露种葱注意事项如下：

土地适合：避免重茬种葱，并在种植前将土地整平，大的土块弄碎。

选好种子：要用新鲜、优质的种子，用温水浸泡催芽，并挑选出干瘪种子。

浇封冻水：需在小雪前后浇一次封冻水，可预防冻害、死苗。