亲爱的 法语,压力大该如何去调节
亲爱的 法语，压力大该如何去调节？
减少你生活中的压力需要投入一些精力，但这件事确实值得你去做。小或是没有压力能够让你睡得安稳，看待问题更加积极，也更能享受你每天的生活。
让生活中的压力最小化，放松身心，如果你想要减少压力，请看以下步骤：
很多压力源至于你无法直面在职场或个人生活中遇到的问题，选择了逃避而非面对。逃避问题只会让问题越来越糟，如果你能面对压力，而不是干等着让事情变糟，你就会更好受些。
面对工作中所有的压力环境。如果你感到劳累过度或者价值被低估，用冷静和理智的方式跟你的上司谈谈。如果你觉得你太沉迷于工作，找个方法每天少工作至少半个小时。面对那些让你感到压力的恋情。如果你是因为不确定跟另一半的发展状况而倍感压力，不妨跟对方谈谈，而不是只等着看将来如何。如果你跟朋友出现问题，就诚实地谈谈。如果是你跟朋友的状况导致你承受很大的压力，聊一聊吧，看你们是否能找到解决方法，而不是静止不动。如果你因为即将到来的旅行而有压力，可试着尽可能早点规划出细节，就没有那么多未知数了。如果你是因为健康问题，却又不知情况有多严重而感到压力，是时候去看看医生了。如果你是因为车的问题或者你的屋顶总是漏水而倍感压力，别只是一味担心了，找个专业人士吧。列出待办事项清单，列出那些烦扰你的事情，从换油到看牙医，看看你一个月内能完成多少。减少与那些让你很大压力的人交往如果有人在你生活中不断让你觉得有压力，那么可能没有这个人你会过得更好。当然，你也许不能够远离一位引起压力的同事，但你一定可以尽量减少与那些让你压力大的人的接触。
远离损友。如果你有一位只给你带来痛苦和戏剧性事件的朋友，也许是时候离开这个朋友了。这能保证你的社交圈不那么大压力。试着远离引起你的压力的同事。虽然很明显你不能每次在这个同事经过的时候就躲在桌子下面，但你可以试试稍微调你的日程安排和习惯，别让自己经常碰见对方。少跟有消极影响的人一起。消极孕育压力，因此，试着减少与对你的生活有消极影响的人接触。寻找更积极的人。用有激情、对生活感到兴奋、让你对所处环境感觉良好之人代替这些引发压力的朋友。尽可能减少生活中的压力情况虽然你不能消除使你产生压力的每一种情况，但做一些简单的事情，可以尽可能减少让你定期产生压力的情况。这里有几个技巧：
让你的通勤变得更加愉快。交通对很多人来说是主要的压力来源。可尝试早一点去上班，或稍晚点下班以错开交通繁忙。在你的车上播放轻松的音乐或安静的CD，这样能较少你驾车的痛苦。如果他们让你有压力，不要答应这些人的邀请。如果你的朋友总是开一些很多人的派对，让你感到焦虑，下一次就别去了。不要匆忙。如果你给自己很充足的时间以准备某件事，不管是婚礼或是参加周末早午餐聚会，当你去到的时候就不会那么大压力了。如果你知道你会跟无法融洽相处的朋友或者家人碰面，试着极可能避开这样的场合。如果你必须要参加的话，就尝试绕开冲突的来源，你的压力就不会那么大了。暂时尽量不要举办聚会。你所需要准备的事情都只会给你增加压力。尽量通过学习应对来减少生活中的压力在你能够的情况下消除压力是非常有用的工具，但能够处理不完善的情况甚至更好。下面是一些很实用的处理压力情况的方式：
三思而后说。如果你发现自己处于冲突之中，先深呼吸，在你冲动说出让你后悔的话之前，计划好你将说的话。记住，快乐比正确更重要。不要准确无误告诉你的朋友或者同事他们做了什么错事，管住你的口，你会觉得更好受、也更成熟。记住，别人也有压力。花点时间想想，不是只有你一个人在面对着庞大的压力，这样的想法会让你对别人更加善意，也就不太可能引起冲突了。不要消极攻击。如果某事让你压力很大，比如未解决的计划，你要去谈论，而不是憋着你的怒气和不确定。运动每天运动30到45分钟能让你觉得更健康，觉得可以控制自己的生活。如果你的身体有能量，你就没那么多压力，也更能控制你的生活。
冥想每天沉思20分钟能慢慢减少压力。你所要做的就是在一个安静的地方找一个舒适的椅子，把手放在舒服的位置，闭上双眼，注意你的呼吸。可以在你醒来或睡前冥想，甚至是两个时间段都去做这件事。
按摩按摩是放松和尽可能较少你工作或学习中的痛苦的很好方法。你可以通过按摩脖子、小臂和手掌给自己按摩，或者请朋友帮你按，又或者去专门的地方按摩。
正常的规律作息改善你的睡眠会在长远上帮助你减轻压力。大多数人应该每天睡7-9小时才是健康的夜间睡眠，才能尽可能适当处理日常生活之事。睡太多或不够睡，可能会让你感觉昏昏沉沉，无法处理你的工作。
杨幂黄轩一起表演的电视剧有哪些？
杨幂、黄轩共同主演的电视剧就只有一部《亲爱的翻译官》。
《亲爱的翻译官》是王迎执导的职场爱情剧，杨幂、黄轩领衔主演。
该剧讲述了法语系硕士乔菲在翻译天才程家阳的指导下，成长为高级翻译，两人也从欢喜冤家变成了互相扶持的亲密爱人的故事。
科恩的骨骸已在叙利亚冷冻了54年？
5个阿拉伯人质、100万美元，1965年，素来高傲的以色列向叙利亚低头，不惜一切代价欲挽救以色列摩萨德间谍伊莱.科恩的性命。甚至以色列总理亲自呼吁国际社会拯救，欧洲各国律师皆想为其辩护，甚至罗马教皇以及苏联政府都为其向叙利亚求情，却终未如愿，事过五十余载伊莱.科恩的尸体仍不知所踪。
2019年4月，以色列媒体曾爆出一个俄罗斯代表团离开叙利亚时，疑似带走了装有伊莱.科恩遗骸的箱子，伊莱.科恩的尸体有望回归以色列。
不过以色列与俄罗斯官方对此消息皆予以否认。伊莱.科恩到底有多厉害，竟能引起以色列朝野如此重视呢？
神秘高效的摩萨德几千年来深受迫害的犹太人，居无定所散落世界各地，复国成为犹太人心中不灭的梦想。
摩萨德的前身就是犹太人秘密武装组织哈加纳。以色列建国前，哈加纳袭击当地强人，威吓当地阿拉伯人交出土地，为犹太人复国立下汗马功劳。后来哈加纳成为以色列国防军，而其麾下专门从事偷运军火与侦察的部门沙亚就成了今日摩萨德。
以色列身处阿拉伯国家十面埋伏之中，危机感迫使以色列人自强自立素有自我保护理念。摩萨德就在风雨中淬炼成为了办事效率奇高的国际情报界精英，与前苏联克格勃、美国中央情报局、英国军情六处并称世界四大情报组织。
以色列人口少，摩萨德为以小博大，只能多方吸取各种精英人物，打造短小精悍的组织模式。
由此摩萨德招录特工条件严苛，不但要求应征人员拥有以色列国防军服务背景，同时还要有海外生活经历，并精通多国语言。当然还有最关键一点就是当选的特工必须拥有深爱以色列的忠诚信念。
如此严苛筛选，入选特工还需经过严格培训，掌握窃听、格斗、驾驶飞机等特殊技能，才能成为正式摩萨德特工。
层层选拔打造了大量摩萨德传奇特工，而伊莱.科恩就是摩萨德传奇中的传奇，为以色列窃取了大量极具价值的军事情报。
天生为间谍而生的伊莱.科恩1924年，伊莱.科恩出生于埃及一个犹太家庭，父母是执着的犹太复国主义者，由此犹太复国信念也深深根植于伊莱.科恩骨子里。
1948年，以色列建国后即遭到周围阿拉伯国家围攻，第一次中东战争爆发。伊莱.科恩将家人送回以色列后，独留埃及暗中帮助滞留犹太人回国。
1954年，伊莱.科恩曾协助以色列政府策划引爆埃及亚历山大的“苏珊娜行动”。后“苏珊娜行动”失败，伊莱.科恩因间接参与而被埃及政府逮捕。
1956年，埃及政府因证据不足只得释放伊莱.科恩，但随即将其驱逐出境。伊莱.科恩来到以色列后，先在以色列国防部担任翻译，却因不喜这种循环反复的枯燥工作辞职，后一直四处打零工为生，并于1959年与纳迪娅结婚。
伊莱.科恩按部就班结婚生子，就如寻常男人那样每日为养家糊口奔波，却不知自己早已纳入了摩萨德猎头的考察目标单。
伊莱.科恩就像为间谍而生，不但天赋语言才能，精通阿拉伯语、英语、希伯来语，就连阿拉伯方言都不在话下，而且记忆力惊人，能言善辩情商颇高，尤其是长相英俊极富交际能力。还有更重要一点，别看伊莱.科恩生于埃及，可其祖籍却是叙利亚，幼时曾随父母在叙利亚生活过一段时间。
以色列自建国起，就与叙利亚成为中东战场的一对老冤家，时不时就刀兵相见分外眼红。明面厮杀下的情报暗战，两国也从未停歇。只是叙利亚防范严密，犹如泼不进水的铁桶，摩萨德也有些束手无策。伊莱.科恩的出现，就像专门为撬动叙利亚而来。
当摩萨德向伊莱.科恩表达意愿时，伊莱.科恩也许源于内心对以色列的忠诚，也许源于子女众多度日艰难的经济原因，遂接受摩萨德邀请参加了严格的特工训练，成为摩萨德正式特工。由于保密原则，就连伊莱.科恩的妻子都不知其去往何方。
伊莱.科恩的第一项任务，就是远赴阿根廷渗入当地叙利亚上流社群窃取情报。摩萨德为伊莱.科恩打造新身份，是一位名叫阿明.塔贝斯极度渴望回故乡的叙利亚富少。
伊莱.科恩为开展工作只用两周时间就学会了西班牙语，随后来到布里诺斯艾利斯继承叔父遗产，做起了进出口贸易。
金钱、颜值、口才就是人的第一张通行证，很快挥土如金的阔少科恩就成为叙利亚上流交际圈的宠儿，并与许多叙利亚头面人物成为密友。其中最重要的一人就是现任叙利亚总统阿萨德的父亲哈菲兹。
当时哈菲兹任叙利亚使馆武官，相当欣赏科恩的能力，于是当科恩要求回叙利亚报效故国时，科恩口袋中的一厚摞推荐信中就有哈菲兹，这也为日后科恩与哈菲兹加深友谊，并一度成为叙利亚政界红人打下伏笔。
伊莱.科恩间谍生涯非凡成就1962年，科恩来到叙利亚，很快就凭借在阿根廷积攒的人脉关系，进入叙利亚上层社会，并以富有大方、时刻关注叙利亚国事的成功富商形象，与众多叙利亚高官成为至交好友。
科恩不但在茶楼酒肆谈笑间搜集情报，还经常在家中召开大型Party，用美酒与美女卸下叙利亚高官的戒备之心，觥筹交错间放肆畅谈叙利亚国家机密。科恩每天都将搜集到了情报源源不断的发回以色列。
1963年，叙利亚发生军事政变，科恩的许多军界密友都成功上位，成为叙利亚实权人物。其中最给力的就是哈菲兹成为叙利亚新任总统，竟想推荐科恩担任叙利亚国防部副部长，甚至还一度想将科恩推上下届总统之位。
我们姑且不论科恩真实的军事才能，可其在叙利亚没有丝毫家世根基，却能迅速得到哈菲兹赏识并一路飞黄腾达，可见科恩交际能力远超常人想象。
科恩在哈菲兹推崇之下，不但可以随便出入国防部等机密部门，还能跟随叙利亚高级军官出入军事重地戈兰高地，并合影留念。
科恩发现叙利亚在戈兰高地设置了三道防御工事，而非以色列预测的一道防线，遂假装关心叙利亚驻军，提议戈兰高地到处光秃秃连阴凉地都找不到，不如种些绿树为驻防士兵遮阳挡雨。
叙利亚驻军怎敢惹总统面前的红人，于是在戈兰高地大种绿树。当戈兰高地防御线绿荫成行时，却已成以色列军队瞄准攻击参照物。
1967年，第三次中东战争，以色列以一敌三，对阵埃及、黎巴嫩与叙利亚，可以色列却在六日内摧毁三国防线，一举占据了埃及加奈半岛、加沙地带以及叙利亚的戈兰高地。
以色列军事实力虽强，可当时叙利亚、埃及等国也并非军事弱国，可以色列却能如此大胜，排除美国等西方国家援助因素，科恩的情报价值则是不容小觑的主要因素。可以说以色列凭“六日战争”一举奠定其在中东地区的战略优势地位，科恩谍报价值具有举足轻重的作用。
科恩在叙利亚混的如鱼得水，丝毫未引起叙利亚军方怀疑。1964年，叙利亚与埃及、黎巴嫩等国协商，欲携手建筑水利工程将中东母亲河约旦河改道，以便掐断以色列主要水源。
以色列气候干旱少雨，独凭约旦河养活800万人口。如果约旦河断流，以色列只有死路一条。科恩得知消息后，迅速将阿拉伯国家共同计划告知以色列，随即以色列空军派出战机轰炸工地，致使改道约旦河计划流产。
伊莱.科恩大意失荆州终丧命科恩的情报工作顺风顺水，可诸多巧合也开始引起叙利亚情报部门怀疑。尤其是与科恩比邻而居的印度大使馆工作人员，多次抱怨每天看电视都会遭到信号干扰，促使叙利亚新任情报部门掌门萨德尼上校，决心彻查国内间谍活动。
心思缜密的科恩早已预感到危机重重，遂给摩萨德发电要求撤回以色列。不过摩萨德要求科恩在大马士革再干一票就能回家了，只是这一票却成了科恩的Flag。
1965年1月，叙利亚在苏联购置了一批无线电追踪器，进行了一次无线电静默。可当时正在密室发报的科恩，并未察觉到密室外出现停电现象，遂一直未停止发报。
而叙利亚情报部门早已通过追踪器顺藤摸瓜找到了科恩的住处。虽然叙利亚情报部门忌讳科恩炙手可热的身份，可几经比对依旧选择抓捕。
正沉浸在发报工作的科恩，听到声音将小型发报机藏起为时已晚，四名叙利亚特工早已破门而入将其抓了现行。
科恩作为一名以色列间谍，将叙利亚政府玩弄于鼓掌间，甚至差点成了叙利亚国防部副部长，以致叙利亚成了国际笑柄。叙利亚人为此恼恨不已，不但时任总统哈菲兹亲自审讯科恩，就连叙利亚民众都将科恩视为国之仇敌。纵使以色列与多个西方国家倾尽全力相救，叙利亚一直未曾松口放科恩一条生路。
科恩在严刑逼供之下，对自己的行为不曾有一丝后悔，在其心中犹太复国比天大。
1965年5月2日凌晨，叙利亚在大马士革面积最大的烈士广场，公开将科恩施以绞刑。科恩一生传奇间谍生涯自此画上句号，享年只有40岁。
结语科恩行刑前曾留下遗言还妻子自由，要求纳迪亚改嫁。可纳迪亚专情不移不但未曾改嫁，还一直向叙利亚讨要丈夫的尸体。
但直到今天，叙利亚不但未归还科恩尸体，甚至连埋葬科恩的地址都严加保密。以色列努力多年，也只是找到了据说科恩生前用过的一块手表。如果俄罗斯真的能将科恩尸体带出叙利亚，也许距离科恩回家不远了。
纵观科恩一生堪称一部真实的谍战大片，他完成了别人不可能完成的任务，可以称得上摩萨德乃至世界历史上最伟大的间谍，以至于被称为西方的佐尔格，并于2005年评选的以色列200名伟人中，仅次于爱因斯坦4名，位列第26位。
科恩走了，可是各国之间的地下暗战并未停下脚步，尤其是摩萨德更是多次搅动世界风云，为以色列踯躅前行保驾护航，屡次创造谍战传奇！
意大利用意大利语怎么写？
cara 对女的用。
caro对男的用。
amore也可以男女都可以用，就是爱人的意思。
caro amore 或 cara amore这样也可以，意思亲爱的爱人。
意大利语（英Italian，意Italiano）属于“印欧语系-罗曼语族-西罗曼语支”，是意大利共和国的官方语言。
意大利语是世界上最美的语言之一。意大利语听起来十分优美动听，人们夸赞意大利语像和风一样清晰，词汇如盛开的鲜花。意大利语被誉为最艺术的语言也是世界上最富有音乐感的语言。
作为伟大的文艺复兴文化的媒介，意大利语曾对西欧其它语言起过深刻的影响。29个其它国家居民使用意大利语，其中5个国家立它为官方语言。正规意大利语是托斯卡纳的方言，发音在于意大利南半部方言之间。正规意语近来稍微加进了一些经济中心米兰的口音。
在音乐作曲领域中，亦使用了为数不少的意大利文字词，但是在音乐中，意大利语一般为了流畅，将最后的一个字母或多个省去。它还广泛通行于美国、加拿大、阿根廷和巴西。意大利语和拉丁语一样，有长辅音。其他的罗曼语族的语言，如西班牙语和法语，已经没有长辅音了。
亲爱的各国语言的叫法？
英语：Dear
日语：ダーリン
法语：Chérie
意大利语：Mia cara
德语：Lieber
韩语：자기
泰语：ที่รัก
阿拉伯语： عزيزي
俄语： дорогой
葡萄牙语：Querida
西班牙语：Cariño
