心理危机,心理危机ABC的调整方式是

心理危机，心理危机ABC的调整方式是？

心理危机ABC的调整方式:

1、去绝对化:用可能代替必要，用或许代替一定。

2、去概括化:用偶尔代替总是，用有些代替所有。

3、去糟糕至极化:用还有机会代替彻底完蛋。

心理危机干预三大时期五个要素？

第一，震惊与逃避阶段。麻木、迟钝、否定现实是这个阶段人们的基本状态，此时重要的任务是体验失落，让危机中的人在专业人员的陪伴下认识现实。

第二，面对与瓦解阶段。愤怒、畏缩、焦虑、内疚、讨价还价、思念、维持心中的希望是这个阶段人们的基本状态。

第三，接纳与重整阶段。开始转变，寻求突破，重新认识自己，重新进行性生活是这个阶段人们的基本状态。

为什么心里时常会有危机感？

1.

难以适应生活环境的转变,工作紧张与竞争压力造成心理负担过重。

2.

人际关系失调造成社交障碍,理想、目标落空造成内心困惑 。

3.

情感受挫促成心灵苦闷。随着年龄的增大,感情问题越来越被重视,由于对爱或被爱缺乏正确的理解,往往在恋爱受挫之后不知道如何进行自我调试,饱受失恋之苦,轻者陷入情感的漩涡难以自拔,重者则会痛不欲生,甚至导致精神失常、自杀等严重后果。

4.

个体对事件的知觉和社会心理支持。 对某一事件的认知和主观感受在个体决定应付

心理危机的概念？

心理危机（psychological crisis）是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。

概念一般而言，危机（ crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。

社会心理危机是什么意思？

是指个体在社会中遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。