玉米粥的热量,玉米糠热量

玉米粥的热量，玉米糠热量？

玉米糠的热量大约2000大卡。

小时候，吃过玉米糠窝头，比较辣嗓子，吃玉米糠窝头必须就辣子萝卜为菜。不然难于下咽。想起来，苦难岁月，也是一首歌。

玉米糊的热量是多少？

玉米糊就是用玉米面做的100G的玉米糊热量是104大卡。热量不是很高，玉米粥的热量，我们这里以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此我们可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米粥的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以，常喝玉米粥是不会长胖的，因此大家可以放心食用。

玉米油和玉米皮可以有效的降低胆固醇，对预防高血压有很大的帮助，这是玉米粥的功效之一。

广西玉米粥的热量？

38卡

广西白糯玉米粥热量是38卡,100克广西白糯玉米粥的热量在38大卡,其中热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7,所以,广西白糯玉米粥热量是38卡。

玉米搅团热量？

答；玉米搅团热量〔75大卡〕

食材

玉米面，白面，盐，韭菜，红辣椒，辣椒粉，蒜泥，姜末，芝麻，花椒粉 ，生抽，醋，香菜

做法步骤:

1、玉米面和白面各一半，碗中加一勺盐，边加水边搅，搅拌至面糊粘稠度适中，无颗粒最好。

2、大锅中加半锅水烧开，将玉米面糊慢慢倒入锅中，边倒边搅拌，在此建议使用擀面杖，劲大。

3、面糊倒完之后转小火，继续搅拌，面糊成拉丝状粘稠度就过关，太稀了加面粉，太稠了就加水。搅拌是一个很费力气的过程，估计用时10分钟，直到大锅里不断泛大泡就好了，盖上锅盖胡噜三分钟就可以出锅了。

4、找一个定性的器皿，圆形或者方型的，将熟透的面糊舀入，放凉成型。

5、搅团淋水，刀蘸水开始切搅团块。

6、切好韭菜段、红辣椒丝，加油稍微炒一下；碗中加入辣椒粉、蒜泥、姜末、蒜苗碎、芝麻、花椒粉、盐泼滚烫的熟油泼出香味，加入少许生抽、香醋，凉白开搅拌均匀。

7、切好的搅团摆盘，放入超好的菜点缀，浇上准备好的调料汁，撒上香菜即可。

玉米饼的热量是多少？

玉米饼主要是用玉米面制作而成，热量比较高。每100克玉米饼之中含有350大卡左右的热量。除了玉米以外，里面还掺杂了一些糯米，所以味道比较香甜，营养价值比较丰富。