藏族的风俗习惯,藏族舞元素有哪些

藏族的风俗习惯，藏族舞元素有哪些？

在琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。

“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。

这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的，是长期在人民群众中凝成的审美标准。

藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。

藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐。

藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化。

藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。

藏族戴围巾是什么习俗？

藏族戴的围巾是哈达。代表着真诚的心意和对外来人的热烈欢迎。

藏、蒙古等民族人士顶礼佛像、拜见尊长、迎来送往、致敬致贺、婚丧嫁娶等礼仪活动中，均有献哈达的习惯。由此，敬献哈达表示人们对佛的敬仰，对迎见之人的敬意与祝福。使用哈达的场合相当多。红白喜事、迎来送往、致谢等等都能派上哈达的用场。

哈达是一种礼仪用品。献哈达是蒙古族人民的一种传统礼节，拜佛、祭祀、婚丧、拜年以及对长辈和贵宾表示尊敬等，都需要使用哈达。

藏民有什么习俗？

藏族的婚嫁

藏族的婚姻制度从前是一夫一妻、一夫多妻、一妻多夫制并行，现在则大多采用一夫一妻制，只有偏远的游牧地区由于生活艰辛，少一房妻子可以减少开支，而保留有几个兄弟共娶一房妻子的现象。

藏族年轻男女或自由恋爱，或相亲认识，决定结婚之前必须先合八字，八字相合的话，男方向女方赠送哈达求婚，然后择吉日正式举行订婚仪式，订婚仪式之后便开始准备结婚典礼。

结婚典礼的前一天，男方须将新娘礼服与珠宝首饰先送到女方家，以备第二天使用。结婚当天，男方以一匹有孕的雌马作为新娘坐骑，让迎娶的代表牵去女方家，这匹马的颜色须与新娘的八字相合。迎娶的代表还须带一把装饰明镜、碧玉、珠宝的彩箭，一进女方家，便将彩箭往新娘背后一插，表示她已是新郎家的人，接着把箭上的碧玉取下别在新娘头上，表示新郎的灵魂已附在新娘身上。

当新娘要离开娘家时，家人便爬上楼顶，一手抓着刚才插在新娘背上的那把彩箭，一手抓着一只羊腿，反复地喊着："不要把我们家的好运带走啊!"， 直喊到新娘走远。

接新娘回到新郎家的途中，迎娶的队伍由全身穿白袍、骑白马、手举八卦图的人前导，若是路上遇到背水或挑柴的过路人，表示吉祥之兆，须下马送哈达;若是撞见倒垃圾或是抬病人的，表示有灾，婚后必须请喇嘛念经解除灾厄。

男方在新娘尚未抵达之前，便已将装有青稞或小麦的袋子铺在门前布置妥当，新娘抵达后，踩着这些袋子进入新郎家，然后再献"切玛"、敬酒、挂哈达、长辈祝福等仪式之后，进入洞房。

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藏民信奉的什么教？

藏族信仰藏传佛教，俗称“喇嘛教”，是佛教的一支。主要在藏族地区形成和发展，是西藏地方化了的佛教。藏族群众最普遍的信仰是藏传佛教，无论待人接物，还是日常生活，藏族群众似乎都离不开信仰。一个图案，一个饰品，似乎都有特殊的含义，似乎都来自神灵的赐予。所以，藏族的很多重要节日都和虔诚的信仰有关。藏族是一个古老的民族，唐朝时期，松赞干布建立了土蕃政权，清朝康熙年间改称“西藏”，藏族的名称由此而来，一直延用到今天，是一个古老悠久的民族。

藏族信仰藏传佛教，是藏族形成和发展过程中主要的教派，受到人们的虔诚的信奉。

为什么成千上万的人都要徒步西藏？

有这么一个地方，没去之前，心心念念都是对它的向往，去过之后，恋恋不舍都是对它的想念。去过那里的很多人都说：那里有毒！这个地方，看一眼便难以忘怀，这就是西藏！

为什么要去西藏？这个雪域高原究竟有怎么样的独特魅力，能够吸引来自世界各地的的游客？相信许多人被问过这个问题。

因为，有美丽的风景？

西藏是每一双眼睛里的天堂：蓝天、白云、雪山、冰川、湖泊、森林、瀑布、牧场、河流、文物、名胜古迹都美得让人心醉。

因为，可以净化心灵，领悟人生？

随处可见的寺庙、白塔、经幡、玛尼堆、，转经道上的人流，叩着长头的朝圣者。有人说这辈子去西藏就是为了去一次布达拉宫朝圣，去这片净土，让心灵净化、让灵魂自由、放飞自我。

进西藏的方式许许多多，飞机、火车、自驾、骑行、长叩、徒步等等，每一种方式都是进藏游人的选择，每一种方式都能得到不同的经历和体验。

所以，有成千上万的人，怀揣着梦想，克服着种种困难，徒步去西藏！

徒步西藏会遇到很多困难，要做很多准备。

首先：徒步进西藏要有时间，以四川成都至西藏拉萨川藏318为例，2140多公里，成年人最快的徒步速度也要一个月的时间才能完成。一般是30～60天左右。

二.做好充分的准备工作

了解线路信息情况，合理规划出行路线、主要站点情况，最好能与熟悉的志同道合的朋友一起组队出行，路上也可以互相照应，避免一个人孤独地徒步。准备好合适的装备、现金、食品、药品等等。

三.坚强的意志力

全程2000多公里的路程，需要坚强的意志力。进藏路况复杂，还会遇到各种极致的天气，道路会有滑坡、泥石流等严重的自然灾害，人身安全有时不能保证。做好与孤独寂寞、无助、绝望相伴，无论遇到什么样的情况，艳阳高照还是暴雨雷电，都要克服种种困难，坚持走完全程。

四.良好的身体素质和心理素质

在进藏前，调整好身体状况，有经常徒步、爬山的经验和能力，有较好的身体素质。出发前最好做一次体检，避免在高血压或其他不适合高原疾病的情况下出行，给身体带来损害。进入高原可能会出现一些高原反应，头晕、头疼、失眠等。要要防范意识，尽早解决。可能会一个人徒步进藏，要能够忍受孤独，坚持走下去的信念。

五.良好的野外生存能力、应对能力

徒步西藏途中可能会遇到各种危机，一些野生动物也许会攻击人类，考验人的快速反应能力，野外生存能力、应对风险的能力。进藏的路上危险系数极高，不能忽视。

西藏，离天空最近的地方，神秘的地方，

一千个人就有一千个去西藏的理由，人间圣地，天上西藏。这个地方值得山长水远地走一趟又一趟。

西藏，一直是我心中的诗和远方！