集美们什么意思,脸上老是爱长痘痘怎么办
集美们什么意思，脸上老是爱长痘痘怎么办？
脸上长痤疮吃哪些食物比较好呢，一起来看看吧！
脸上如果老是长痤疮，又叫青春痘、粉刺。可能和一定的诱发因素有关，因为很多人出现的痤疮都有一些持续的诱发因素引起，比如有的人如果经常熬夜，那么这样就可能会激发皮脂腺，产生大量的皮脂，而这种情况就有可能会激发痤疮的产生，有的人如果痤疮即使治愈，但是有一些不良的生活习惯，也会激发痤疮的复发的，比如经常吃烧烤或者是经常吃一些甜食，有的人经常喝酒或者是吃一些辣椒等，都有可能会导致痤疮的复发，有的人一旦出现白头粉刺或者是黑头粉刺，由于不当的挤压，也会导致痤疮的反复发作，并且导致炎症加重的现象。
长痤疮的朋友们需要重视饮食，建议多补充高纤维食物，含有维生素的食品，建议多吃绿叶的蔬菜，可以补充维生素，另外也需要多补充玉米，扁豆，萝卜，蘑菇，扇贝等，这类食物中含有锌元素，可以促进伤口的愈合。
脸上长痤疮多吃这些食物比较好；
1、高纤维食物，有不少朋友会长痤疮，主要是因为便秘导致毒素大量性的聚集在人体内所引起的，所以大家需要特别重视饮食，建议多吃一些粗纤维的食物，能够促进人体肠道的蠕动，也能够将人体内的油脂排出去，痤疮朋友们需要多补充芹菜，还有红薯等，这些食物是可以促进人体尽快恢复的。
2、富含维生素的食品，脸上长了痤疮大家就需要多补充维生素，建议多补充维生素a，维生素b，维生素c以及维生素e，维生素c是能够有效的修复受损的肌肤的，维生素b是能够促进脂肪以及蛋白质的代谢，同时还能够起到抗氧化的效果。富含维生素a的食品有菠菜，生菜，芒果，杏仁的，而富含维生素e的食物有坚果，木耳，猴头菇等，富含维生素的食物主要是集中在绿叶性的蔬菜中，建议大家需要多补充一些。
3、含锌较高的食物，人体内的微量元素缺乏也会导致人体长痤疮，所以大家需要特别注意，建议多补充一些含锌的食物，能够增强个人免疫力，还能够促进伤口尽快愈合，就比如玉米，扁豆，萝卜，还有蘑菇，坚果，扇贝等，这类食物中含有大量的锌元素。
求集美们推荐一只大牌口红？
本人也是大脸妹子，跟你描述的情况差不多，不同就是，本人大三（不对，开学就打大四了，啊啊啊，老阿姨了）
我用的兰蔻196，首先个人挺喜欢它的味道，淡淡香；还有我用一般口红颜色（黑的那啥就不说了，值得一般口红💄色号）涂在我嘴上都是红色，也很无奈了。不过这只颜色，我涂上之后能看出来是偏橘，关键重点是超显白，哈哈哈
老阿姨的个人建议，仅供参考哈
飞机盒选几级硬度？
答：飞机盒选三级硬度。飞机盒主要的作用就是保护小卡专辑周边不被挤压损坏，硬度一般的飞机盒遇到较为暴力的运输真的会被挤扁，所以集美们在挑选飞机盒的时候尽量要选择硬度较好的。
有哪些劲爆好看的电影？
很高兴能回答你的问题[呲牙]
《疯狂的麦克斯》系列
《疯狂的麦克斯》是由乔治·米勒执导，休·基斯-拜伦、梅尔·吉布森、琼妮·萨缪尔、乔纳森·哈迪主演的动作冒险电影。
该片以核战后文明尽毁的澳洲大陆为背景，讲述了公路巡逻队员麦克斯与暴走飞车党斗智斗勇的故事。
影片于1979年4月12日在美国上映。
疯狂的麦克斯系列共有四部，有兴趣的可以查询另外三部进行观看。
《蝙蝠侠》系列
蝙蝠侠（Batman），是美国DC漫画旗下超级英雄，初次登场于《侦探漫画》（Detective Comics）第27期（1939年5月），由鲍勃·凯恩（Bob Kane）和比尔·芬格（Bill Finger）联合创造，是漫画史上第一位没有超能力的超级英雄。
第一代是布鲁斯·韦恩出生在哥谭市四大家族之一的韦恩家族中。一天晚上，父母带着年幼的布鲁斯看完电影《佐罗》回家，途经一条小径时遭遇歹徒的抢劫。歹徒当着布鲁斯的面枪杀了他的父母。从此，布鲁斯便产生了亲手铲除罪恶的强烈愿望，为了不让其他人再遭受到与自己同样的悲剧，凭借着过人的天赋，布鲁斯利用几十年时间游历世界各地，拜访东西方顶级或传说中的格斗大师，学习各流派格斗术，后回到美国，利用强大的财力制造各种高科技装备。此后在白天，他是别人眼中的无脑富二代、花花公子；夜晚，他是令罪犯闻风丧胆的黑暗骑士——蝙蝠侠（Batman）。
《碟中谍》系列
《碟中谍》是由布莱恩·德·帕尔玛执导，汤姆·克鲁斯、强·沃特、艾曼纽·贝阿等主演的动作冒险电影。
影片围绕美国不可能的任务情报署展开。该情报署的特工都身手不凡，而且他们也擅长使用易容术，让目标在不知情的情况下供出情报。
影片于1996年5月22日在美国上映。
《谍影重重》系列
《谍影重重》(The Bourne Identity)是一部2002年美德合拍的间谍动作片，改编自罗伯特·鲁德鲁姆同名小说，由道格·里曼执导，主要演员包括马特·达蒙、克里斯·库柏、弗兰卡·波坦特、朱丽娅·斯蒂尔斯。
影片主要讲述了马特·达蒙饰演的患有极端记忆丧失的男主角杰森·伯恩，试图在逃避美国中央情报局追杀的同时发掘出自己的真实身份。
影片于2002年6月14日在美国公映。
《速度与激情》系列
《速度与激情》是罗伯·科恩执导的赛车题材的动作犯罪类电影，是环球影业发行的《速度与激情》系列电影的第一部。由保罗·沃克、范·迪塞尔、乔丹娜·布鲁斯特和米歇尔·罗德里格兹主演，于2001年6月22日在美国上映
影片讲述了卧底探员布莱恩凭借出色的车技赢得了帮派老大多米尼克的欣赏和信任，同时也赢得了多米尼克的妹妹米娅的芳心。他和这个帮派老大逐渐建立了友谊，两人成了互相尊重、互相信任的好朋友。
你敢大胆的晒出你的凉鞋吗？
夏天到了，对于女孩子们来说，那是多美的季节，可以把漂亮的脚丫子展露出来，为了搭配不同风格的衣服，必须各种各样的鞋款都配齐起来呀。
上班通勤的，休息逛街的，约会聚会的，休闲娱乐的，旅游度假的，…… 那是必须都得拥有的，全身上下不搭配齐全到位，对于爱漂亮的精致女孩，怎么能出门呢，是不是呀～
鞋控是什么？就是上辈子估计是个蜈蚣精，就是看见喜欢的鞋，那必须买买买啊，甚至有时一个鞋款喜欢的颜色都要买回家。
但是集美们，在买鞋的时候，不光看款式漂亮，还得考虑材质做工，上脚舒适，材质不磨脚，走路不累才行，不然谁痛苦谁知道，甚至严重的还会造成脚趾变形，走路崴伤脚，得不偿失。好的鞋型设计不仅穿着舒适，还会防止脚部不易受伤。
作为一个也是爱买鞋的蜈蚣精，上传一些图片和大家一起分享，可以互相讨论一下穿搭心得。
