无毒国美誉是哪个年代,吃柠檬可以减肥吗

无毒国美誉是哪个年代，吃柠檬可以减肥吗？

一个柠檬一周让你瘦10斤，是怎么做到的？

轻松拥有完美的曲线最女人一生的追求，减肥是一个循序渐进的过程，需要长时间的坚持。因此减肥应该成为生活中的一部分，注意在平时中要做些运动锻炼，注意饮食的均衡营养，这样才能达到快速减肥的目的。

1、每天吃点柠檬柠檬富含维生素C，不仅有减肥效果，还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增加肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。

2、进餐时要专心在吃东西的时候一定要专心，不要一边看电视或者一边看报纸，或者与他人说话，以免不知不觉中摄入过多热量，应该将注意力集中在食物上，细嚼慢咽，拒绝肥胖。3、少喝含糖饮料现在市面上大多的饮料都含有大量糖分，如果多喝，必然会导致人体血糖水平不稳，往往会让人越吃越多，越吃越想吃。因此不妨多喝点绿茶或者矿泉水，少喝点含糖饮料。

4、选择自己喜欢的运动锻炼生命在于运动，运动让人变得更加健康美丽，不管从事何种职业，有着怎样的爱好，不妨让自己运动起来：

好多妹子都想瘦大腿，所以呢，我们来看下面的瘦腿干货吧！其实胖腿类型主要分三种脂肪腿、肌肉腿、浮肿腿，怎么瘦腿呢？动作来了，快点练吧~

瘦腿前侧

1：笔直站立，手臂向前伸出。保持上半身笔直，曲膝下蹲并坚持一段时间再恢复站立姿势。重复此动作5次。

2：双腿呈正座姿势，两手向后撑地。运用腹式呼吸慢慢向后躺下直至贴近地板，两手自然放在身体两侧。

如果完成此动作有困难的话尝试单腿即可。

瘦腿后侧

1：弯曲双腿呈盘腿姿势，右腿放在左腿之上，脚踝尽量贴近臀部。两手防在身体前侧，慢慢将上半身前倾并坚持片刻。

2：两腿打开至最大限度，，双手抱头，指尖向上。保持上半身笔直并分别向左右两侧倾斜，来回重复10次。两手交叉向斜上方抬起效果更佳。

瘦腿内侧

1：两腿张开至最大限度，脚尖向上绷直，两手向前伸直放在身体前侧。深吸一口气并慢慢将上半身前倾并坚持片刻，吸气再恢复到原始姿势。重复此动作20次。

2：保持仰卧姿势，两手自然放至身体两侧。膝盖伸直并向上抬腿，脚尖向外绷直，两腿先张开再闭拢。重复次动作20次。脚尖绷直，两腿快速交叉，可以更大程度地拉伸大腿内侧肌肉，瘦身效果更佳。

这类型的特点是，肉肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的，一颤一颤的。

卓高是几线品牌？

卓高成立于2011年，瓷砖美缝领域知名品牌，属国产二线品牌。

专门从事建筑建材化工领域现代化生产/营销/服务的企业，先后推出了美缝宝/水瓷/真瓷/水瓷美缝/新视觉美边线等系列产品。

卓高是瓷砖美缝系统领跑者，卓高建材实现了流程化、标准化、规模化、品牌化运营的转型，在市场中广受消费者赞誉，成为在中国、东亚地区以及欧洲地区均具有广泛影响力的品牌之一。

公司拥有优秀的产品研发与生产团队，研发成员来自德国、法国、日本等国家。卓高建材掌握建筑建材化工产业的核心技术力量，在瓷砖、石材等建筑建材的安装、美化领域，均拥有自主的核心技术。结合欧洲国家先进成熟的科技技术，卓高建材先后推出了一系列的新型建材产品：美缝宝、卓高水瓷、卓高真瓷、水瓷美缝、卓高新视觉美边线、卓高粘莎宝、加一两、缝隙定位器、瓷洁宝、智图等，系统化的解决了建筑建材行业一系列的难题，从而获得了“瓷砖好伴侣”的美誉。

大家知道哪里的海边沙滩最好呢？

沙滩是美女的聚集地，是美丽的代名词，见过粉色沙滩吗？一般来说，沙滩都是白色的，而粉色沙滩的沙子确实存在的，而且还有蓝色海滩、紫色沙滩、红沙海滩、橙色沙滩、绿色沙滩等等，非常的漂亮。下面就来看看世界上最美妙的十大沙滩吧。

1、粉色沙滩：位于巴哈马群岛上哈勃岛，曾被美国《新闻周刊》评选为世界上最性感的海滩。这种沙滩来自粉红色贝壳中的有孔虫，它们在死掉之后，留下来的壳与石头沙子混在了一起。

2、蓝色荧光海滩。在马尔代夫的海边，无数散发着幽蓝色光芒的浮游生物随着浪花冲在沙滩上形成了“荧光海滩”。这并不是蓝色沙子，而是分布在海岸边的发光浮游生物造成的。

3、橙色沙滩。位于马耳他群岛的拉姆拉湾，这很罕见，但确实存在。橙色是由于沙子里含铁量高，但却又没有火山岩中颜色较暗的沙子来中和。

4、玻璃海滩。位于美国加州布拉格堡。沙子和玻璃由同样的物质——二氧化硅构成，这个地方曾是垃圾场。最终通过将数吨碎玻璃逐渐冲刷成漂亮的小圆石外形，太平洋代替人类完成了最终的清理工作。

5、紫色沙滩。帕非佛紫色沙滩与美国加州大名鼎鼎的“加州一号公路”毗邻，公路的下面是大海，海洋的岸边就是沙滩。千百万年间，由于风浪的不断冲刷，帕非佛海岸上的紫色石榴石矿脉逐渐破碎、剥落。它们落在海中，在海水的带动下反复撞击、研磨，终于形成了一片极为细腻的紫色沙滩。

6、哈纳红沙海滩。位于夏威夷毛伊岛，这个海滩成为人们享受裸体日光浴的一个理想之所。站在高处俯视哈纳红沙海滩，展现在眼前的是一个铁锈色的神奇世界。这种色彩说明沙子中含有较高的氧化铁——红沙海滩的沙子由一个内陆火山渣锥受侵蚀而成。

7、洞穴海滩。海洋的惊人力量在这里再次体现，世界上最著名的的洞穴海滩位于墨西哥和葡萄牙的阿尔加维湾，感觉是拍电影的绝佳场景！

8、绿色沙滩。位于美国夏威夷州夏威夷大岛的最南部，由于橄榄石晶体比大多数矿物质重，最终被冲到海岸上。远远望去，由橄榄石形成的沙滩，好像一块细腻的碧玉陈列于海天之间，令每一个看到它的人感到疑惑。

9、黑沙滩。位于夏威夷普纳鲁吾的黑沙滩，的确是纯黑色的沙地，有点粗糙，但近海的地方沙还是非常细。黑色的海和沙，加上乌云密布，说是魔鬼的领地一点也不过分。游客初到这里会感觉黑漆漆的一片，乍一眼望去，连海水也是黑的，其实不然，因为海滩是黑色的，黑沙衬的海水也黑了。黑沙为火山喷发后，高温岩浆遇海水迅速冷却，形成的颗粒细小的熔岩颗粒。

10、贝壳海滩。在澳大利亚、加勒比海的圣巴泰勒米岛、杰弗里斯湾，南非和佛罗里达的萨尼伯尔岛，都有这种海滩。大量海洋生物、强大的水流以及出人意料的飓风汇聚，经过几千年的变迁，海滩最终成为一个无数贝壳集结的世界。

物理不粘锅真相？

不粘锅与普通锅的外型并没有什么区别，只仅仅是在锅的内表面多涂了一层聚四氟乙烯，利用聚四氟乙烯优异的热性能、化学性能、易清洁性能和无毒性能制成了这种深受欢迎的厨房用具。

聚四氟乙烯被美誉为“塑料王”具有良好的耐化学腐蚀和耐老化的性能，“王水”也难以腐蚀。

普通塑料制品容易发生老化现象，原来看上去挺好的东西，过了三五年或十来年就会产生裂纹，甚至破碎，可“塑料王”做成的制品在室外放置，任凭日晒雨淋，二三十年都毫无损伤。因而被广泛使用在生活和化工中。

紫苏叶有什么营养？

紫苏的嫩叶做菜是很好的材料，可以解鱼蟹的腥味和寒毒，因此用紫苏做菜不仅能够让菜肴更加鲜美，而且有一定的暖胃解毒作用。

紫苏叶是一种常见的中药，因其有特殊的香味，同时在民间也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗，如果感冒了，可以用紫苏叶煮水喝，或者每天泡水喝，能够加速感冒的痊愈速度，减少感冒的不适症状。

其实除了治疗感冒，还有很多神奇的效果呢。

现在让我们先来看看紫苏叶有什么功效吧！

1、抗菌消炎，增强免疫力

紫苏能够抑制葡萄杆菌的生长，用紫苏叶泡水能提高人体免疫力。

祛风散寒，治感冒

如果身体患有风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水服用。

其实，紫苏叶只是紫苏入药的一个部位，紫苏最重要的药用部分，其实是紫苏子！我国药典记载，紫苏子具有重要的医疗用途。

【性味与归经】辛，温。归肺经。

【功能与主治】降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。

《滇南本草》："发汗，解伤风头痛，消痰，定吼喘。"

《纲目》："行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。"

紫苏子既是药品，又是食品，没有副作用，可以长期食用。

小时候，妈妈用紫苏子炒熟了，用擀面杖擀碎，然后加上一点精盐混合做成苏子盐，是我最喜欢的调味品。

现代科学研究表明，紫苏子中含有丰富的人体必需脂肪，多不饱和脂肪欧米伽3亚麻酸，苏子油中的亚麻酸含量高达65%，是目前世界上已知欧米伽3含量最高的食物。欧米伽3被美国FDA认定有降低血脂、抗癌、抗炎、抗过敏、提高记忆力，促进胎儿大脑发育等十三项作用，是名副其实的保健之王！

苏子油也叫苏麻油，具有健脑益智，提高记忆力，改善视力，预防心脑血管疾病的作用，而且能够保护肝脏，清除血液垃圾，预防心脏病。

健康的身体对每个人都很重要，每天吃5-10毫升苏子油，就能对我们的健康起到很大的益处，可以直接口服，也可以拌酸奶里服用，或者淋到做好的菜里，十分方便。

下面给大家提供几个用苏子叶做菜的方法，家里有种植紫苏的同学有口福了！

紫苏鲜叶包烤肉：吃烤牛肉的时候，用紫苏嫩叶来包裹，加上一点酱料，特别美味。

紫苏叶咸菜：把苏子叶蒸熟，然后用辣椒油，盐，糖，蒜等调味品拌匀，当咸菜吃十分美味。

紫苏叶炒田螺：把田螺加紫苏叶，加辣椒一起炒，是南方特色的紫苏田螺。

紫苏炖鸡：用土鸡，炖紫苏叶

紫苏叶炒牛肉：嫩牛肉加紫苏叶同炒，也可以加入青椒调味。

紫苏炖鱼：把鲤鱼加紫苏嫩叶来炖煮，可以去腥味，提鲜味。