400米怎么跑,400米跑步技巧怎么快速跑完400米 400米怎么跑，400米跑步技巧怎么快速跑完400米？400米技巧一 准备活动1.先慢跑微出汗就可以。2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3.做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛... 七年百科/ 热点新闻/ 2023-04-07/ 75 阅读
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