中锋怎么打,国际中锋身高标准

中锋怎么打，国际中锋身高标准？

国际中锋身高来说一般在210厘米到220厘米，体重在110千克到150千克之间是最佳的。

这个高度和体重既能保证足够的高度优势，同时又保持灵活的脚步，不至于太笨重。比如奥尼尔身高216厘米，体重147千克；邓肯身高213厘米，体重117千克；霍华德身高211厘米，体重112千克。

死亡五小的打法碰到有奥尼尔这样的超级中锋的队伍该怎么防守？

其实自从勇士成为总冠军以来，有关小球战术以及死亡五小的称呼就不绝于耳。那么这样的打法到底有多强，能否限制住奥尼尔这样的超级中锋呢？我们不妨来分析分析看。

死亡五小的立足根本，是在内线有一个高级防守者，可以限制对手内线得分，还要成为进攻的第一发起人。并且在攻防转换中，这名球员还要有一手三分球，让对方内线来不及防守。所以在目前勇士阵中，格林完美扮演了这个角色，所以经常在比赛中上演三双。

此外，死亡五小之所以能称为死亡，是因为五个人都可以得分，特别是都可以外线得分，即使面对大比分落后他们也不会害怕，因为上分特别快。看看现在的勇士以及火箭，他们的场均得分和攻防节奏，绝对是NBA历史上罕见的。

那么这样的阵容遇到奥尼尔这样的中锋能打吗，答案是不能打。

死亡五小之所以出现，是因为目前NBA联盟就没有好的大个子球员，在霍华德之后联盟的内线都开始偏软，偏外线，有几个还有奥尼尔、姚明这样的背身单打能力。

也许有球迷会说，格林在面对很多大个子球员时防守也很好，而且勇士的协防做的也是非常到位。但是，格林和勇士面对都是一般大个子，奥尼尔这样的内线可是历史罕见的。奥尼尔一个人就可以扛着格林上篮，及时面对克莱或者其他人的协防，奥尼尔也根本不怕，两步就能杀进篮下得分。即使不得分，也能对内线防守人造成杀伤，让格林这样的球员无法在场上打得时间太久。格林下场，勇士又何谈死亡五小。

如果拥有奥尼尔这样的球员，球队一定要落入阵地战，充分发挥超级中锋的优势。此外，进攻要有效率，打不进则要积极拼抢篮板球，不要轻易给对手反击机会。

中锋最佳身高臂展？

我认为身高218，穿鞋221左右，臂展230-232左右最佳。

在此基础上如果再有120公斤左右的体重，就很完美了。

亚洲最接近这个身材的是哈达迪，身高218，臂展225，体重120公斤。除了臂展小了5-7厘米，身高和体重都符合最佳标准了。

美媒建议雄鹿组建勇士版死亡五小阵容？

随着各支球队陆续抵达奥兰多，参加复赛的22支球队，终于迎来了停赛后的首次集体合练的机会。本赛季雄鹿依旧延续常规赛的统治力，截至复赛前，雄鹿豪取53胜12负的联盟第一战绩。

虽然雄鹿在常规赛展现出了强大的统治力，但仍旧无法改变伪争冠球队的标签。近日，美媒《inquisitr》的篮球专家巴鲁罗建议他们效仿5年3冠的勇士，在季后赛到来之前，构建出一套属于自己的“死亡五小”阵容。

本赛季雄鹿的首发阵容为：布莱索、米德尔顿、马修斯、字母哥和大洛佩斯，虽然这套首发阵容，每百回合可以净胜对手19.1分，但美媒专家仍建议雄鹿主教练布登霍尔泽改善这套阵容，首先将字母哥上提至5号位，并保留布莱索和米德尔顿，以三者为核心在配备两位射手。雄鹿有出色的板凳深度，这让布登霍尔泽拥有变阵的空间，在即将到来的3场热身赛和8场复赛，他们可以充分地对新阵容进行磨合。

常规赛势如破竹的雄鹿，为何需要在季后赛变阵？

雄鹿在常规赛取得了联盟第一的豪华战绩，他们在常规赛的强大不只体现在战绩层面，字母哥的出场时间才是他们实力的完美展现。

字母哥本赛季场均出战30.9分钟，场均贡献29.6分13.7篮板5.8助攻1.0抢断1.0盖帽，投篮命中率54.7%，三分命中率30.6%。

字母哥的场均出战时间位居联盟第66位，反观他们的争冠潜在对手，詹姆斯场均出战34.9分钟，伦纳德场均出战32.2分钟。湖人、雄鹿和快船，这三支争冠球队中，湖人的板凳深度相对较弱，詹眉二人高出场时间无可避免，但快船的板凳深度则不然，他们拥有联盟首屈一指的板凳得分能力。即便在伦纳德身体存在一定健康问题的情况下，伦纳德的场均出场时间仍然高于字母哥。

雄鹿出色的阵容搭配以及攻防体系，让字母哥拥有更加轻松的出场时间，受此影响，字母哥可以在更少的出场时间下，贡献出更高效、更华丽的数据单。既然如此，为何外加仍然不看好雄鹿呢？关键在于雄鹿“星味”不足，所以他们需要在战术和体系层面更加极致。

变阵原因1：大洛佩斯射程日趋下滑，无法保证极致的进攻空间

大洛佩斯本赛季场均三分出手4.7次，场均三分命中1.4球，三分命中率29.6%。大洛佩斯上赛季场均三分出手6.3次，场均三分命中2.3球，三分命中率36.5%。

自季后赛开始，大洛佩斯的三分命中率一直萎靡不振，季后赛共参加了15场比赛，场均三分命中率仅为29.3%。外线远射能力下滑，意味着大洛佩斯需要更多的在内线完成终结，上赛季大洛佩斯8英尺内出手占比为23.7%，本赛季大洛佩斯8英尺内出手占比为34.7%。

最明显的改变，在于低位背身单打次数的增加，上赛季大洛佩斯背身单打占据个人进攻比例的8.4%，本赛季大幅增长至15.8%，每回合得分由1.04分增长至1.08分，依靠背身场均得分由1.0分增长至1.9分。

在进攻方面，大洛佩斯对于雄鹿最重要的地方就是射程，但遗憾的是大洛佩斯投射效率大幅下滑，直接导致大洛佩斯在场时，球队进攻效率由上赛季的114.9，下滑至本赛季的111.9。

不否认大洛佩斯的护框能力，大洛佩斯在场时雄鹿防守效率99.5，当他下场休息时，雄鹿防守效率下滑至101.2。防守对雄鹿固然重要，但只有防守没有进攻，在季后赛同样无法走的更远。上赛季雄鹿防守效率101.9，高居联盟第一，即便如此他们依然被猛龙4-2淘汰了。问题的关键就出在进攻上，6场系列赛雄鹿进攻效率仅为106.3，在4支东西部决赛球队中位居倒数第一。

相较于上赛季，雄鹿失去了布罗格登，他们的进攻效率已经较上赛季出现了小幅度下滑，如果不求变，雄鹿本赛季仍旧是大概率无法完成夺冠。

变阵原因2：保证字母哥在进攻端的稳定发挥

上赛季雄鹿为何惨败猛龙，一方面是字母哥进攻端确实存在短板，另一方面得益于猛龙雄厚的防守资源，锋线人员充足，可以轮流防守字母哥的持球冲击，与此同时小加索尔和伊巴卡随时过来协防夹击。面对这样的防守，字母哥开始彻底迷失，整个系列赛场均仅能贡献：22.7分13.5篮板5.5助攻，投篮命中率暴跌至44.8%。

今年季后赛，雄鹿大概率需要应战的对手是魔术、热火和凯尔特人，魔术自然不具备任何黑八的实力，但热火和凯尔特人可是一个不小的挑战，两支球队都囤积了大量的锋线，其中热火还有着38.3%（联盟第1）的三分投射能力。要知道热火可是迄今为止，唯一一个常规赛两次击败雄鹿的球队。

雄鹿的防守弱点在于三分，为了更好的发挥内线护框优势，他们选择让大洛佩斯收在油漆区，由后卫进行绕、挤掩护。这样的防守策略，会让雄鹿内线护框优势明显，但也会给予对手一定的三分机会，这也是热火在进攻端可以占尽优势的关键。

除此之外，热火限制对手三分命中率高达34.3%（联盟第5），与此同时还拥有防守悍将阿德巴约。本赛季阿德巴约主防字母哥9.38分钟，在42.8个防守回合中，字母哥23投8中，投篮命中率仅为34.8%。热火依旧延续了上赛季猛龙的防守策略，阿德巴约主要负责看守字母哥，其他人负责协防夹击。如果不做出改变，这样的情况或许会延续到季后赛。

如何改变呢？让对方失去高度，无法带来具有威慑力的协防，当对方失去大个子球员之后，矮个球员的协防无法很好的阻挡字母哥的传球路线，再加上外线配置的4个更加靠谱的投射点，对手不敢再肆无忌惮协防、包夹。

雄鹿相较于湖人和快船，最大的劣势就是星味不足，米德尔顿季后赛不稳定的发挥，雄鹿充其量只能算0.5个球星。雄鹿想要得到更好的成绩，势必要考虑如何最大程度的发挥字母哥的优势。字母哥+4射手会带来极致的进攻空间，这会让字母哥更加难以被对手针对。毕竟你不可能让中锋来单防字母哥，对手势必也要跟着降低内线高度。一旦对手无奈降低高度，字母哥强大的冲击力，就会难以被针对。

交易字母哥的流言此起彼伏，雄鹿压力与日俱增

为何字母哥在停赛期间遭遇了大量的交易流言？字母哥的合约将于2021年夏天到期。而雄鹿又与米德尔顿在去年夏天，签下了一份5年1.78亿美元的合同，本赛季雄鹿总薪资已经高达1.302亿，面对下赛季即将所说的工资帽和奢侈税，雄鹿已经无力再在自由市场进行人员补强。如果本赛季雄鹿无法取得一个不错的成绩，那么下赛季联盟将会迎来勇士和篮网，整体争冠形势更加严峻。

逆水行舟不进则退，雄鹿无力再进行大的补强，字母哥会心甘情愿的一直在雄鹿浪费青春吗？在这个利益至上的年代，忠诚变得一文不值，任你个人能力再出色，拿不到冠军终将无法在历史上留下浓墨重笔。

雄鹿需要把握住这最佳夺冠季，他们不能固执己见的一成不变，他们需要追新立异的去改变自己，让自己的进攻体系不再那么容易被针对。季后赛比拼的就是见招拆拆，同时也是对于球星个人能力的巨大考验，布登霍尔泽需要求变，更需要让字母哥打得更舒服，只有字母哥展现出统治力般的表现，雄鹿才有可能在本赛季冲击总冠军。如若不然，待明年夏天带来之时，就是雄鹿土崩瓦解之日。

身高175篮球适合打什么位置？

看个人习惯了，喜欢哪就打哪，就算175又怎样，大学班上有个人就喜欢打中锋，一身肌肉加超级的体能，外号叫骆驼。

小前锋下至170，上至200都可以打这位置。

如果三分篮子准可以打得分后卫

如果大局观强，运球不错打控卫