黑脸娃娃能去斑吗,20岁的女生日常怎么护肤

黑脸娃娃能去斑吗，20岁的女生日常怎么护肤？

这道题放着我来！

初高中压力比较大，再加上油性皮肤导致满脸痘，自己还老挤它，留下一个个坑坑洼洼，还有很多痘印。（哭

而且常年不运动，还老熬夜，就导致肤色黯沉，内分泌也不太好，很容易发胖。

无图不真相，上一张高中时期的图，请大家做好心理准备。

希望不要因为这张照片大家就不给我点赞了，嘤嘤嘤。

毕竟下面说的才是正经事啊！

上面这张照片是高三成人礼时候拍的，大冬天零下几度穿件薄薄的礼服...现在也是很佩服当时的自己。

可以很明显的看出肤色暗沉，脖子都比脸白了...然后脸上肉很多，因为原本长痘，脸上还有很多遗留的红红的痘印。（好像看得不太清楚）

满脸痘的照片找不到了，毕竟那么丑谁想拍照......

然后，过了一个暑假，给张大一的照片吧！

首先，高三暑假瘦了十斤...我自己都不知道怎么办到的，可能是那时候吃的比较少（隔三差五的升学宴，我竟然还能吃得少，我也不知道是为什么）

可以看得出来，比之前要白一点，至于具体怎么办到的，等一会儿我再详细说一下，不过忧伤的是，原本脖子比脸白，现在已经脸白过脖子了，色差还不小，很尴尬。所以现在努力白脖子。

换掉了原来的眼镜，换了一副比较适合自己的镜框，改变还是有一点的。

那时候开始就不怎么长痘痘了，而且原本皮肤很油，现在也不太油了，冬天甚至偶尔会偏干。

不过这张照片额头上有个红点，是个痘痘，可能是那几天没休息好...所以说千万别熬夜嗯！

这张也是大一时候的，可以看得出来皮肤比其他人都要白一点点...不过下巴的痘印隐约可见。

这张是最近拍的，好吧我承认胖了一点点......不过可以看得出来脸上差不多是没有什么痘印之类的了，整体看还是比较干净的。

和大家说一下，我自知不是什么美女，没有网红脸、不够瘦、眼睛也不够大、鼻子也不够挺，还戴眼镜...

发自己的照片是为了用自己的亲身经历说话，而不是网上找一堆明星图或者哪个平台找来的患者图片再加上千篇一律的话语。希望我的回答能够帮助到题主。

下面说一下具体我都做了些什么。另外每个人的体质不一样，我只能分享下自己的经验，并不代表这样做就一定可以解决问题，希望题主仅供参考。：）

做好清洁工作，洁面很重要

题主说是混合型肌肤，不知道是混干还是混油呢。

所以就推荐一些无论干性还是油性或者敏感性皮肤都可以用的氨基酸洗面奶吧。之所以叫做氨基酸洗面奶，是因为这种洗面奶是以氨基酸表面活性剂为主要成分的，比较温和，适合大部分肤质。

Freeplus氨基酸净润洗面霜

很有名的氨基酸洗面奶，洁面温和保湿，不会紧绷。

珂润curel净润保湿泡沫洗面奶

按压出来就是泡泡，特别好玩！泡泡很细腻，味道淡淡的，洗完脸很舒服，不会很紧绷。有趣的按压头让每次洗脸都是享受一样。

minon氨基酸洁面泡沫

也是能够按压出泡沫的设计，有评论说“像是用棉花糖在洗脸”，泡沫很绵密，洗的也很干净不会紧绷。

这三种洗面奶都是比较温和的氨基酸洗面奶，价位大概在100左右的样子，不会超过150，不同平台购买价格会有差别，所以也不太好肯定的说。

下面推荐一下水和乳液，面霜。油性皮肤的话，一般性水+乳液就够了，除非冬天特别干，否则会很厚重，更容易出油。干性皮肤建议水+乳液+面霜，或者水+面霜。不过具体怎么涂法还是以自己的舒适度为标准，觉得怎样抹最舒服就怎样，自己的感受是不会骗人哒。

说一下为什么用过水之后还要用乳液或者面霜呢，因为水只是起一个补水的作用，让皮肤湿润，但是并不能守住水，也就是锁水保湿，所以乳液和面霜就充当了封住水不让它出来的作用。所以光涂水是不够的，一定要加上乳液或者面霜。

Muji无印良品舒柔化妆水（清爽型）

muji家的东西包装都是性冷淡风，他们的产品也是如此，无酒精、无香精、无色素、不添加矿物油，纯粹补水。

他们的化妆水和乳液都有针对干性、油性肌肤的不同类型，干性肌肤可以选择高保湿型的，油性肌肤可以选择清爽型。

muji无印良品舒柔乳液

Muji家的水和乳可以配套使用，最关键是价格亲民，单品都不超过100，很适合学生党。^_^

科颜氏金盏花水

味道特别好闻，淡淡的花香，可以控油保湿，挺适合油性肌肤使用，而且有消炎镇静的功效，挺适合痘痘肌肤的。有次我脸上爆了个痘，晚上用了它，第二天就消红肿了，因此对它格外欢喜。缺点是有点小贵。

freeplus保湿修护柔润乳液

又是freeplus啦。他家的产品大多都是很温和的，敏感肌也适用。

还有minon，珂润这两个牌子的乳液，也都是温和保湿，绝对不会出错的选择。

珂润润浸保湿面霜

味道浅浅的，珂润家特有的淡淡味道，闻起来就是不添加乱七八糟东西的味道。抹上去很滋润，很适合干皮啦。

关于敷面膜，可以一周敷2-3次，不建议天天敷，容易导致皮肤过度水合，引发炎症。

一定要防晒！！一定要防晒！！一定要防晒！！

重要的事情说三遍，防晒真的太重要了，光老化对皮肤的伤害是很大的，一个每天防晒的人和从来不防晒的人，过了三十年的差别简直天翻地覆...

特别是对于想要美白的姑娘来说，防晒霜就是必备的啊！我都是一年四季涂防晒的，冬天也不例外...范冰冰冬天都要打阳伞呢甚至...

推荐两款用过的防晒霜

碧柔防晒霜

价格友好。很清透，不会闷也不会干，不过不是特别防水，户外时间长的话隔2小时建议补涂一次。

安耐晒小金瓶

可以说是大名鼎鼎的网红防晒霜了，防晒效果也是一级棒。涂上脸很快就会成膜，比较防水，但是长时间户外的话还是建议补涂。

对了，防晒霜建议都要使用卸妆产品。

脸上如果有些毛孔、黑头，建议定期用一次清洁面膜，这方面我积累的经验还不够多，等我知识足够就再更新。o(*￣︶￣*)o

对于题主会长斑，以及肤色暗沉，建议要多运动，运动是个提气色的好方法，长期运动的人皮肤都会比较通透、红润，而且运动多出汗，会有一定的淡斑效果。另外防晒非常重要，很多斑借助阳光就更容易长啦。

希望可以帮助到题主。ヾ(o◕∀◕)ﾉヾ

有哪些好用的平价精华和面霜可以推荐？

拜年这项大行程也差不多接近尾声啦，手里揣着红包的小伙伴，都在张罗着给自己来点好的。大阪酱只想说，请珍惜有红包拿的那些年！

趁着小金库还在，垂涎已久的大牌面霜、贵妇精华是时候下手了。都说大牌贵得有道理，哪些口碑经典都想尝试，选择起来也是很肉痛。

好啦，看李佳琦小哥哥教大家如何挑选大牌精华、贵妇面霜！

号称“淘宝口红一哥”的美妆博主李佳琦，已经晋升为新一代的妇女之友。不过也有不少小伙伴表示，李佳琦的直播太危险，一句“OMG”、一句“哇哦”...自己的钱包就得遭殃。

好啦，回归正题，今天说的是大牌精华和面霜！

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精华篇

CPB晶致肌活精华露

▲官网售价：40ml，27000日元（税入）

佳琦小哥哥非常推荐的精华。颜值太高了，简直就是魔鬼。小哥哥入手的是80ml大包装，4000RMB左右，不过那句“最便宜”真的让人瘆得慌。

话说CPB家这款精华，是真的很能打。

它可以唤醒肌肤自我更生的能力，让皮肤回复最佳状态。同时软化表层细胞，加强肌肤的吸收力。铂金金蚕丝、日本珍珠的高级成分，具备保湿、美白、抗老、去皱的全能顶级精华。

这是一款肌底精华，也就是大家说的水前精华，洁面后先用它，再用化妆水。可以深入皮肤内部，将营养成分一口气传送到皮肤根源，并提高之后所有护肤品的功效。

质地是透明的凝露状，延展性高，吸收超快！能充分被肌肤吸收，并迅速作用到肌底，使皮肤瞬间充满能量，非常清爽，补水效果更是立竿见影。就像小哥哥说的，用过之后皮肤会变得很滑很亮。

POLA极光精华

▲官网售价：50g，77760日元（税入）

又是精华界的超级传说。POLA史上最高级的精华，把诺贝尔自噬细胞运用在护肤上，多少女星爱它爱得疯狂。

它兼具抗老、美白精华和乳液功能。可以瞬间即可渗透到肌底深层，由内而外针对淡化紫外线引起的褐斑、雀斑，让皮肤像婴儿一样富有水分，饱满细滑，白皙通透。

有人说它简直是起死回生，返老还童。

不过佳琦小哥哥说，它不适合油皮的自己，干皮MM可以闭眼入。

娇兰御廷兰花卓能焕活精华

▲中国官网售价：30ml，4500RMB

娇兰的护肤线一直在针对兰花系列进行研发，也是口碑爆棚。

这款精华对于促进皮肤细胞新生、活肤抗老、提亮紧致有很显著的功效。

吸收力都很好。质地轻盈不厚重。即便熬夜后，也没有什么浮肿倦怠，面部肌肤不会暗黄。甚至可以得到改善。熬夜后隔天起床面部依旧神采奕奕。

娇兰玉廷兰花臻兰密集精华护理组

▲中国官网售价：15ml×4支，12500RMB

娇兰最高端系列。它采用的是非常珍贵稀有的黑色兰花精粹，焕肤、亮肌、紧致、丰盈，4步进行进阶焕颜，让皮肤重获新生，越来越饱满丰盈。

总之有钱就买它，准没错！也是相当贵，4支就是60ml，12500RMB，可以用28天左右，每按一下50块钱，涂一次脸466RMB，OMG！！

这么贵，小哥哥说就算没有效果也感觉有效果！

2

面霜篇

娇兰 御廷兰花臻兰面霜

▲中国官网售价：50ml，11200RMB

同样是娇兰最顶级的“黑兰”系列，殿堂级面霜。黑金瓷罐都是艺术品。

采用最珍贵的黑兰花成分，帮助肌肤大幅提升自我防御系统的活跃性，并从源头唤醒焕新能量，修护已有岁月痕迹，减少肌肤问题反复发生。

柔润细腻的乳霜质地，像凝脂般柔滑却不黏腻，触肤即融并奢华包裹每一寸肌肤。非常滋润，让皮肤起死回生。总之就是贵，好用！

朵梵hydraskin 鲜活水嫩保湿霜

▲天猫参考售价：50ml，380RMB

这个并不算贵妇面霜级别，却也很推荐。非常适合敏感肌肤。它没有太复杂的功效，就是保湿+修复，简简单单，效果看得见。

有light和rich两种选择。light是水凝质地，清爽保湿，适合春夏。rich是盈润型，比较适合干皮和秋冬。接触到肌肤立马化开，作为常用面霜很推荐。

SK-II大红瓶面霜

▲官网售价：50g，12420日元；80g，18360日元（税入）

日系经典面霜之一，身怀多种武艺无所不能，美白、收缩毛孔、去细纹、抗衰老、调理水油平衡。抗痘、抗老效果真是没的说。

▼之后SK-II还推出了轻盈版大红瓶R.N.A Airy。

轻盈版大红瓶R.N.A Airy继承了原版大红瓶的所有高级有效成分，拥有原版的滋润度，但是质地却更加清爽轻盈，平衡水油，让肌肤保持清爽。

非常适合偏油皮的小伙伴，夏天用也超级舒适。

大红瓶的质地在乳液和面霜之间，比传统面霜真的轻盈得多得多，最唯美的是每次挖过后的面霜，弹弹的会有很快平复的状态，韧度真的超级棒。

特别细腻能够长效滋润，而且很好吸收。细纹、毛孔粗大、肌肤粗糙、光泽度不足等等各种皮肤问题，都能很好地搞定，一年四季都好用。

SK-II金钻臻致升华修复面霜

▲COSME参考价：50g，37800日元（税入）

SK-II金钻臻致系列，含有高浓度的PITERA™配方，配合积雪草精萃、玫瑰精华及9种严选的修护成分，让肌肤沉浸于水养滋润，长达整天。 短短数天，让皮肤获得丰富滋润，变得紧致又充满光泽。

不过相对大红瓶来说，这款金钻面霜貌似更不讨喜。好吧，大阪酱这次站大红瓶。

CPB金致乳霜

▲官网售价：30g，64800日元（税入）

小哥哥真的很爱CPB。依旧美到爆表的包装，实力也是没的说。可以让皮肤重新获得细致与滋润，一瓶唤醒抗皱、紧实、滋润、修护及预防老化多重功效。

淡黄色的乳霜质地，质感较为厚重，霜体细腻丝滑，触感清凉滋润，延展性很好，取少量就能全脸涂抹，带有一股淡淡的花朵幽香，能舒缓神经紧张，让自己放松，还能助眠，很适合晚上使用。

连续使用一周后，肌肤光泽度有了非常明显的上升，比使用前要细嫩很多，毛孔也缩小不少。肌肤变得水润细腻，充盈弹润，细小干纹被抚平，肌肤纹路变得平滑，由内而外散发光泽感。

纪梵希墨藻珍萃面霜

▲参考售价：50g，3500RMB

这款被小哥哥说是“最不值得买”的贵妇面霜。因为它过于薄透，感觉保湿力不是很足。

其实大阪酱还是蛮喜欢它的。

添加了珍贵的“黑燥精粹”，富含修护因子，具有惊人的抗衰老功效，能够促进肌肤平衡，恢复天然抵御能力，激活主动修护机能。

独一无二黑钻乳霜质地，有点啫喱感。除了神秘的黑色之外，它还有一丢丢的金色光泽。质地非常顺滑，特别的好推，遇肤即融的feel，推开后黑色面霜就变透明了，不用担心黑脸，非常滋润但却丝毫没有油脂感，水润爆棚。

除此之外，对于有钱皮肤又没那么敏感的小伙伴，佳琦小哥哥也很推荐La Prairie 系列。它家鱼子酱面霜抗氧抗老化面霜一级棒。

啧啧啧，这是护肤吗，这就是把人民币贴脸上！

当然，有种草也会有拔草，还是那句话，适合自己的才是最好的。而且啊，再贵的护肤品也不是什么灵丹妙药，能瞬间换脸，护肤不是一天两天的事，需要坚持。

突然悲伤地发现，自己的红包钱好像也买不了啥？！努力赚钱吧！

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甘醇酸如何操作？

自己刷60%浓度的果酸是需要制止的行为，60%已经是属于高浓度的果酸了，自己操作烂脸风险很大。下面谈谈，为什么不能自己刷60%浓度的果酸，及自己刷酸的正确打开方式。

甘醇酸是什么？

我们经常讲的果酸其实就是甘醇酸，它其实是果酸最常见的一个类型（其他还有杏仁酸、柠檬酸）。甘醇酸（下面简称果酸）的特点是：个头小，能轻松钻进皮肤深层，起到剥脱皮肤、疏通毛孔的作用，在它强大的刺激作用下，能促进皮肤胶原蛋白的生成，和皮肤色素的代谢，起到抗衰、美白的作用。因此，果酸被广泛的用作祛痘、去闭口、缩毛孔、去黑头，也是美容院抗衰美白的常用大菜。

具体的果酸品牌有哪些呢？

医院、美容院最常用的要数美国的NeoStrata芯丝翠，它被称为“果酸之父”，浓度分为20%、35%、50%、70%几种，题主说到60%浓度的甘醇酸，应该是其他品牌，比较知名的60%果酸精华有西班牙的Natura Bisse 悦碧诗果酸精华。

那这么多的浓度究竟有啥区别呢？

按浓度差异，可将果酸分为三个梯度：1.低浓度果酸（＜10%）先瓦解表皮角质细胞的小团体，再把这些老化的角质击败排除，起到改善粗糙、暗沉、调理肤质的作用；2.中浓度果酸（10-30%）能到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平版皱纹的效果良好；3.高浓度果酸（＞30%）具有相当强的渗透力，能一次性除掉老化角质，效果猛，需要医生操作；

60%甘醇酸属于啥级别？

很明显，60%浓度的果酸属于猛药级别，猛药代表啥呢？效果好，风险也高，下面再来谈谈刷酸究竟怎么烂脸的事儿。

为什么说刷酸会烂脸？

果酸的浓度越高，效果越好，刺激性也越大，术后越容易出现各种不良反应。题主说的60%果酸属于超级猛药的那种。

高浓度的果酸上脸之后的皮肤刺激反应，是医生判断是否要结束治疗的关键点，一般来讲，果酸上脸之后几分钟就会有明显的皮肤反应，比如：

①短暂的刺痒、疼痛；

②皮肤发红、灼热；

可以把皮肤刺激反应理解为一个温度计，当他在正常范围内，大家相安无事，一旦超过皮肤承受极限，直接报警叫停，更甚者，还会出现一些无法挽回的情况。

与温度计不一样的是，果酸的温度计并不是一个定值，也就是说，每个人的皮肤承受能力不同，果酸的停留时间也不一样，需要有经验的医生，通过询问你的个人感受+他看到的皮肤反应，决定啥时候结束你的治疗。而作为一个萌新，是hold不住果酸的，一旦刷酸太过，就会出现各种问题，轻一点可能是这个样子的：

这是典型的皮肤灼伤，什么意思呢？因为酸的停留时间过长，导致皮肤出现类似于烧烫伤的皮肤反应，严重的像上面，轻一点的像下面；

轻度灼伤短时间还能修复好转，更严重的灼伤会导致色沉。可以理解为皮肤灼伤的后续反应，果酸给了皮肤宝宝一巴掌，直接给整破皮结痂了，小可爱很生气，直接黑脸冷战，没半年哄不好的那种。当然，如果本身就有黄褐斑，刷了果酸之后更容易激惹，直接变得比之前还黑了，比如下面这种：

前面都还能修复，最严重的就是下面这种瘢痕了。如果前面都还只是在外面蹭蹭，这个就狠了，直接把皮肤怼出了个窟窿，导致皮肤形成凹陷的萎缩性瘢痕：

外用产品解决不了这种问题，通常需要昂贵的激光修复。

怎么刷酸才靠谱？

前面该拎出来的三种不良反应，应该足够吓人了，那究竟怎么自己刷酸才合理靠谱呢？

本着安全至上的原则，大家还是乖乖购买低浓度的刷酸护肤品，毕竟这才是厂家给咱们私人自用的，而人家高浓度的酸是给医生用的，瞎凑热闹简直吃力费钱不讨好。

刷酸护肤品可分为果酸（包括甘醇酸、杏仁酸等）、水杨酸两类。大家都能祛痘美白，区别在于前者剥脱力猛，适合闭口、抗衰；后者温和控油，适合油皮、偏敏感皮肤。

下面是热门的水杨酸刷酸护肤品推荐，大家可以根据自己的需求选择，原则是先低浓度后高浓度：

如何淡化斑点？

小编有个热爱夏天的朋友，恨不得一年四季都在热带海岛度假，冬天还专门到尼斯晒整个欧洲昂贵的太阳。

还有一位热爱户外运动的朋友，爱迎着朝阳晨跑也爱户外骑行。

然而近期他俩都发现，脸颊上长出了一些微微隆起的褐色斑点，医生检查之后告诉他们：“这是老年斑。”

“什么？我只有三十多岁，怎么会长老年斑？”

老年斑与日晒或遗传等有关。

热带地区的发病率高而且发病年龄早，便是这一观点的证明。除此之外，可能的机制还包括表皮生长因子受体表达升高、细胞凋亡、成纤维细胞生长因子受体3的基因突变等等。

老年斑是什么样？

一开始的情况，是出现一些小小的，扁平的淡黄褐色或者茶色的斑点。不要小看它们，慢慢的，它们会越来越大，而且会逐渐从皮肤表面突出出来，而且互相之间还可以融合到一起。

从米粒大到直径数厘米，与周围正常组织界限清晰，颜色深浅不一，有时候会有炎症出现，有时候会增厚。

长了老年斑，及早去医疗机构检查

不止是老年斑，任何面部色斑如果有突然增多的情况，都需要选择正规的医疗机构。部分美容院宣传去痣、祛斑，可能并不具备明确诊断的能力，加之可能并不了解痣的组织结构，一旦错误治疗有可能导致并发症的发生，如疤痕、恶变等，需慎重选择。

去除老年斑，要靠光电手段

对于浅表、数目较多具有色素性脂溢性角化症者，可用白瓷娃娃（调Q激光），经过2~3次的治疗，可以达到表面光滑，皮损颜色接近正常皮肤颜色。

一：白瓷娃娃技术优势

在很短的时间内让激光被释放成能量密度很高的巨脉冲，有效穿透皮肤表层，而邻近的正常组织不被破坏。

对于非常轻微，没有突出的老年斑，可以使用皮秒去除，去色素的同时可以起到嫩肤作用。

二：皮秒激光优势

作用时间足够短，在激光产生热量之前就已经完成了色素的爆破，避免因为光热作用而产生的水疱、疤痕和色素沉着等副作用，而且强大的爆破能量把色素击得更碎，更快被吸收代谢。

对于呈瘤状增生或者隆起明显的脂溢性角化患者，可以进行CO2激光治疗。CO2激光剥脱性强，可以达到减轻使皮损与皮肤表面相平的作用，但可能会出现皮肤色素变化或者疤痕。

预防老年斑，防晒要重视！

老年斑出现的年龄日趋年轻化，与人们外出旅游、进行户外运动增加却不注意防晒等因素有关。如果喜欢拥抱太阳，一定要做好头面部、手背、脚背等暴露部位的防晒工作，遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒霜都招呼起来！

防晒霜一定要足量使用才会有防护效果，如果要进行长时间的室外活动、去高海拔地区、或者是海边度假，需要使用SPF50+，PA+++的防晒霜，同时要每一两个小时补涂一次。那些带防晒指数的彩妆品是不能起到防晒作用的！

皮肤白好还是黑好呢？

白成一道月光才好，自古一白遮三丑阿！五官平平的女人，若是肤白，也能让人认为是美女。白，干净，白，高贵，，白，无瑕，白，任何颜色衣服穿着都好看。女人最爱的一个词:肤白貌美，哎，想想就很美对不对？去斑，磨皮，刷酸，皮秒，光子嫩肤，水光针，黑脸，自脸娃娃，哪一样不是打着美白的旗号让女人心甘情愿地掏光了自己的口袋呢？附上美颜后的我，正在努力中，但愿有天不开美颜，我也能这么白，不喜勿喷哦