自控力,自制力特别强是什么意思
自控力，自制力特别强是什么意思？
1.就是说不受外界的诱惑，坚持做自己的原则专注 在面对外界干扰时，自控力强的人仍可以通过自我控制、集中注意力，使得自己能更高效地完成任务。 2. 对内在冲动的控制自我分析，明确目标 你是对自己进行全面分析。自制力特别强的人成功的可能性越大。
有什么解决的办法吗？
谢邀。在回答这个问题前，让我们先来分析一下自制力，自制力简单地说，就是自我控制和自我管理的能力:对自己进行自我克制， 控制自己的“注意力、情绪和欲望”，经历“我要有、我不要和我想要”这三个阶段，我要有：忍住痛苦和诱惑，并坚持下去的能力。我不要：放纵自己，沉迷诱惑。我想要：牢记目标，不被干扰和诱惑的能力。
以下为我的详细建议:
适时补充能量。经科学研究表明，自制力下降跟大脑前额度皮质缺乏能量有密切关系。在控制不住的时候可以适时补充能量。可以尝试鱼肉，核桃等食物，这些食物，不仅可以补充大脑能量，还利于记忆力的提高。
经常性地做意志力锻炼自制能力也是需要后天地锻炼，通过每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时运动，坚持一两个月，看看自己表现如何。可以从一件小事开始，选择一件平时不太容易做的事情或者忽略的事情，从小事开始做起，坚持每天做下去，这样就可以很好的锻炼意志力，从而提升自制力。每天定时坚持做一件事情 培养自己的意志力，做到周期性，那么经过长时间地训练，就能提高您的自制力。
寻找动力在感觉疲劳不已坚持不下去的时候，记得问一问自己动力在哪里，自己为什么要坚持，并想想自己的理想和目标，也可以拿自己和一些人进行比较……以此不断增强自己的自制力。
尝试不做某些事情比如说平时的坏习惯，关注一下，提醒不再做这件事情，还比如说有些人喜欢看短视频，玩游戏，看小说等的，可以给自己设定时间规定，如果自己无法做到克制，可以请自己的家长以及老师或自己的同学，来监督自己，帮助自己改变。
树立短期的任务目标其实自制能力差的人，多半是对于人生没有任何地规划，如果能够在前期给自己设立很多目标，而且能够通过将目标摆放显眼地位置，让自己看见，这样就可以提醒自己，要控制自己完成任务后，才可以做其他事情。按照目标和计划，指引自己行动。
正面面对各种诱惑在锻炼自制力期间，对于各种诱惑要从心底里克服，正面地去迎接每一次诱惑挑战，这样会让自己在未来的突发诱惑中，能够坚持自己计划执行下去。控制自己的好奇心，防止自己因好奇心，浪费时间。
今日事，今日毕我们要努力提高自制力，我们就不能养成拖拉的习惯，当天的事情，就要当天解决，只有这样，我们才不会养成拖拉的习惯，这也有利于我们自制力的提高。
理性面对失控局面在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。学会忍耐，这样，我们的情绪就能得到好的控制。也就可以帮助自己提高自制力。
小结:制定目标，指引我们前进;抵制诱惑，帮助我们提高自制力;控制情绪，让自制力更加强大;说到做到，今日事今日毕。
希望我的建议能帮助到您。
关注我，为您解惑教育问题。
关于自控力的书籍有什么推荐？
懒癌、拖延症、行动力低下等等
你是不是这样的人？有书君就是这样。
总是由于拖延把自己搞得焦头烂额，留下一堆需要处理但又不想马上开始工作；总是吵吵要减肥却一直没什么行动，或者已经有行动但是没有坚持下去，直到站在秤上时就开始又一遍怀疑到底是不是秤坏了；控制不住自己面对着手机，可怕的是忙了一个午发现什么都没做，更可怕的是发现一直不停的刷手机。这可能说的就是有书君，所以要摆脱这种行为，最近有书君发现几部关于改善自控力的书籍，跟大家分享一下。
1 《自控力》这本书的作者是一个心理学家，他之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，有人说参与过这门课程的人能够“改变自己一生”。先不论这门课程是否真的能改变你的一生，我倒相信较好的自控力真的可以给你带来一个全新的生活。有书君感觉这本书真的挺好的。里面有段对拖延症有描写。当开始拖延的时候，如果不原谅自己，开始埋怨指责怪自己，就会出现压力、焦虑种种负面情绪。然后会拖延的更久，会一直拖延。如果不懂得原谅自己的小错误，然后拖延，就会越拖越久，能拖延多久就拖延多久，会导致更大错误的发生。
2 《精力管理》《精力管理》这本书豆瓣评分达7.9分，里面的精力管理方法让我让我明白许多。
这本书会告诉你，其实不是自己时间不够用，而是自己精力没有管好！
每天的时间量不改变，但是精力可以开始储备和灵活运用，做好的话就可以发生极大改善生活和工作状态，这样也可以提升自己幸福指数。有很多人精力感觉不足，时常就感到疲惫，这样的话要想追求自律，就很容易会变成自虐了，一方面容易造成自我反抗，做事就回产生拖延，另一方面会更强行逼迫自己去做事，也容易造成做事达不到效果，从而导致情绪更加低落，就变成屈服诱惑。
不管是从时间管理还是从自律的角度来看，精力管理都是我们必须要掌握而明白的技能。实质上也就是培养规律的睡眠、运动、饮食以及更加良好心态从而保持的习惯。
3 《小强升职记》这本书大家可能会笑可能以为是喜剧，然而其实是一部关于时间管理的书。不得不说这本书是国内为数不多的相对比较好的时间管理启蒙书，尤其是以小强的工作为主线的故事体，读之轻松，也很容易进入剧情里面。里面介绍一些关于番茄工作法、重要紧急四象限等基础时间管理方法，内容比较实用。
虽然有书君也不太明白什么是番茄工作法，想了解的小伙伴可以去看一下，有关于时间管理方面的书其实在很多地方都能找到，但像作者这样把枯燥的理论通过一个有血有肉的故事说出来的，有书君认为这位兄台绝对是第一位。以往的那些时间管理书大多都是像我们上学时教科书那样的，我从来都是这样“知其然而不知其所以然”，更不知道怎样按照这些要求做能有什么结果，直到看到小强的故事这本书，才使我真正明白了其中这个道理。
你有没有跟有书君有一样的困惑，不知道如何改善自己的自控力，那你就可以看看这几本书，有书君是通过这几天的时间把这几本都好好看了看，如果你有一样的烦恼，可以跟有书君一起讨论一下嘛，或者你有更好的关于这类的书籍，可以分享给有书君，有书君在这等着你哦！
可以给他用手机吗？
谢谢邀请，关于这个问题，我觉得现在手机是一个通讯设备，你不给他用，他会通过其他渠道自己找到用的。
1、高中阶段孩子已经是一个大孩子了，这个时候可以让他们自由决定高中阶段不再是小孩子，不是一个你让他干嘛就干嘛的年龄了，这个时候需要给孩子一定的自主权，这样他们会决定自己受到尊重，会觉得爸妈是理解自己的，不是自己对立面的敌人。这个时候的孩子比较叛逆，越是不让做的事情，越是容易去做。所以对于手机这件事，如果孩子觉得同班同学都有了，那么就没有必要就不给他使用，这样会让他更加的逆反。
2、题主是怕孩子自控力不好给他手机之后玩游戏耽误学习吧题主说孩子指控力不好，是怕孩子使用手机之后玩游戏耽误事情吧，其实作为家长来讲这个担心是很正常的，但是不给他手机就能避免了吗，如果去网吧玩后果会更加的严重。在不影响学习的前提下适当的玩耍是可以的，要孩子很好的使用这个工具，而不是被工具左右，这也是对孩子自控力的一种锻炼哦！
3、学习有关于使用手机的规定，目前手机作为基本的通讯设备，我觉得作为高中生应该拥有吧如果学生是住校的话，那么学校对于使用手机是有规定的，不会一天24小时的使用的，另外如果高中住校的话没有手机如何和家里联系哦，现在很多地方公共电话已经很难找了，及时找到也不知道能不能用。信息时代，我们需要的是顺应而不是去一味的阻止！
小游戏大智慧，欢迎关注和订阅，一起做有趣好玩受孩子欢迎的麻麻！
自控与自律到底什么关系？
自控和自律从字面意思上就能看明白吧！自控就是控制自我的能力，一般这样的人都有着强大的个人约束能力；自律就是一种对自我规则的遵守，尤其是对一些大家都遵守的纪律，对一些生活习惯等能按照执行。
自控字面解释:自己控制自己，不被别人或一些习惯所控制，比如吸烟，能控制住自己不吸烟说明自控能力不错的。自控的涉及面可能更广一些，不仅仅涉及到自己的生活习惯还涉及到工作作风接人待物等，提高自控力可以有效的提高个人的工作效率和能力，可以非常好的完成既定的目标和任务，自控力的提高也是可以经过训练来达成的。提高自控力先从一些小的目标去实现，并给予自己一个心理暗示。经过一段时间的锻炼，应该可以提高自己的能力。
自律的字面意思:遵循法纪，自我约束。自律更多的是个人对规则的一种遵守，自律的人可能有的时候显得比较固执或者呆板，但是自律的人都能非常好的完成工作要求的任务，自律的人不但自己遵守相应的法纪，还会要求其他人也遵守。自律的人有一种不可或缺的人格魅力，它会让人感到生活的规律性、稳定性和可操作性！如果每个人都是自律者，那我们身边的人、事都会有大大的不同，能创造更好的学习环境和工作环境，所以每个人都要争取做一个自律的人。
自控和自律有相同和不同，相同点就是都是对自己的一种行为，都是要求自己如何去做。不同点就是一个是对自己的控制一个是对规则的遵守。这两方面都是个人习惯的养成，都能成就一个人的成功，成功的人都有这两个良好的习惯，所以我们要做有自控力的人并能对自己的行为有着自律的习惯，成功离你不远了。
