莲雾的吃法,产后饮食有哪些禁忌

莲雾的吃法，产后饮食有哪些禁忌？

感谢邀请，先说说我的生产经历。7日的预产期。

一直觉得不会提前，因为觉得小孩B超有点小，可能跟孕周不符合。天天看好多人都想1号生。想不到自己是这一天生的

前一晚胎动频繁，没管他。早上7点左右宫缩有点疼醒了起来上厕所，就再也睡不着了。慢慢的有宫缩，因为前几天也有过这样的症状，怕炸胡就没有跟老公说。

8点左右用数据数了一下宫缩，10分钟一次，慢慢的5分钟一次，大约持续了一个小时。截图给老公看，老公说可能是要生了。就赶紧回来，叫他买了早餐。

老公回来到已经是9点半了，我疼的说不出话，趁不疼的时候赶紧吃东西。收拾好东西去医院挂了急诊，被推进产房了。老公还在外面缴费。

宫缩很疼的时候会忍不住用力，上产床的时候是真的很害怕，怕生孩子，怕痛。主任医生很温柔，安慰我不要怕。有医生在心里也就没那么难受害怕了。10点十几分左右人工破水，就再也忍不住了，助产士还没穿好衣服，叫我不要用力，千万不要用力。但是真的忍不住，感觉下体有东西要出来了肚子疼的只想赶紧拉出来。用力两次力气就出来了，被骂了一顿，宝宝出来了

接下来就是被一边骂一边被缝针。虽说给打了一针麻药，可是还能感受到被缝针的撕扯。也不算很疼，就是不舒服。缝了半个小时左右，挤压血水，挤肚子简直生不如死

反正就是忍忍就过去了。宝宝10点半生，5.2斤，48厘米。小小一只。哥哥2019年2月2日生7.2斤，53厘米。

从此儿女双全啦，再也不生了。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说哺乳期饮食禁忌

1.寒凉性食物

宝妈产后期间身体还处于修复和调理的阶段，最好不要碰寒凉食物，宝妈产后吃寒凉食物不仅会引发肠胃方面的不适，还容易引发回奶，像苦瓜、猪心、竹笋和马齿苋等，都是比较偏寒凉性的食物，宝妈在哺乳期内不要吃，特别是肠胃功能本身就差的宝妈更不要碰了。

2.含酒精的食物。

酒精的主要成分是乙醇，分子量非常小，所以酒精可以直接通过血乳屏障传递给宝宝。因此产后哺乳期奶不要吃含酒精的食物，包括米酒、黄酒、醪糟也要少吃哦！有些地方坐月子还喜欢米酒煮蛋，如果很馋也需要多煮一会儿，让酒精尽量挥发掉

福建漳州东山岛如何？

想带你看看漳州的海。

东山岛

别称：「陵岛」，形似蝴蝶亦称「蝶岛」。

位置：福建省南部沿海，隶属于漳州市东山县。

大小：福建省第二大岛，中国第七大岛。

荣誉：中国优秀旅游县、福建省最佳旅游目的地、福建省十大旅游品牌、十大滨海旅游精品、福建十大美丽海岛等。

交通：动车（云霄站）、自驾游。

旅游季节：春夏秋。

线路推荐：

✦ 一日游

风动石景区——马銮湾景区——海湾公园

✦ 二日游

第一天：风动石景区——马銮湾景区——铜陵夜市

第二天：东门屿景区——海湾公园——谷文昌纪念馆

✦ 三日游

第一天：风动石景区——九仙山景区——马銮湾景区

第二天：东门屿景区——海上动物园——澳角风情渔村

第三天：谷文昌纪念馆——沙生植物园——战地文化园——海湾公园——庄园风情酒吧街

苏峰山是东山岛的主峰，海拔274米，方圆10余公里，有99峰、18胜景。旧志载：苏峰山为东山岛外八景之一，称「苏柱擎天」。

苏峰山靠近铜山，即明末大学者黄道周的故乡，其故居匾额上，就以“苏峰拱秀”为题。

清晨到苏峰山，阳光温柔洒下来，海面波光粼粼，蔓延着远处的蓝天。澄蓝的海水推着洁白的浪花击打着礁石，身旁有许多蜻蜓张着翅膀低低蹁跹。

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在环岛路边看海，有粉色的芦苇迎风轻舞，牵牛花也在一旁轻轻和着歌。

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如果怕晒就走到环岛路另一侧，葱郁的植物能提供绿荫。你会看到娇艳的花，不为谁开也不为谁败。

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黑色大蜘蛛特别多，你千万小心呢。

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若是想离海更近一些，可以走栈道下去。

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别只顾着看海，踩坏了脚边的小蜗牛。（还是说你心里已经想着要烤着吃还是蒸着吃了？）

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在栈道上还能看到海边的鲍鱼养殖基地。（来，口水收一收。）

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累了的话就到旁边的苏峰寺歇歇脚，特别凉快。

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休息好之后继续往前，能遇到一片依山傍海的小村落。藤蔓植物纠缠着陈旧的石墙，仿佛写着古老的故事。淳朴的村民坐在摇椅上，看着一群狗儿撒欢，「面朝大海、春暖花开」该是多幸福的事。

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小卖部老板热情招待远来之客，拉拉家常，亲切得仿佛就是同村里沾亲带故的老人。

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走过那些曲折的村道，就能下海踏浪了。

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云南的莲雾大概几月份成熟？

5-6月成熟

做法

1、准备食材

2、根据莲雾大小，米字对切或十字切，成小块

3、用食盐水浸泡一下莲雾，捞出。

4、容器中放入莲雾，放入白糖冷藏数小时即可

泰国十大稀有水果？

一、莲雾

莲雾也叫洋蒲桃，是热带地区一种很常见的水果。它的形状就像是个小灯笼，有红色和绿色的多种颜色，味道清脆爽口，水分较少，甜度不高。建议吃法是先放进冰箱冷藏一段时间再吃，泰国吃法是要沾辣椒粉和食盐等多种蘸料一起吃，台湾省吃法也是大同小异，是要沾着酸梅粉

二、山竹

来泰国您不吃山竹绝对是一大憾事，因为山竹不仅好吃，而且简直是一堆堆卖的白菜价。山竹个头比乒乓球大不了多少，胜在水分充足，果肉晶莹透亮，酸甜适中，价格便宜，我通常一买就是一大袋才十几块钱

三、牛油果

牛油果的名字有很多也可以叫鳄梨。它的形状好似烟台梨，但是外皮坚硬不能食用，对半切开就能看到里面乳白色的果肉，香甜细腻，油脂和维生素含量极高，特别适合打成果泥拌入蔬菜沙拉，口感美味醇香

哪些水果蔬菜种植简单？

种植快菜吧！

快菜的生长速度比大白菜快3倍，30天可收获，易种植。快菜是大白菜的一个品种。和普通的白菜比起来，快菜的口感更细腻，各种烹饪方法都适合来制作快菜。

快菜的生长速度，和它的名字一样，是非常快的，一般都是在播种后的30天左右，就可以陆续的摘些幼苗拿到市场上售卖或者是食用的。而大白菜的生长时间一般是在90天左右，快菜和大白菜的生长速度比起来，快了3倍，所以快菜的名字也是叫的名副其实了。

虽然快菜的生长周期很短，但是它的营养价值是不会减少的，和大白菜的营养价值是一样的。除了生长周期短之外，快菜种植起来也是非常容易的，自己在家就能轻松种植快菜。在松好的土壤上，采用条播的方法，基本上3天左右，就能看见快菜的菜苗，在10天左右，就可以进行介苗或者是移栽的工作了。

为了避免过度拥挤，而对快菜的生长造成影响，在10天的时候，要对快菜的根部进行松土，让根部呼吸排水通畅，以免因积水造成根部的溃烂。快菜进入快速生长期，只要注意土壤湿润，不要过于干燥就可以了，过于湿或者是过于干，都不利于快菜的生长。最后，在30天左右的时候，快菜就可以采摘食用了。

喜欢吃蔬菜的朋友，可以在自己家的小院子里种上一些，不仅能快速收成，而且自己种的吃起来也放心。而且快菜的口感也是很不错的，烹饪方法基本上和白菜的相似，不过做出来的快菜，吃起来口感会比白菜细腻。对此有什么看法可以在下方评论，敬请关注每日的更新。