球半两球,餐后2小时血糖多少正常

球半两球，餐后2小时血糖多少正常？

最近有不少朋友询问此事，咱们就在这简单叙述一下有关餐后血糖的一些知识，希望能帮到您：

餐后血糖很重要吗？

是的，餐后血糖和空腹血糖一样很重要，正常情况下，随着进餐的开始，人体内胰岛素的含量也会随之增加，进而达到维持血糖稳定的目的，换言之，如果胰岛素水平不能随着进餐而提升，那么因进餐而持续升高的血糖水平便得不到有效的遏制，于是便出现了餐后高血糖；导致这种情况发生的主要因素有两种，一是胰岛细胞对胰岛素的合成及储存能力受损，二是机体组织对胰岛素的抵抗作用增强；

所以，一旦出现餐后血糖偏高，就有可能存在上述问题，而这些问题就是诱发糖尿病的罪魁祸首；更重要的是，餐后高血糖相较于空腹高血糖而言，不仅更容易导致糖尿病眼病、肾病等并发症的出现，还容易诱发或加重高血压、冠心病等心血管疾病。

餐后血糖正常范围是多少？

正常情况下，餐后1小时血糖的正常范围应该在6.7mmol/L～11.1mmol/L之间，餐后2小时的血糖水平则应该小于7.8mmol/L，而餐后3小时左右的血糖水平基本上已经恢复到了空腹状态（小于6.1mmol/L）

与餐后2小时血糖相关的其它数据：

糖尿病诊断标准：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L;

糖耐量减低（糖尿病前期）：空腹血糖＜7.0mmol/L且7.8mmol/L≤餐后2小时血糖＜11.1mmol/L。

餐后血糖应该怎么控制？

饮食☞既然是餐后血糖，自然先从进餐开始控制，建议尽量选择热量低、饱腹感较强的食物来代替一部分面粉类主食，比如红薯、马铃薯、山药等；

另外，需要强调的是，相当一部分患者对"限制饮食"这一措施误会很深，甚至会因过度节食而导致营养不良，其实所谓的"限制饮食"并不是禁止食用某种食物，而是建议少量摄入，也就是说，我们只是在限制食用量，而不是不让吃；

只有全面均衡的膳食结构，才能为我们提供充足的营养补充，这是患者对抗疾病消耗的基础，所以，建议糖尿病患者在控制每日热量的基础上尽可能的增加饮食的多样性！

运动☞这个很好理解，就是在自身状态允许的情况下，尽可能的增加运动量，当然，还有一些事项需要多加注意，比如什么时候运动、运动方式和强度的选择等等；

首先，对于糖尿病患者来说，最合适的运动时间应该选择在三餐后1个小时，此时运动不仅不会影响食物消化，还可以大量消耗机体从食物中摄取的糖分，有助于降低并稳定餐后血糖；

其次，是运动方式和强度的选择，患者应尽量选择较为舒缓的有氧运动，建议30分钟以上、有节奏的、持续不间断的低强度运动，比如散步、打太极、慢跑、骑车、游泳、跳绳、广场舞等。

药物☞对于上述方式难以控制的餐后高血糖来说，合理药物的应用则是必须要考虑的，目前可以有效降低餐后血糖的药物为α—葡萄糖苷酶抑制剂，比如咱们熟悉的阿卡波糖。

总之，只有餐后血糖达标才能促进糖尿病患者病情的稳定，所以，建议大家平日里监测血糖的时候能够分出一些精力关注一下餐后血糖！

下半不热怎么办？

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对于家庭中的暖气片，如果供热正常，循环非常好的话，应该是整组暖气片的温度基本上是一致的，这样才能实现好的供热的温度。可是在实际中往往会出现暖气片上半部不热，下半部热，又或者上半部热，下部不热等等具体的情况。那么对于这些暖气片局部不热的情况到底如何来进行解决呢？家居杂坛以图片中所出现的问题为例，来给大家解答暖气片上半热下半不热的具体原因。

暖气片上半热下半不热？就是说我们的整组暖气片上半部分是热的，而下半部分不热，对这个问题必须针对我们实际情况来进行解答。例如从图片中我们可以出来的是我们暖气片的连接方式是串联被短接。从图中可以看出，暖气片的供水是接在铸铁暖气片的左侧上口，回水是接在了铸铁暖气片的右下的接口。但是大家还会发现一种情况，它的供水和回水直之间又连通了。对于这种情况，导致暖气片上半热下半不热的原因，有如下两点。

①：暖气片的管道连接方式是错误的。为什么说管道的连接方式是错误的呢？大家可以看一下图片中管道的具体的连接方式，供水就在暖气片左上侧的进水口，回水就在右下侧的连接口，其实这是最典型的一种暖气片串联的方式。但是在暖气片的下方又把回水和供水连在了一起。所以这种连接的方式会导致暖气片中的水大部分通过回水管流走了，而通过上部进口的水非常的少，这样就导致上部局部的暖气片是热。而下部的暖气片大部分都是不热的。

②：热水在暖气片中循环受到了影响。因为我们从图片中可以看出来，供热的供水从左上侧上口进入到暖气片，应该在暖气片中循环一圈，从右下侧回水流走。但是我们的供水除了接到了右上侧的暖气片以外，还从下部的三通直接接上了回头管上。所以在三通的位置上，供水是分成了两个部分，一个部分进入暖气片，而另外一大部分就是通过暖气片下方的短接的管道直接进入了回水，通过回水管道流走了。所以说热水在暖气片中循环的流量非常的少。

总结分析：通过以上两点介绍，大家就会发现，暖气片上部热下部不热，最根本的原因就是供回水管路连接的错误。这个错误就是出现在供水和回水之间，出现了短接的管道。因为大部分水会通过这根短接管道流走，而不会通过暖气片。所以说，我们家里在连接暖气片的时候，必须分清暖气片具体的连接方式。千万不能够出现并联和串联混用的方式。也就是说，要么我们就是做成串联，要么就是做成并联。

对于问题中所出现的暖气片的上部是热的，而下部不热的解决办法，我们就是重新需要调整这种暖气片的管道的连接。来改正暖气片连接设管道的错误。这样来满足供回水的正常循环。为此个人给大家推荐两种可以使实施的方法，具体情况如下。

①：在暖气片下部的供水和回水的短接管之上安装一个阀门。通过图片我们可以发现，供水管道和回水管道之间所使用的短节管道应该是四分管道，也就是我们最常说的20管，这时我们就购买一个PPR的20mm的阀门，之后我们把暖气片下部的管道直接切开，然后裁剪相应的长度，之后我们用热熔连接的方法将阀门安装到这根管道上。在使用的时候，我们将阀门关闭，这样就保证了我们暖气片的串联的供回水的正常的循环，这样就解决了暖气片局部不热的问题。

②：拆除暖气片下部供水管道和回水管道之间的连接管道。因为供水管道和回水管道之间的连接管道整个是在暖气片的下部的，所以如果我们在上面安装阀门的话，可能操作是比较困难的。那么这个时候我们就不去安装阀门，而是直接在这个管道的两端进行做封堵。例如在进水三通后方的，我们直接把管道切断，然后热熔一个PPR的管帽；对于右侧的位置，同样我们也是把连通的管道切掉，使用PPR的管帽进行热熔封堵。这样我们就把整个短接的连接管道拆除了。这样供回水运行的时候，就直接通过的暖气片运行一圈，之后通过回水回去，这样就解决了暖气片局部不热的问题。

①、当我们发现家中的暖气片局部不热时，我们首先要做的就是检查我们管路的连接是否正确。例如串联必须是一进一出，不允许有多余的管道进行连接。而对于并联，我们需要看具体的供回水的连接方式。

②、当我们排除了是由于暖气片连接方式问题导致的暖气片的局部不热以后，那么下一步可以采取的措施就是排气。因为暖气片它是有一定高度的，而热水在运行的过程中气体特别容易在暖气片的上部进行堆积。所以如果发现暖气片上部不热或者是局部半部不热，一般我们首先应该排气。这样来解决暖气片内部积气的问题。

③、如果暖气片排气以后仍然没有效果，那么这时个人建议大家对暖气片进行清洗。清洗的时候我们可以把暖气片的另外一个丝堵位置安装一个放水的球阀，然后将回水关闭，之后打开供水进行冲洗。这样暖气片里面所存在的杂质一般都会清洗出去。

对于家庭中的暖气片，个人给出的观点就是在使用个四五年以后，要记得进行整体的清洗一遍。因为暖气片随着使用年限的增加，它内部特别容易出现锈蚀，特别是传统的一些老式铸铁暖气片或者是钢制的暖气片，里面的锈蚀是非常严重的。如果不清洗，会严重影响暖气片的散热效果。另外，如果我们家里改装暖气，一定要根据原来管道的布置方式去安装暖气片，千万不要把暖气片的连接方式搞错了。最后就是每年供暖的时候，大家要记得对暖气片进行排气，这样才能实现暖气片好的供热效果。

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餐后血糖一小时高？

血糖的控制，是我们身体的一种自动反馈控制。所有平衡控制，都是波动控制。只是波动小罢了。例如：我们开车把方向盘，再直的路，把方向盘固定死也不行，车在行走过程中不就是偏左就是偏右，还是需要方向盘做随时调整。不过波动很小罢了。再如走钢丝，再好的运动员也要调整平衡 ，不是偏左就是偏右，都处在波动状态，没有一个运动员不需要控制就过去了。我们身体对血糖的控制也是一个道理，血糖不可能是一个绝对恒定值，不就是偏高就是偏低，需要我们身体对血糖随时进行调整。不过这个调整是自动的，不需要我们意识的参入。平衡是相对的，没有绝对的平衡。