冬天美白,冬天适合补水面膜还是美白面膜

冬天美白，冬天适合补水面膜还是美白面膜？

两者同步皆宜 。俗话说 春生 夏长 秋收 冬藏，秋冬季我们的肌肤处于干燥与休息状态，这个时候虽然没有了紫外线但要趁着着寒冬把过去整个夏天被晒的肌肤 好好休养一下 ，整个秋冬季也是 我们的肌肤重新生长与修复的一个过程 ，这个时候 又要给足于水分 与营养极为重要。

冬天有什么热饮推荐呢？

我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第349个原创回答。

随着天气变冷，我们更渴望温热的食物给我们舒心和温暖，所谓暖心暖胃不过如此，今天Vivi推荐7款我常做常喝的冬季热饮给大家，希望你们喜欢！

1、红枣枸杞银耳羹

我妈妈非常喜欢红枣，闲暇的时候也会炖一锅红枣银耳羹，里面放上枸杞、百合冰糖等材料，红枣补血养颜，枸杞明目养肝，百合安神助眠，银耳润肺养胃，都是不可多得的食材。几样食材搭配在一起炖成羹，味道也非常好，适合冬季滋补。

2、生姜红糖茶。

这个被誉为女生特殊时期神器，有暖宫的效果。一杯下去，你会感觉首先是胃里暖暖的，然后肚子也舒服多了。但这个茶是老少皆宜的，冬天泡一杯可暖和了。

3、红枣桂圆枸杞茶。

个人也比较偏爱红枣，红枣枸杞茶也是我的“桌上宾”。桂圆还有补血养气，益智补脑的作用。

4、蜂蜜柠檬茶

饮品不仅夏天可以喝，夏天放冰块很爽，冬天也能喝，建议用不高于40度温水冲泡，才不会破坏蜂蜜的营养价值。蜂蜜养胃润肠，可以帮助消化和预防便秘。柠檬有美白的效果。在睡前半小时或者一小时食用，还有安神助眠的作用。

5、花生核桃黑豆浆

今天也是一个特别适合喝豆浆的季节。暖暖的一杯豆浆喝下肚，感觉全身都暖和了。可以通过食材的搭配，却变幻不同的口味。花生和核桃含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，对我们的心脑血管都有保护作用。核桃有补脑益智的作用。

6、网红脏脏茶

其实把牛奶换成温热的就可以是热饮了哟，比普通奶茶好喝。这个在我的头条号有一篇专门的食谱，大家可以去看看哟。

7、玫瑰花茶

玫瑰花比较温和，有理气解郁、活血化瘀、美容养颜的作用。在女生的特殊时期，还有缓解痛经的作用。本身性温，适合一年四季食用，特别推荐给女孩子。

以上就是Vivi对“冬天有什么热饮推荐呢?”这个问题的一点观点和看法，期待在评论区与大家有更多沟通！

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女生怎么全身变白？

变白需要有正确的期望值。

如果你本身是黑肉底，想变很白，没这个基因。

如果你是后天的晒黑或饮食之类护理不当的发黄暗沉，那你可以接着往下看。

先看看你的皮肤原色，基本上你没晒过的大腿上的颜色，就是你可以追求的白的高度，到头了。

接下来具体说办法：

1⃣️防晒！防晒！防晒！

养儿不防老，防晒才防老。先把紫外线隔离掉是第一步。不防晒说其他都是耍流氓。

防晒霜是每日必涂的，只要你能接触到阳光，哪怕是在室内也得涂。室外活动就选防晒指数高的，3.4个小时就要补涂。室内也需要防晒霜，注意是防晒霜，不是隔离，也不是带防晒指数的粉底这些。室外除了防晒霜这种化学防晒，我们还需要物理防晒。夏日炎炎也得带帽子，带防晒口罩，防晒衣，或者袖套。遮严实点不用怕路人的眼光，捂成这样谁知道你是谁，别想太多了。老老实实做好防晒，不用一年以后，一个夏天你就能看出差距来。

2⃣️内调。

如果你是后天的暗沉，发黄。那内调就至关重要。饮食上注意多吃富含维生素bc的食物。少吃感光食物譬如香菜。少吃颜色深的酱油咖啡。多运动，多喝水，多排汗。冬天可以常去汗蒸。

3⃣️内服美白产品。

美白丸，美白针。二者共同点都有一个元素：谷胱甘肽。

美白针不建议经常打，伤肾。不如直接补充谷胱甘肽。但有的人对这个也无感，如果不缺少这个元素，就没什么大作用。而且毕竟是药物，要慎重！

美白丸目前出名的日本的pola和新加坡的水晶番茄，许多朋友吃了说有效，但是价格昂贵，土豪可以试试。

3⃣️外用美白产品。

美白面膜，美白精华，美白霜等。

慎用啊！不要以为外服的就安全，破坏性是你目前看不见，但以后绝对要后悔的。有些VC，熊果苷，之类的不是每个人的皮肤都耐受的。年轻时候不了解自己的肤质，不了解护肤品的成分，看到美白二字就上头，一通瞎用。我跟你说你年纪大了捶心肝儿也没有用。什么sk2小灯泡啊，你以为谁都能耐受么。一旦皮肤的基底被破坏，就容易照成敏感，红血丝，干燥脆弱等等。是你花大价钱也很难修复的。

如果你皮肤肌底健康，又比较耐受。那你就可以考虑一些温和的美白产品了，建议是上密集型的精华，比如28天一天一瓶的那种美白精华，一次量要够大够足。精华是最管用的，然后是面膜，再然后是霜。美白面膜也不能天天用，那些教你fbb每天都敷面膜的，你要掂量掂量你自己的皮肤耐受性。健康色皮肤是基础，为了美白搞成了个易敏感的大红脸就得不偿失了。

如何保养皮肤？

身为一名东航在飞空姐各地飞，尤其在换季皮肤状态很容易一不小心失衡！但还要时刻保持一个好的形象面对大家！

不仅换季皮肤容易受到摧残，还因为工作环境的原因,需要长时间呆在空气密集又干燥的机舱内!

对于皮肤这块我不得不注重起来！

根据我长期以来打持久战的经验送你护肤“12字箴言”

夏季美白、春秋补水、冬季保湿

冬天皮肤更容易缺水，甚至干裂，基础打不好再怎么折腾也是徒劳。

怎么才能让冬天的皮肤也水嫩嫩，接下来就进入重点了！

冬季全方位的补水保湿

之

基础护肤三步曲一条龙攻略

补水保湿虽然只是基础护肤，不过可别小看它们在冬季节的作用哦~

冬季皮肤最容易出现的问题，不是长痘不是皱纹等问题....

是干燥！！！

干燥不仅会影响皮肤屏障（敏感肌），同时干燥还会导致皮肤炎症，加速衰老。

冬季的一切功效性护肤，都是基于正确有效的补水保湿上。只有皮肤状态稳定，我们才能放心大胆的用美白、抗衰等功效护肤品。

为了防止护肤小白看不懂，我会按照【清洁—修复保湿—以油养肤】的流程来写，很简单一看就懂的哦~

l清洁

看似和保湿修复扯不上什么关系，不过它和皮肤屏障，确是铁打的“亲戚”。

它的后果就是“过度清洁”，过度清洁是会损伤皮肤屏障的，而皮肤屏障受损，水分就会大大的流失，尤其在冬季皮肤过分干燥的情况下，你会清清楚楚的赶脚到：

不管怎么护肤，脸都越来越干了吧唧的

在洗面奶的选择上要注意不要用皂基的，清洁力太强，大油皮夏天用它还好，冬季的时候最好还是用氨基酸的洗面奶，比较温和，适合干燥的冬天。

不要以为空姐都用的什么贵妇牌子护肤品，像我这个在用的洗面奶就是我的小姐妹们推荐给我，就是一个很小众的牌子，不过很适合我，在护肤上适合自己还是很重要的。

这个Meckiss洗面奶，是皂基和氨基酸结合的，清洁力刚好

它还有得益生菌可以有效平衡、维持皮肤菌群，提高皮肤免疫力！

里面的黄色的小颗粒粒，可以真切的感受到益生菌的存在。

泡沫很细腻，用手揉搓几下就出沫沫了，很方便

洗完脸一点都不紧绷，脸软软的很舒服

l修复保湿

冬天的保湿，可以说是护肤的重中之重，尤其在没有出现明显的干燥脱皮前，保湿还是非常管用的。已经出现了明显的干燥脱皮，感觉擦什么都不保湿，我会在保湿的基础上，使用一些能修复屏障的成分，帮助皮肤更好恢复健康。

因为各处飞，在加上机舱空气密集又干燥，我的保湿神器是不断的。

我用很多水乳、面膜，不过都是只停留在皮肤表层，起不到保湿效果，最管用的还要属这个aleble角鲨烷雪耳精华液

它是修复和保湿双管齐下。

角鲨烷雪耳：可以形成天然屏障 保护和修复破损细胞、促进细胞新陈代谢。银耳多糖：降低水分蒸发程度，持续抓水锁水，提高角质层的水分神经酰胺3：减少内部水分流失，深层锁水保湿。

可以很不客气的夸赞一下它的强强联合，是一个让皮肤越来越好的小能手。

用起来一点都不油腻，是那种透明的类似水的质地，上脸很顺滑~

它打破了我对小众精华的看法，用了两盒皮肤的干燥泛红就好了，现在冬天都很少干燥，泛红，一直都很稳定。

我飞的时候都会带着它，一小袋一小袋的带着不要太方便，一次用一袋就行。

l以油养肤

换季秋冬季节，天气干燥，脸更干燥，在加上工作环境，不好好护肤，起皮都是分分钟钟的事，工作原因我可不允许这样的情况发生，我每隔一天都会来一次日本美容大师的以油养肤。

以油养肤主要就是皮脂膜和角质层两部分都是亲油不亲水的，油类的护肤品相对来说更更容易渗透皮肤内部，这里油就可以达到一个皮肤锁水保湿的目的。

精华油我不喜欢太油腻的，腻腻歪歪的很不舒服，我现在用的tlab玫瑰果精油就很清爽，这个都快用了两年了，一直还没换过呐~

我看了一下它的成分，没有乱七八糟的添加，可以放心用的。

它的核心成分就是：狗牙蔷薇果油、角鲨烷

狗牙蔷薇果油：可以帮助角质层生长，防止表皮的水分流失。角鲨烷：有很好的渗透修护力，保湿效果很好，可以帮助皮肤形成皮脂保护膜。

它的质地像水一样，特别好推开，没有那种滑腻腻的感觉，也不会糊一脸，吸收的贼拉快~

它的修复是我觉得最厉害的，我用了一周，皮肤看起来嫩嫩的，就没有一点干燥的感觉。

它里面还有很多植物精粹油，帮助滋养皮肤。

使用方法很简单：

①滴在手心两滴油（不要超过4滴，多了也不会有更好的效果）②在掌心搓热，轻轻按压到脸上③按摩到吸收，就可以了

【寒冷干燥的冬天,不同的肤质状态也会发生改变】

1.干性皮肤主要特征：又缺水又缺油，所以护肤的重点是补水+补油。

2.油性皮肤主要特征：干燥脱皮，所以护肤的重点是不要过度清洁，加强保湿是关键。

3.混合皮肤主要特征：T区油汪汪，两颊干燥脱皮，所以护肤的重点是注意T区清洁，维持“水油平衡”最重要。

4.敏感皮肤主要特征：红血丝、泛红、红疹，所以护肤的重点是用温水洗脸，温和清洁

冬天的时候一定要做一个护肤狂魔！！

洗完脸之后千万不要偷懒不用保湿的护肤品，不然脸会像一颗枯萎的花草，连精气神都不见了。

开了春之后皮肤更容易敏感！！

好了，我要溜了~

冬天摆地摊卖什么小吃最好？

在公园附近，在广场附近，或者在学校门口，总有人摆摊做小吃生意。现在的美食行业发展的非常的迅速，市场上出现了很多的小吃项目。你看下有帮助吗？

一、台湾饭团

台湾饭团是台湾夜市的人气美食，米是用白米和糯米等五谷杂粮制作，经繁琐制作过程，添加许多配料，让每颗饭团不止能吃饱，也能吃出健康。

台湾饭团怎么做，糯米晚上先浸泡好，然后压力锅里5分钟压熟。早上起来就只要把糯米饭热热就可以了，然后加进黑芝麻和少量盐，麻油，搅拌均匀待用。花生米装进保鲜袋，用擀面杖碾碎，萝卜干和油条也分别切碎。寿司卷帘铺好，上面放一张保鲜膜，把一般的米饭铺在上面，成正方形状，中间依次铺上油条碎，花生碎，萝卜碎和肉松，然后借助寿司卷帘卷起来。卷好的饭团隔着保鲜膜，切段就可以了。

二、烤面筋

烤面筋是一种汉族特色小吃，常见于中小学与商业区附近。将面筋制作成螺旋状坯料，放置于炭火上进行烘烤，撒上调料、酱汁即成为烤面筋。烤面筋只是面粉加上酱汁烤制没有肉，但有着肉的香味，吃在嘴里就像是在吃烤肉一样，因而成为人们喜爱的美味佳肴。

三、煎饼果子

煎饼馃子是中国北方著名小吃。天津人把其作为早点，东北地区也称之为鸡蛋饼。由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有（油条）或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱，葱末，辣椒酱（可选）作为佐料。

四、关东煮

关东煮（日语：おでん oden），是一种源自日本关东地区的料理。也叫串串香，从老东北传到日本，后来流传到台湾，在台湾进一步丰富了汤汁、蘸料及其品种，营养丰富，.关东煮，汤汁非常鲜美，丸子非常实在，里面可放的菜品很多，可以做零食吃，也可以做主食充饥，确保你的生意兴隆，回头率高。

五、鸡蛋仔

鸡蛋仔独具特色，让你闻香而来，看一眼就会爱上它。香气浓郁：蛋的鲜香和奶的纯香完美结合，烤出的鸡蛋仔香气四溢，满街飘散，使人闻香而来。口感超好：独有配方精制而成的鸡蛋仔外壳酥脆，咬开时看到分成两层，上层中空，下层是软绵的夹心，口感超好没的比。

六、炸鸡锁骨

炸鸡锁骨，金黄似弯弓，味美脆骨，回味无穷，更是价廉物美。食为先炸鸡锁骨将传统的制作工艺与现代科技进行了完美的结合，采用多种调料调制而成，现场制作时浓香四溢，色泽诱人。产品与常见的炸鸡产品显著不同。

七、寿司

寿司是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉、海鲜、蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受大家的喜爱。

民以食为天，不管是投资成本高还是低，去摆摊做小吃生意是非常不错的，如今做小吃很赚钱，但选择哪一个小吃项目好，这才是投资者们关心的。摆摊做什么小生意好，2020摆地摊卖什么小吃好？食为先教做的特色小吃品种多，还有麻辣烫，小笼包，包子馒头，热干面，酸辣粉，梅干菜扣肉饼，卤肉卷，铁板烧烤等小吃，味道好，受欢迎。

谢谢大家了，给我点个关注。

祝: 点关注的2020一路 发 发 发，身体健康，万事如意，心想事成。