压抑什么意思,怎样才能找到工作啊

压抑什么意思，怎样才能找到工作啊？

放到平时，找工作，特别是找一个自己满意的工作就不是一件容易的事情。疫情发生这半年多以来，想要找到一个好工作更是难上加难。这样的情况下，心理上压抑、难受是一件很正常的事情。但是碰到问题总是要去解决，日子也总是要过下去。以下几点建议，仅供参考。

心理上的压抑甚至崩溃有两方面的原因，一是来自外界的压力过大，另一个是自己承受压力的能力较差。

首先要改变对外界压力的看法。现在市场上对用人的需求的确是下降了，这是客观现实，对任何人都是一样的，我们只能承认，只能适应。

其次，要增强自身抵抗压力的能力。比如可以想一想还有比自己更惨的人呢，比如多想一想未来。环顾全球，我们都得承认中国的状况算是好的了，而且是持续向好的，所以保持一个对未来乐观的预期，也是能够增强自己抗压的能力的。

当然也可以选择找家人或者朋友倾诉来舒缓自己压力，也是一个不错的方法。

现在找工作难不是你一个人这样，很多人都这样。如果现在你在找工作时还是想像没有发生疫情的时候那样，必须找一个让自己满意的工作，带给你的只能是失望，进而压抑痛苦。

所以，如果现在必须要找一个工作的话，一定要把自己的标准降低。大多数觉得找工作难的人都是因为对自身的定位出现了偏差。单位眼中的你并没有你眼中的你那样的高大上。如果你把标准放低，你就会发现机会还是很多的。

也许你会不满意，但前提是你必须要有一个工作。再这样的刚需下，有个工作就可以了，就别再挑了。

如果并不是现在必须要工作，比如自己还有点积蓄，或者靠着父母也能够活下去的话，可以暂时停下找工作的步伐，等到情况彻底好转后，再去找。

在这段时间里，你可以学习一点跟自己专业相关的技能，提高一下自己，以后需要找工作的时候也算是自己的一项优势。

这并不是好高骛远，而是要明白任何人的一生都不会是顺顺当当的，总会碰到一些坎坷，也许在当下，你会觉得这样的坎坷是如此的坎坷，但过一些年再回头看，可能也仅仅是发一生感慨的事。

如果你还年轻，那么一时的磨难反而是一件好事，想想大家都耳熟能详的孟子的那番话。

总之，现在的困难是客观现实，现在的困难早晚都会过去也是客观现实。只要现在不是选择放弃，那么不管选择其他什么方式度过这一段时间，在未来都将成为支持你前进的坚实基础。

有什么好的减压方式或者应对方法吗？

想哭就哭出来，不要憋着，不要试图用其他行为来掩盖，压制住并不等于释放，倾诉是最好的方法之一，当然宣泄也是非常好的方法，但是需要注重场合。

1：倾诉。

找至亲之人，可以信赖的至交或者从小玩到大的发小，将压抑的情感统统的倒出来，倾诉出来，很多东西就是这样，一旦说出来了，全身都会感觉到轻松，一次倾诉，能够将积累多年的委屈，无助，害怕，等等全部倒干净，从而达到心理上的安慰，将负面的情绪宣泄出去。当然有些事情不好让人知道，那么自言自语都可以宣泄掉部分情绪，将事情一件件一桩桩通过自言自语的形式，说出来，再夹杂几句国骂，相信大部分负面情绪都会被排挤出去。

2：高声大喊，摔东西。

这个需要注意场合，本人就在高山上大喊，拿起一些石块用力的去砸，高声大喊可以将所有不快，所有痛苦，统统喊出去，而摔东西其实就是一种发泄的手段，而很多家庭越吵越凶却是因为摔东西，摔东西是你发泄了，可是对方却非常难受的一种表现，甚至一些城市就有这类摔东西的经营场所，提供大家进去宣泄情感，将负面的那些东西全部通过摔东西给发泄掉。

3：哭。

不管采取哪一种哭，只要不影响他人就行，即便你是男人，从小受到男人流血不流泪的思想影响，都无需介意。男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎，做人何必撑得那么狼狈。哭，并没有什么见不得人的，并不是怯懦的表现，而且哭还有利于身心健康，有证据表明，会哭的人，寿命高于从未哭过的人。当然男人毕竟还是少哭一些的好，不要动不动就哭，那就像个娘们一样了，积累到一定程度，就应该释放出来，哭吧。

总结：随心所欲，率性而为，既然想哭，就哭出来，何必伪装，男人哭吧不是罪，何必委屈自己，强压住自己，宣泄有多种渠道，而且宣泄出去有利于身心健康。

不要压抑自己的情绪？

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为什么说不要“压抑”情绪

侯悍超

简书作者

2017-09-06 10:26

可能很多对心理学感兴趣的朋友都会听到一些说法叫做：“不要压抑情绪”，或者说要

“接纳情绪”等等。这到底是啥意思呢？为啥不能”压抑“情绪呢？不压抑的话多难受啊？

解释为什么不能压抑前要先解释一下意识和无意识。无意识大家应该都听说过，各种争论也很多，但这里简化的介绍一点：就是无意识是我们意识不到的但是可以影响我们行为的那部分东西。它的思考逻辑是关注眼前利益，追求快乐，逃避痛苦。而意识，可以近似理解为理性，它会权衡近期利益和长远利益，做出理性的行为选择。

如果上边的说法比较抽象，可以借用畅销书《象与骑象人》中的比喻。我们的无意识和意识有一点像大象和骑在上边的人。大象比较没有理性，看到好吃的就去吃，看到害怕的东西就跑。而负面情绪就像是一个火盆，我们可以把它端在人的手里（接纳），也可以把它丢给无意识的大象（压抑）。端在人的手里，虽然也很烫手，也很难受，但人可以控制自己，暂时还不会失控；而如果丢给大象，大象则会抓狂，这时候人就没法控制大象了，整个象和骑像人都会失控。

比如焦虑的时候，如果我们不面对焦虑，而是压抑，焦虑情绪就会进入无意识，然后无意识就会按照我们惯用的方法回避焦虑，比如暴饮暴食，比如玩游戏等等，而且还会编出一些理由来对自己说：“不吃饱怎么减肥呢？”。（这些情景一定很熟悉吧

：））

什么是事业单位的在编人员？

一、什么是事业单位？

事业单位是指国家为了社会公益目的，由国家机关举办或者其他组织利用国有资产举办的，从事教育、科技、文化、卫生等活动的社会服务组织。受国家行政机关领导，没有生产收入、所需经费由公共财政支出、不实行经济核算、主要提供教育、科技、文化、卫生等活动非物质生产和劳务服务的社会公共组织，事业单位接受政府领导，是表现形式为组织或机构的法人实体。

事业编制，是指为国家创造或改善生产条件、增进社会福利，满足人民文化、教育、卫生等需要，其经费一般由国家事业费开支的单位所使用的人员编制。

科研单位、教育单位、文化单位，新闻、广播、出版单位，卫生单位，体育单位，勘察设计单位，农业、林业、水利和气象单位，社会福利单位，环境保护单位、交通、城市公用等其他事业单位。工作人员列入事业编制的单位，其工作人员的工资和活动经费的开支渠道除一般由国家事业费开支的外，还有部分事业单位的经费，采取自收自支，差额补贴等办法。

1.参照公务员法管理事业单位

使用事业编制，但须参加公务员考试;如设区市的城管

2.全额拨款事业单位

又叫全额财政拨款事业编制，多为一些公益性事业单位，如图书馆、文化馆、博物馆、学校等。

3.差额拨款事业单位

由财政进行差额拨款，待遇和收入在一定程度上挂钩，如医院和部分景点等。

4.自收自支事业单位

实际上与企业差不多，待遇和经营状况息息相关，多为一些服务型事业单位，如设计院等。

1.事业单位在编人员就是就是已经纳入了该单位的人事编制，就相当于正式员工。所谓编制人员就是具有国家(人事部门)正式编制的工作人员，其基本工资和地方性补助都是财政拨款的，要进入编制都要经过公开招考招聘的。

2.例如在事业单位，员工可能会有在编和非在编的区别。一般情况下，在编人员是正式员工，是签订聘用合同的。非在编人员是非正式工或者是临时工。一般是与用人单位签订劳动合同或者是劳务派遣的方式，福利待遇有差别，工资基数不一样，尤其退休待遇不一样。这种情况在各个地方普遍存在。

85后在职公务员一枚，不定期分享公务员备考和工作感悟，欢迎大家关注交流。

19岁的儿子在外读书很压抑？

凡事有度，爱儿子也不例外，男儿当自强，蜕变是成长的必经之路。要相信儿子的选择，学会得体放手，儿子才能破茧成蝶，成为真正的自己。

“19岁儿子在外地读书很压抑，又不愿向别人倾诉心事，父母给怎么办？"，儿行千里母担忧，是人之常情，可以理解。远离父母就都需自我管理，适应是要时间的。以下4点建议供参考。

1 相处要把握好度，注意相处态度的方式方法。青春期会有些叛逆，转移注意力，把关心融在字里行间。儿子有学业在身，联络过频会产生受束缚感，使效果适得其反；教训口吻会引起逆反对抗，让初衷事与愿违。

2 沟通能开启信任，与儿子沟通要找共同话题。好的沟通能促进理解、增加信任。沟通同样需要注意天时、地利，人和。最好提前征询、预约沟通时间，既能保证畅所欲言，又能体现父母对儿子的尊重，何乐不为？

3 懂比爱更有效，条件允许可去学校看看儿子。百闻不如一见，放心不下就去学校看看儿子的真实状态。在相聚中儿子会感受到，父母用心良苦的爱；在相处中儿子会体会到，可伶天下父母的心，用行动解决问题。

4 鼓励比责备实用，鼓励儿子去融入新环境。去参加社团寻找到快乐；去锻炼身体排遣压抑情绪；去做公益或打零工积累经验；去图书馆充电储备知识；去毛遂自荐在付出中寻找自我价值等，因无奋斗不青春。

年轻人适应力强，给儿子一点时间，多正向引导、少求全责备。罗马不是一天建成，性格不是一天养成，改变不能一蹴而就、立竿见影，是要耐心和时间的。父母不能替儿子成长，人生要自己规划，放手也是一种爱，做好自己与儿子共同成长。