二踢腿,提高步幅的方法和技巧 二踢腿，提高步幅的方法和技巧？1、高抬腿练习双手摆臂幅度要大，大腿高抬至90度，支撑腿要尽量蹬直，身体重心较高，注意要用前脚掌着地，不要用全脚掌或后脚跟着地，身体稍向前倾，保持躯干正直，注意不要身体过度前倾或者后仰、... 七年百科/ 生活百科/ 2023-02-26/ 139 阅读
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