running man 100,如何优雅地用一句话表达对一个人的想念
running man 100，如何优雅地用一句话表达对一个人的想念？
有很多古诗词在表达思念时都很优雅，我们一起来看看：
1.晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。——唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》
2.衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——柳永《蝶恋花·伫倚危楼风细细》
3.花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》
4.陌上花开，可缓缓归矣。——苏轼《陌上花三首》
5.玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。——温庭筠《新添声杨柳枝词二首》
6.相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦。——李白《秋风词》
7.惊觉相思不露，原已深念入骨。——汤显祖《牡丹亭》
8.君住长江头，我住长江尾。日日思君不见君，同饮长江水！——李之仪《卜算子》
9.天涯地角有穷时，惟有相思无尽处。——晏殊《玉楼春·春恨》
10.十年生死两茫茫，不思量，自难忘。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》
11.一日不见，如隔三秋，恍如隔世。汝从未知吾思其人，思其心至难以寝食！——《诗经·采葛》
12.求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。——《诗经·关雎》
13.欲寄相思千点泪，流不到，楚江东！——苏轼《江城子·别徐州》
14.思君如满月，夜夜减清辉。——张九龄《赋得自君之出矣》
表达思念只是为思念这真挚的情感选择一个合适与美的外壳，最重要的还是情感本身。
有时简单一句“我想你了”就能跨越时空让对方感受到你的眷恋。
权志龙参加的所有综艺节目？
Running man
1、E30 110213 国乐特辑
嘉宾：胜利（BIGBANG）
胜利：全员
2、E35110320-E36 110327 露营特辑
嘉宾：姜大成（BigBang）、郑容和（C.N.Blue）
蓝队：刘在石、池石镇、宋仲基、HAHA、姜大成
红队：宋智孝、金钟国、Gary、李光洙、郑容和（胜利）
3、E84 120304 Bigbang VS Running Man
嘉宾：BIGBANG
上半场：
BigBang队（任务队）
RM队（追击队）
胜利：RM队（上半场）
4、E85 120311 Bigbang VS Running Man
嘉宾：BIGBANG
下半场：
BigBang队（追击队）
RM队（任务队）
胜利：BigBang队（下半场）
加赛：太阳 vs Gary
胜利：BigBang队
5、E250 150607 时间的旅行
嘉宾：bigbang
洪吉童队：刘在石、池锡辰、Gary、Haha、宋智孝、李光洙
罗马军队：金钟国、G-Dragon、T.O.P、太阳、大成、胜利（胜利）
happy together 全体成员
嘉宾：bigbang
2015-05-21期G-dragon朴明秀尴尬玩火舞蹈
无限挑战
E435 20150704 2015无限挑战歌谣祭（1）：蒙面舞会——尹钟信、柳熙烈、李笛、朴振英、Zion.T、IU、尹尚、Hyukoh、G-Dragon(BigBang)、太阳(BigBang)
E436 20150711 2015无限挑战歌谣祭（2）：伙伴选择——朴振英、Zion.T、IU、尹尚、Hyukoh、G-Dragon(BigBang)、太阳(BigBang)[10]
E437 20150718 2015无限挑战歌谣祭（3）：初见面——朴振英、Zion.T、IU、尹尚、Hyukoh、G-Dragon(BigBang)、太阳(BigBang)
E438 20150725 2015无限挑战歌谣祭（4）：紧急大会（上）——柳熙烈、李笛、朴振英、Zion.T、IU、尹尚、Hyukoh、G-Dragon(BigBang)、太阳(BigBang)[11]
E439 20150801 2015无限挑战歌谣祭（5）：紧急大会（下）——柳熙烈、李笛、朴振英、Zion.T、IU、尹尚、Hyukoh、G-Dragon(BigBang)、太阳(BigBang)、Beenzino、刘炳才[11]
E440 20150808 2015无限挑战歌谣祭（6）：中间检查——朴振英、Zion.T、IU、尹尚、Hyukoh、G-Dragon(BigBang)、太阳(BigBang)、孝琳(Sistar)
备注：这几年的无限挑战歌谣祭GD都参加过
E248 110507 歌谣祭 晚宴特辑（2）+首尔黑帮（上）—Big Bang在后面一点开始
E249 110514 首尔黑帮（下）——Big Bang 这两期我看过很好玩儿~
E297 120929 无限商社（GD特辑）上
E298 121006 无限商社（GD特辑）下
E311 130105 朴明秀的怎样呢歌谣（下）——Don Spike 、林镇模、金泰勋、G-Dragon、英智
E349 130928 自由路歌谣祭（1）+100分钟讨论 G-Dragon
E351 131012 自由路歌谣祭（2） 歌谣祭一般都少不了GD
RunningMan哪一期庆收珍和姜Gary一组智孝生气了说周一情侣到此结束了？
庆收真的话应该是极与极的 一个情侣特辑，开场是女嘉宾在礼物箱子里出来那个，自己选冬天夏天和100，1什么的 应该是14年结尾那附近的
如何让一个体重超过140斤的人瘦下来？
虽然我是教练，自己也经历了从160斤减到125斤，只用了3个多月的时间，我是从3方面去安排减肥计划的，接下来我将和你分享减肥计划和减肥遇到得困难；
一、减肥过程中我的饮食计划是这样的饮食主要是管理好饮食结构而不是饿肚子，少吃的问题，下面就是正确的减肥食物选择，可以吃饱；
注意：晚上不要摄入水果，其它时间吃水果，不要吃榨的果汁，吃全果，下面就是我减肥过程的一套食物选择；
第一类就是脂肪：初榨橄榄油、芝麻油、椰子油、有机的牛油、牧场的黄油、酥油、杏仁乳、牛油果、椰子、橄榄、坚果、坚果酱、奶酪；
第二类就是蛋白质：蛋就随便吃，野生鱼类，三文鱼、石斑鱼、飞鱼、鳟鱼、沙丁鱼，贝类、软体动物、蟹、虾、牡蛎，然后肉类就是牛、羊、禽类，还有猪肉的瘦肉；
第三类就是蔬菜：那么绿叶蔬菜这都是没问题的，南瓜、茄子、笋瓜、葫芦，低糖的水果，辣子，黄瓜、西红柿、柠檬、酸橙、鳄梨，是可以吃的低糖水果。还可以有一些芥末酱、辣椒酱、西红柿酱；
第四类碳水选择：荞麦，莜麦，大米，小米，藜麦，高粱 豆子、小扁豆、豌豆、鹰嘴豆泥，甜水果里边要吃整果，浆果比较好，就是吃浆果是很好的。像杏、芒果、甜瓜、木瓜、李子、菠萝，要少吃；
建议吃饭时，你可以细细体会美食给你带来的味觉体验，不要囫囵吞枣；
水的选择就是一天至少8杯水，保证身体代谢，可以增加减肥速度；
二、减肥过程中有氧训练只有4个动作，力量训练也是4个动作（1）有氧训练4个动作
动作一：原地爬行
动作二：登山跑
动作三：波比跳
动作四：跳绳
训练计划：前期体重较重，选择的是动作一和动作二，两个动作，每个动作6-8组，每组30-60秒；
当体重到标准体重20%以内后就进行4个动作连续锻炼，每个动作4-6组，每组30-60秒/12-18个；
（2）力量训练4个动作
这4个动作基本包含了全身大肌群的训练；
动作一：卷腹
动作二：W伸展
动作三：俯卧撑
动作四：深蹲
上面动作是整个减肥过程中，我都在练的，每个动作4-6组，每组12-16次；
三、生活习惯我是这样安排的（1）每天必须早上8点前吃完早餐
（2）保证不宵夜，12：30前必须睡觉
（3）坐的时间超过一小时就起来动一动
（4）晚上经常泡脚，泡脚可以促进睡眠和增加代谢
四、减肥过程中遇到了以下困难（1）锻炼的前3天，心中出现无数次放弃的念头，是自我催眠熬过去的，称下体重，看见变化了，动力十足，但是后面就不要经常测体重了
（2）前面一周练完力量后，全身出现酸痛，第二天就不想练，后面就是拖着腿，给自己心里暗示，才坚持下去的
（3）饮食开始受不了，虽然可以随意吃，但是油盐少了，吃起来真没有味道，但是后面吃多了后，就习惯了
你看看这样的计划你可以坚持下去吗？可以评论区留言讨论！
有更多关于减肥的问题可以关注【健身教练员田sir】
runningman哪期是吃东西称重？
我记得的吃东西称体重就一期
EP16 少女时代Yuri。那集有一个环节是在超市吃东西，要增加1kg。
另外runningman特别喜欢调侃智孝的体重，关于体重的游戏有以下几期:
EP203 one day tour
有两队人的任务是同一队的总体重要大于石头。这个环节在整集里只占很小部分，你可以从41分半那里看。
EP28 桑拿房KTV，减重任务，智孝和Gary 钟国 一起量
EP102 和李焕镇PD 一起量(焕镇PD 体重为100)
EP104，偶像运动会，第一环节接力跑完后，智孝被路人大叔说出“绯闻体重”，噗~于是智孝就气呼呼的哈~
