菜花肉芽,剖腹产要如何科学坐月子

菜花肉芽，剖腹产要如何科学坐月子？

❶只要营养全面，吃饱就好。每日三餐！多喝水。

❷锻炼身体。坚持了一个月。主要是减脂运动。出了月子做的。月子里家里人看的太紧，不让做。

❸因为要母乳，所以没有完全控制食欲，但是也不会放开肚皮吃很多。

❹没有到专业的机构恢复，没有用收腹之类的产品。

❺注意休息，因为刚生产完，不要让自己太累。恢复也是要一步一步的。

排恶露：

多喝红糖水，但是白开水没少喝。

月子：

❶洗脸洗脚刷牙，都是会做的！

❷也没有一直卧床，适当下地，每天伸展身体。加强身体力量锻炼，尽早恢复。

❸合理饮食，不会每天喝油腻腻的下奶汤。

❹多吃青菜和水果。

不同时期的骨髓炎症状的表现是怎样的？

对于骨髓炎的症状，在不同的病情时期，它的症状也是不相同的。

在骨髓炎早期，它的症状有：

1、发烧发热。患者会突然出现发烧发热症状。

2、疼痛和压痛。病人会有疼痛感，多是持续性疼，在可以忍受的范围内。

3、红肿。一般患者皮肤发红皮温增高，肿胀不明显。

4、伤口流脓流水。伤口不愈超过1周并伴有分泌物。

在骨髓炎晚期，它的症状有：

1、经久不愈的瘘孔，瘘孔周围的组织会发生变质。

2、瘘口分泌物增多，并有恶臭。

3、创面糜烂，增大，无收口现象。

4、肉牙呈火山状，容易出血，出血后不易制止

5、肉芽附着白色的分泌物，红白间隔成菜花形状。

6、骨质的X线变化，为迅速的骨质疏松。

7、疼痛加剧，难以忍受。

骨髓炎可以分为急性骨髓炎和慢性骨髓炎。急性骨髓炎患者往往会出现菌血症、脓毒症、败血症等症状，引发中毒、高热、局部疼痛肿胀等表现。慢性骨髓炎往往是由急性骨髓炎演变而来，由于化脓性急性骨髓炎没有及时治疗从而转成了慢性，此时骨髓炎患者会出现局部的疼痛和流脓窦道的形成，甚至死骨的形成。

口腔溃疡预示哪些病？

口腔溃疡俗称口疮，看似是小问题，其实不然，口腔溃疡发作时会剧烈疼痛，影响进食，影响睡眠，让人情绪低落。口腔溃疡可以是一种疾病，也可以是其他疾病的一种症状，引起口腔溃疡的原因众多。比如经常熬夜、劳累、压力过大、睡眠不足会引起口腔溃疡；有些女性会在经期前后出现口腔溃疡，这主要是经期女性体内激素变化所致。口腔内细菌、病毒和其他微生物感染会引起口腔溃疡；营养不良或者长期不吃蔬菜水果，体内缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等也容易发生口腔溃疡。比较常见的还有创伤性溃疡，比如龋齿、上下牙齿咬合不正、戴牙套、嚼食槟榔等硬物、火锅等过辣过烫食物刺激，这些因素都容易引起口腔粘膜溃疡的发生。

对于大部分人来说口腔溃疡1-2周会自愈，如果超过三周还没有自愈的口腔溃疡都需要引起重视。因为除了上述因素，口腔溃疡可能预示着某些疾病，也就是说是某种疾病的临床表现。

1.白塞病 白塞病是一种非常常见的风湿免疫病的血管炎，主要症状包括，一、反复发作口腔溃疡，疼痛严重时会影响患者的进食；二、出现眼睛的病变，如出现结膜炎、虹膜炎、虹膜睫状体炎；三、其他的症状，比如出现皮肤的结节性红斑，出现针刺反应，还可以出现多发性痤疮。

2.系统性红斑狼疮 系统性红斑狼疮约18％～54％的患者伴有口腔粘膜溃疡，可为系统性红斑狼疮的首发症状，多发于硬腭或软腭处、鼻粘膜处甚至呼吸道粘膜亦可发生。溃疡常常是无痛的，仅在仔细查体时被发现。逐渐发展到深大溃疡或者满口溃疡会疼痛明显。

3.干燥综合征 干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体，尤以唾液腺和泪腺为主的慢性炎症性自身免疫疾病，可出现口干、眼干、反复口腔溃疡、龋齿、关节肌肉疼痛等症状。如果反复发作的口腔溃疡伴眼干，口干等症状，要及时做唇粘膜活检明确。

4.口腔癌 一般来说，复发性口腔溃疡属于良性病变，极少恶变，不过有些口腔癌可表现为口腔溃疡，恶性肿瘤的口腔溃疡无自行愈合趋势，其逐渐长大，固定于相同部位，同时无反复发作趋势。口腔癌中以鳞癌比较多见。

5.口腔结核 口腔结核性溃疡大多为开放性肺结核直接蔓延的结果，常发生于软腭、颊粘膜及舌背，溃疡较癌性溃疡浅，基底较软，无浸润硬结，范围大，边界清楚，基底有桑葚状肉芽肿，抗结核治疗有效。

6.消化系统溃疡 口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、克隆病、溃疡性结肠炎，局限性肠炎，肝胆疾病及寄生虫引起的各种消化道疾病或功能性紊乱密切相关。如果有反复发作不愈合的口腔溃疡找不到原因的话，需要做胃镜、肠镜对消化系统进行检查。

7岁女孩儿吃饭挑食？

7岁女孩儿吃饭挑食，一点青菜都不吃，老是便秘，大家有好的方法吗？

我家的孩子也是，吃饭挑食，真的让当妈妈最头疼的一件事情，有时候他不上厕所我比他还急，要知道积食、便秘久了，发烧就要找上门了。

分享给和我有同样困扰的妈妈吧，将蔬菜融合进去，让孩子会爱上这道菜，荤素搭配。

而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，促进儿童生长发育， 跟大家分享下我家每周“明星菜”菠菜卷饼，一口咬上有春天的味道，细腻柔软，味道清香，牛肉营养丰富，又好看又好吃，让孩子在不知不觉中吃下大量青菜和粗纤维。

主料：菠菜100克、面粉200克

配料:鸡蛋3个、紫薯100克、胡萝卜1根、牛肉100克、淀粉、

调料：生抽、食用油、盐、小苏打0.5克、老抽

①：菠菜择去老叶，投洗干净， 锅内再添加水烧开，在水中加入少许盐和几滴食用油，这样会使菠菜焯水时颜色更绿，菠菜焯烫40秒捞出 ，放在冷水中投凉，捞出，攥净水分，切成寸段(注意：菠菜焯水后要放在冷水中投凉，这样菠菜叶子就不会变黄，保持菠菜鲜嫩的口感，不会过火)

②：将焯烫菠菜放入料理机，加入3个鸡蛋，搅打成菠菜汁，尽量将菠菜搅打碎一点，摊出饼皮更平整

③：准备一个大碗装面粉，加入适量盐，缓慢倒入菠菜汁，顺着一个方向不断搅拌，直至面粉呈稀糊状，筷子一挑能轻松滑落即可备用。（注意：加少许盐可以给饼增加一点底味，吃起来更香，还能使饼更有韧性，更加柔韧不易扯破）

④：牛肉逆着纹路把它切成长条状，加入小苏打（Tip:小苏打可以让到牛肉更加嫩滑）老抽（Tip:老抽上色）手抓均匀之后加入淀粉、水10克再次充分抓均匀。（注意：加淀粉起到保护牛肉滑嫩的作用，避免牛肉直接跟热锅接触使到牛肉变老。）再加一勺食用油抓均匀，炒的时候不会粘住锅，腌制10分钟。

⑤：胡萝卜、紫薯洗净，去皮，分别切丝备用（配菜随意更换）

⑥：热锅凉油，倒入牛肉，中火快速将牛肉打散，所有牛肉变色马上起锅，(注意：如果牛肉还留锅炒温度升高牛肉纤维收缩会把牛肉里面的水分挤出来，牛肉会越来越老，吃起来真的又柴又有嚼劲。）

⑦：炒锅中倒入适量油，烧至七成热时放入胡萝卜丝和紫薯丝炒熟，加入适量盐调味，再把牛肉倒进翻炒均匀盛出备用。

⑧：取不粘锅，涂上一层薄薄食用油，油热后倒入适量菠菜面糊，用刷子均匀摊开，厚度约1mm的薄饼，用中小火慢烘至薄饼底面焦脆，再翻另一面至烘熟。

⑨：在薄饼均匀码上胡萝卜丝、紫薯丝、牛肉将薄饼紧紧卷起来即可开吃

菠菜汁和面，蒸成薄饼，柔软好吃又营养，孩子吃得津津有味，轻轻松松就把这一把菠菜吃进肚子里了，还有紫薯粗纤维，要是炒着吃，想尽办法，怎么哄都吃不了那么多。

1、牛肉切法，横切，牛肉筋较多，要想口感好一定要将筋切断，所以切的时候要逆着肉的纹理切，刀和肉纹成90度垂直，这样切出来的肉片纹路成“井”字型。

1、包裹的蔬菜可换其它菜，比如土豆、时令菜

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口腔内长了个肉疙瘩？

口腔内长了个肉疙瘩，是口腔癌的表现吗

口腔内长了个肉疙瘩不一定是口腔癌，一般多见非特异性纤维性肉芽增生，但也可能是慢性增殖性念珠菌病和口腔癌等，建议及时就诊，明确诊断。

慢性增殖性念珠菌病，口腔内可出现肉疙瘩症状，但较少见。患者表现为口腔黏膜上发生结节状或肉芽肿样增生，以舌背、上腭多见，有时颊黏膜也可见到，肉芽肿颜色较红。肉芽肿常伴有红斑，也可伴有念珠菌性白斑。

口腔癌的患者也可出现口腔内长了个肉疙瘩，患者最初表现为增殖性硬结，继而表层糜烂呈溃疡，表面呈红色间以少许白色小斑点，浅在而无坏死。患者可感觉不适，偶有刺激性痛。此期容易当作膜性溃疡而被忽略。进一步发展则溃疡中心坏死，边缘隆起呈堤状或似花瓣状外翻，或坏死现象不显著而呈结节菜花状增殖。患者此时自觉症状明显，常伴功能障碍。

出现不明原因的肉疙瘩时，建议患者及时前往医院检查，医生结合症状表现、体格检查和辅助检查进行综合诊断，不能仅凭单一特征就做出疾病诊断。

本内容由天津市口腔医院 口腔颌面外科 主任医师 张林朴审核

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