盗汗鸡,做试管婴儿前怎么养精

盗汗鸡，做试管婴儿前怎么养精？

【养精】真的想生娃？必须让你老公多吃这8种食物！

听说关注的人马上好孕啦！‡经常有姐妹跟我诉苦：为了生娃，老娘整天玩尿，排卵试纸都用了一大堆，终于等到强阳了，俺家那口子却“擦枪走火”了，咋整的啊。。。‡其实，身为女人，我们应该理解：男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么食物能够补肾又补精呢？今天海宝君从营养角度来给你介绍8款男人必吃的补肾补精食物。‡大家接着往下瞧：

鹌鹑肉

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。推荐菜谱：枸杞炖鹌鹑

材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。

做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。

牡蛎

是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。

牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留牡蛎内的锌的最佳方法。当然如果实在受不了牡蛎的腥味可以服用相关营养补充剂，如牡蛎锌等。推荐菜谱：牡蛎豆腐汤

材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。

做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。

带鱼

或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。 推荐菜谱：香酥带鱼

材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。

做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。

韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。推荐菜谱：鲜虾烩韭菜

材料：取鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。 做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3era长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。

豆腐

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。推荐菜谱：海带豆腐粥

材料：海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。

做法：将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。

鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。推荐菜谱：清蒸乳鸽

材料：500克乳鸽1只，金针，木耳，香菇，火腿，姜，葱，酒，盐及生油。 做法：金针、木耳、香菇浸软洗净待用，葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净，切成4片，加入葱、姜、酒、盐，腌半小时，将腌好的鸽块放在盆中，将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中，约蒸12~15分钟，取出淋上一些麻油，即可食用。

虾

很多人都喜欢吃虾，但是我们在品尝虾的美味同时并不知道它其实还有非常不错的补肾壮阳的功能。营养师建议，吃虾能够补肾，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。推荐菜谱：蒸虾仁

材料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。 做法：将子公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

泥鳅肉

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。推荐菜谱：泥鳅炖鸡蛋

材料：泥鳅、鸡蛋、菜油、米酒、姜、葱。 做法：将泥鳅养在清水里，在水里滴几滴生菜油，让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再把几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹，把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。再将泥鳅放到锅中，先猛火烧开，开锅后放一小勺菜油，洒点米酒，再小火慢熬。待泥鳅煮得裂开了肚子，放点剁辣椒、姜丝、葱花，一道美味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。

当然，罗马不是一天建成的，补精也不是一蹴而就的。一颗精子生成周期大约3个月，精子是陆续成熟，每时每刻都在发育的。所以补精的周期最好在3个月左右。另外，在食物补充营养补肾促进精子形成的同时，还要多做运动、调节良好的心态，这样才有利于生殖健康奥。如果你有任何备孕疑问，可以加入我们的备孕妈妈群，加入备孕群步骤：关注订阅号：海宝营养师说备孕—点击菜单栏里的“备孕必看”——“备孕群”，记得遵守群规奥。

乌鸡怎么炖？

要说乌鸡，怎么炖比较好吃？我首先想到的就是香菇红枣炖乌鸡了，因为这道香菇红枣炖乌鸡，不仅吃起来好吃，炖好的乌鸡汤，更是对人有着一定的滋补作用，尤其是对身体虚弱，需要进补的人，有着很好的食补作用，而且这道香菇红枣炖乌鸡

在其做法上，也是属于比较简单方便的做法了，基本不需要多少的烹饪技巧，就可以轻易的做出来的，今天就把香菇红枣炖乌鸡的具体做法，完完全全的分享给大家，但由于我不是专业的厨师，要是有说错的地方，还请大家多多指教

香菇红枣炖乌鸡之：家常做法

▼：准备用料

乌鸡一只，香菇10个，红枣5个，枸杞20粒，生姜一小块，小葱一颗，盐适量

▼：准备工作

将买来的乌鸡，清除内脏，鸡屁股，等不需要的部位，并清洗干净，起锅烧水，水烧开后，放入清洗干净的乌鸡

将锅里的乌鸡，煮到变色的时候，捞出来放凉，并剁成小块，生姜去皮切片，小葱切成葱花，香菇放到水里泡发开来，红枣清洗干净▼：开始工作

起锅烧水，水开后，放入切好的乌鸡块，并放入生姜片，红枣，香菇，继续烧开水，将锅里的乌鸡块，煮40分钟左右，

转小火，将锅里的乌鸡块继续炖40分钟左右，加入适量的食盐调调味就可出锅了，最后在放点葱花点缀一下，就可上桌开吃

香菇红枣炖乌鸡之：你问我答

①为什么要把乌鸡，去掉鸡屁股等不需要的部位？

答：之所以要去掉不需要的部位，是因为这些部位不仅吃起来不好吃，还会影响乌鸡的口感

②为什么要把乌鸡提前煮一下？

答：把乌鸡提前煮一下的好处就是，可以有效的，去除乌鸡内部的血水，也能去点乌鸡里面的异味③为什么要把乌鸡剁成小块？

答：把乌鸡剁成小块，炖汤的好处有二个，一是方便吃，二是更容易炖熟，炖入味

④为什只放食盐，不忙其它的调味料？

答：之所以只放食盐，不放其它的调料，是为了乌鸡汤的营养考虑的，因为鸡汤只有喝清淡点的，才是最有营养的

香菇红枣乌鸡汤之：总结语

其实这道香菇红枣炖乌鸡汤，也是很简单的家常汤类菜品了，在其功效上来说，也是非常适合大部分人需要的，但在做香菇红枣炖乌鸡汤的时候，一定要把你不喜欢吃的乌鸡部位，多给去掉，尤其是鸡屁股部位，非但不好吃，还有股难闻的异味

肺结核钙化了是什么意思？

肺结核属于呼吸系统传染性疾病，它是现在严重危害我们人类健康的一种传染病之一，也是我国非常流行的一种传染病，所以对于肺结核，全面了解它得相关知识对于我们每一个人来说都是非常有必要的。今天刘医生就和大家分享肺结核的相关知识。

首先回答大家肺结核钙化究竟是什么意思？

肺结核钙化一般说明肺结核已经好转、愈合，没有活动性结核杆菌的存在；钙化则一般是肺结核愈合之后在肺上留下的“疤痕”。所以，如果是一位肺结核患者，做胸部CT检查提示肺内钙化灶，而没有了其他病灶，那么说明患者的肺结核基本愈合，没有活动性病灶的存在，这对于肺结核患者是非常好的一个消息，只要没有活动性病灶，说明患者的病情得到了控制，同时也不存在传染性，患者可以像正常人一样和其他人交流。

了解了肺结核钙化后，再和大家讲讲肺结核的其他相关知识。

肺结核是由结核分枝杆菌感染了我们的肺组织所引起的一种慢性呼吸系统疾病。结核分枝杆菌本来是可以分布在我们全身各个部位，但是它最爱繁殖的部位还是血液和氧气都非常充足的地方，所以，在肺部是结核分枝杆菌最喜欢的地方，这也是肺结核最为常见的原因。

●那么结核分枝杆菌都有哪些特性呢？首先就是具有多形性的特点，也就是它的形态是非常多样化的；另外，结核分枝杆菌还有抗酸性，也就是抗酸染色会呈现红色，所以一般我们可以通过抗酸染色来鉴别分枝杆菌和其他的细菌；生长缓慢、抵抗力强、菌体结构复杂也是结核分枝杆菌的特点。

●结核病是如何在人群当中传播开的？对于结核病，想要在人群中传播开来，需要具备以下几个条件，也就是传染源、传播途径、易感人群等几个因素。结核病的传染源主要是继发性肺结核患者。由于结核分枝杆菌一般都是随着痰液排出体外，所以在痰里面查出结核分枝杆菌的患者才有传染性，这也是主要的传染源。而传染性的大小一般取决于痰里面结核分枝杆菌数量的多少。而对于传播途径，主要是通过突然的咳嗽、用力打喷嚏、大笑、大声说话等方式把含有结核分枝杆菌的体液排到空气中，从而引起传播；所以飞沫传播是肺结核最主要的传播途径。那么哪些是易感人群呢？主要是一些免疫力和抵抗力低下的患者，包括有老年人、婴幼儿、HIV感染者、免疫抑制剂使用者、有慢性疾病的人群等等。总的来说，影响传染性的强弱的因素主要包括排出结核分枝杆菌量的多少、空间中含结核分枝杆菌的密度以及通风情况、易感人群接触的程度和时间的长短等。

●肺结核一般如何诊断？对于肺结核的诊断，一般依靠以下几种方法，包括影像学检查，特别是胸部CT检查。CT通过断层成像，能够非常清晰直观的显示肺部的病灶，对于肺结核，也有比较高的特异性；另外痰液结核分枝杆菌检查也是诊断肺结核的重要方法；还有就是纤维支气管镜检查和结核菌素试验，也是诊断肺结核的必要方法。

●肺结核如何治疗？肺结核一旦发现，一定要积极治疗，对于肺结核，主要依靠化学治疗，其治疗的原则主要是早期、规律、全程、适量、联合；化学治疗的目的一个是起到杀死结核分枝杆菌，另外还可以防止耐药菌的产生，一般经过正规的治疗，往往都能够取得不错的治疗效果。

肺部出现钙化，并不代表感染过结核。

很多朋友会有这样的疑问，既然钙化是肺结核愈合后的表现，那么是不是代表说出现了钙化，就一定感染过肺结核呢？在这里刘医生要告诉大家这不一定。其他的很多原因也是可能导致肺部钙化的。

●比如肺错构瘤，它是一种良性的肺部肿瘤，在这种肿瘤的内部，同样是可能出现钙化的，肺错构瘤的钙化一般表现为爆米花样钙化；

●尘肺患者也可能出现钙化。尘肺是非常严重的职业病，包括有煤工肺、矽肺等，这些患者的肺部也常常出现散在的钙化灶，

●炎性改变后的残留。有些细菌或者真菌感染愈合后，同样可能在肺内留下钙化灶，可以表现为孤立性的钙化，也可能表现为多发的钙化。

●肺癌也可能出现钙化。如果出现钙化，并不代表就都是良性的并部，有的肺癌患者也是可能出现钙化的，不过一般来说，肺癌患者出现的钙化往往都比较小，很少出现比较大的钙化；另外还有一些恶性肿瘤患者，还可能出现钙化性的肺转移。

其他的一些疾病，如肺泡微石症、淀粉样变性、肺骨化等也可能出现肺内钙化灶，只不过这些疾病的发病率一般都比较低，在这里刘医生就不做过多的讲解。

总结

对于肺结核患者，如果胸部CT提示肺内出现了钙化，那么恭喜你，说明结核在好转、愈合，这是非常好的一个征兆，大家不用过度担心；相反，如果CT检查提示肺内为多发的斑片、结节等影像，而没有钙化，那么提示可能结核处于活动期，这个时候一定要积极进行正规的治疗，避免病情进一步进展。

请问早餐吃做什么最好？

早餐搭配要合理，合理指的是富含水分和营养。应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。

谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛 。

我介绍两个美味营养的早餐做法。蜜果糯米冰粥，准备豌豆、红小豆、绿豆、紫糯米各30克，圆糯米20克，水果罐头(菠萝、西瓜、梨)适量，蜂蜜、冰糖、冰屑各适量。

把豌豆、红小豆、绿豆、紫糯米分别洗净，入清水浸泡2小时。锅置火上，倒入清水与各种豆类，煮熟，晾凉，拌入蜂蜜，密封放入冰箱24小时就做好了。

手抓饼的做法，准备鸡蛋1个、火腿80克、生菜2片 、 番茄酱适量、手抓饼110克，速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜。

把生菜洗净，火腿切片待用。平底不粘锅烧热，不放油，直接放上手抓饼，小火烙制。烙到两面金黄，盛出待用。将鸡蛋磕入锅中，用铲子产破蛋黄，摊开。 因为烙手抓饼会出很多油，所以煎鸡蛋也不用放油。在鸡蛋凝固之前，将手抓饼盖在鸡蛋上，用铲子压一压，使鸡蛋和饼粘在一起，待鸡蛋熟后，翻面，再加热几秒钟即可出锅。有鸡蛋的一面朝上，摆上生菜和火腿片。挤上番茄酱，或者你喜欢的任何酱料，卷起来即可享用美味的手抓饼。我提醒一下，饼不需要解冻，烙饼一定要用小火，因为饼很薄，火大了容易糊。鸡蛋凝固之前把饼盖上，否则黏不住。

现在很多人晚起了没吃早餐，身体得不到补充元素。等到十点多的时候就把午餐提前，当做早餐和午餐一起吃。体内会大量吸收食物中的营养成分来满足机体的需要，会容易长胖。过后因为提前吃了午餐，到下午四点多体内的热量消耗得差不多了，又饿了，这时就会诱发你的食欲。这个是非常不健康的饮食习惯，早餐再忙也要好好吃。

牡蛎有哪些药用价值？

您好，微医君来为您解答。

牡蛎，别名蛎蛤、古贲、蚝壳、左牡蛎、海蛎子壳、左壳，来源于牡蛎科动物长牡蛎、近江牡蛎或大连湾牡蛎等的贝壳。

1.牡蛎的药用价值

传统中医认为，牡蛎味咸、涩，性微寒，无毒，入肝、胆、肾经。有平肝潜阳；重镇安神；软坚散结，化痰；收敛固涩，止汗，涩精；敛阴的功效。

入药后可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬瘿瘤，痰核，症瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸等病证。临床应用具体如下：

（1）用于神志不安，心悸怔忡，失眠等病症

牡蛎能重镇安神，临床用于神志不安、心悸、失眠等症，常与龙骨等配合应用。

（2）用于肝阳上亢、头晕目眩，以及肝风内动、惊痫、四肢抽搐等病症

牡蛎有养阴潜阳作用，故适用于肝阴不足、肝阳上亢之证，往往配伍珍珠母、钩藤等同用；对邪热伤阴、虚风内动，又可配伍龟板、鳖甲等同用，有养阴息风的功效。

（3）用于遗精，虚汗，泄泻，妇女带下、崩漏等病症

牡蛎具有良好的收涩作用，对体虚滑脱之症，常与龙骨配伍应用。

（4）用于瘰疡，瘿瘤等病症

牡蛎软坚化痰，可以消散结核，临床常与玄参、贝母、夏枯草等配合，治疗瘰疡、瘿瘤、肿块等病症。

（5）用于胃痛泛酸

煅牡蛎制酸可除痛，为近时所常用，适用于胃痛泛酸的病症，常配乌贼骨。。

药理研究表明，牡蛎有收敛、镇静、解毒、镇痛的作用；牡蛎的酸性提取物在活体中对脊髓灰质炎病毒抑制作用，使感染的鼠死亡率降低。

《现代实用中药》表明，牡蛎为制酸剂，有和胃镇痛作用，能治胃酸过多，身体虚弱，盗汗及心悸动惕。对于怀孕妇及小儿钙质缺乏与肺结核等有一定效过。

2.哪些人不适合用牡蛎？

牡蛎不能多服久服，否则容易引起便秘和消化不良。《本草经疏》："凡病虚而多热者宜用，虚而有寒者忌之，肾虚无火，精寒自出者非宜。"意思是说身体有虚热、阴虚体质的人适合用；身体有虚寒、阳虚体质的人，虽然肾虚但没有虚火的人是不适合用的。

微医君温馨提示：使用牡蛎，建议经专业中医师面诊，辨证体质及现阶段病证后，在其指导下使用，以免自行服用误伤身体。【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，更多健康知识等你来 微医 了解】