418是什么节日,80年代的经典老歌有哪些吗

418是什么节日，80年代的经典老歌有哪些吗？

01.大海 02.千千阙歌 03.千年等一回 04.走过咖啡屋 05.雨蝶 06.滚滚红尘 07.沧海一声笑 08.潇洒走一回 09.大约在冬季 10.你的柔情我永远不懂 11.容易受伤的女人 12.童年 13.突然的自我 14.山不转水转 15.同桌的你 16.单身情歌 17.刀剑如梦 18.红豆 19.红尘有你 20.心雨 21.隐形的翅膀 22.星星点灯 23.把悲伤留给自己 24.再回首 25.情网 26.爱你在心口难开 27.踏浪 28.花好月圆夜 29.甘心情愿 30.外婆的澎湖湾 31.雾里看花 32.敢问路在何方 33.渴望 34.光辉岁月 35.我可以抱你吗 36.我是不是该安静的走开 37.菊花台 38.等你等到我心痛 39.会呼吸的痛 40.相逢在雨中

41.美丽的神话 42.情非得已 43.风中有朵雨做的云 44.常回家看看 45.海阔天空 46.我是一只小小鸟 47.其实不想走 48.一直很安静 49.我们都是好孩子 50.青花瓷 51.霍元甲 52.一生有你 53.光阴的故事 54.独角戏 55.南泥湾 56.我不想说 57.祝你一路顺风 58.离别 59.寂寞沙洲冷 60.我曾用心爱着你 61.用心良苦 62.你究竟有几个好妹妹 63.遇见 64.冬天里的一把火 65.我的中国心 66.黄昏 67.冰雨 68.红颜 69.风吹麦浪 70.阳光总在风雨后 71.跟往事干杯 72.再见 73.轻轻的告诉你 74.真的爱你 75.谁的眼泪在飞 76.原来你也在这里 77.红日 78.暖暖 79.没有情人的情人节 80.寂寞在唱歌81.认真的雪 82.但愿人长久 83.故乡的云 84.心雨 85.相见恨晚 86.英雄泪 87.无情的雨无情的你 88.只对你有感觉 89.放手去爱 90.十七岁的雨季 91.男人哭吧不是罪 92.盛夏的果实 93.真心英雄 94.风雨无阻 95.广岛之恋 96.一无所有 97.爱你一万年 98.孤枕难眠 99.饿狼传说 100.最初的梦想 101.南屏晚钟 102.爱如潮水 103.月亮代表我的心 104.白天不懂夜的黑 105.樱花草 106.江南 107.当 108.算你狠 109.喜欢你 110.当你孤单你会想起谁 111.冷酷到底 112.冬季到台北来看雨 113.亲爱的你怎么不在我身边 114.笑看风云 115.真心真意过一生 116.听海 117.思念 118.分飞 119.童话 120.一天到晚游泳的鱼

121.白桦林 122.有多少爱可以重来 123.逝去的诺言 124.在那桃花盛开的地方 125.今天你要嫁给我 126.热情的沙漠 127.乡间的小路 128.酒干倘卖无 129.情人 130.无所谓 131.听妈妈的话 132.大地 133.黄种人 134.真的汉子 135.不让我的眼泪陪我过夜 136.城里的月光 137.明明白白我的心 138.忘记你我做不到 139.太委屈 140.完美世界 141.让我一次爱个够 142.笨小孩 143.征服 144.天天想你 145.不再犹豫 146.思念是一种病 147.一笑而过 148.从开始到现在 149.只要你过得比我好 150.对面的女孩看过来 151.心碎了无痕 152.发如雪 153.爸爸妈妈 154.简单爱 155.你好毒 156.爱就一个字 157.约定 158.失恋阵线联盟 159.东风破 160.稻香161.中华民谣 162.我等到花儿也谢了 163.忘忧草 164.灰姑娘 165.青春舞曲 166.电台情歌 167.姐姐妹妹站起来 168.星星的约会 169.一眼万年 170.因为爱所以爱 171.不得不爱 172.真心英雄 173.永远不回头 174.飞得更高 175.你是我的女人 176.谁伴我闯荡 177.睡在我上铺的兄弟 178.如果没有你 179.栀子花开 180.一千年以后 181.宁夏 182.你知道我在等你吗 183.最长的电影 184.中国话 185.蒙娜丽莎的眼泪 186.再说一次我爱你 187.类似爱情 188.安妮 189.曾经的你 190.Super Star 191.伤痕 192.北极星的眼泪 193.当爱在靠近 194.追风少年 195.无地自容 196.白鸽 197.香水百合 198.最爱上海滩 199.太傻 200.男人海洋201.蜗牛 202.你的样子 203.缠绵 204.第一次 205.相见不如怀念 206.夜夜夜夜 207.说好的幸福呢 208.大国民 209.你最珍贵 210.想和你去吹吹风 211.春泥 212.红蜻蜓 213.冷雨夜 214.背叛情歌 215.梁山伯与茱丽叶 216.流年 217.像风一样自由 218.分手总要在雨天 219.不想长大 220.堕落天使 221.遗失的美好 222.忘情森巴舞 223.不见不散 224.折子戏 225.坚持到底 226.兰亭序 227.爱你痛到不知痛 228.爱情鸟 229.南海姑娘 230.青春纪念册 231.偷心 232.有一点动心 233.岁月无声 234.撕夜 235.曹操 236.甜甜的 237.朋友难当 238.温柔的慈悲 239.情书 240.知道不知道241.快乐崇拜 242.逝去日子 243.木鱼与金鱼 244.受了点伤 245.青春无悔 246.分手快乐 247.双截棍 248.彩虹 249.七月七日晴 250.千年泪 251.一路向北 252.对你爱不完 253.梦里花 254.外面的世界 255.大女人 256.灰色轨迹 257.稻草人 258.诀别诗 259.花房姑娘 260.他还是不懂 261.约定 262.农民 263.我不配 264.长城 265.为什么受伤的总是我 266.蒲公英的约定 267.回到过去 268.每天爱你多一些 269.再见 270.欧若拉 271.天若有情 272.狼 273.背对背拥抱 274.花祭 275.那些花儿 276.一无所有 277.突然想起你 278.我想更懂你 279.回头太难 280.执迷不悔(国语版)281.红茶馆 282.赤裸裸 283.本草纲目 284.七里香 285.好久不见 286.别再为他流泪 287.寂寞的季节 288.情不自禁 289.奔跑 黄征/羽泉 290.你知道我在等你吗 291.喜欢你没道理 292.不必在乎我是谁 293.短发 294.外婆 295.最近比较烦 296.借口 297.想太多 298.生如夏花 299.原来的我 300.晴天 301.紫藤花 302.就是爱你 303.被风吹过的夏天 304.没有如果 305.美丽心情 306.乱舞春秋 307.人间 308.蓝雨 309.孤单北半球 310.希望 311.我很丑可是我很温柔 312.还是朋友 313.坐在巷口的那对男女 314.给我一首歌的时间 315.呢喃 316.动起来 317.我终于失去了你 318.黄金甲 319.三国恋 320.为梦想找一个家

321.午夜怨曲 322.再见理想 323.爱不爱我 324.天空 325.断了的弦 326.彩虹 327.爱要怎么说出口 328.小小 329.不能说的秘密 330.说爱你 331.诗人的眼泪 332.爱的箴言 333.迷迭香 334.放心去飞 335.我这样的男人 336.我期待 337.燕尾蝶 338.我是谁的谁 339.星光依旧灿烂 340.美人鱼 341.雨人 342.给我你的爱 343.鸭子 344.靠近我 345.搁浅 346.忘了哭 347.精舞门 348.被遗忘的时光 349.翅膀 350.牛仔很忙 351.四面楚歌 352.黑色毛衣 353.新年快乐 354.我怀念的 355.我来自北京 356.我很想爱他 357.三年二班 358.三万英尺 359.恋恋风尘 360.爱我还是他361.五月天 362.你快乐所以我快乐 363.绿光 364.真情流露 365.木兰情 366.夜的第七章 367.庸人自扰 368.不潮不用花钱 369.不后悔 370.第一天 371.爸我回来了 372.叱咤红人 373.恋恋风尘 374.背包 375.可爱女人 376.我是真的付出我的爱 377.豆浆油条 378.天涯 379.雨天 380.花海 381.把耳朵叫醒 382.无尽空虚 383.世界末日 384.我对天空说 385.上海一九四三 386.枫 387.酒后心声 388.左右为难 389.不要说话 390.你要的不是我 391.候鸟 392.骊歌 393.寓言 394.如梦初醒 395.亲爱的 396.爱 397.迷路的男人 398.眼泪成诗 399.她来听我的演唱会 400.园游会401.为你我受冷风吹 402.白色恋歌 403.Ba Ba Ba 404.威廉古堡 405.我还想她 406.杀破狼 407.心的方向 408.白衣飘飘的年代 409.解脱 410.卑恋 411.将军令 412.AMANI 413.笑忘书 414.天堂海 415.双节棍 416.彼岸花 417.爱的无可救药 418.星晴 419.比我幸福 420.我想我是海 421.她的睫毛 422.RIGHT HERE WAITING 423.阳光宅男 424.最后的战役 425.爱情悬崖 426.爱是怎么一回事 427.听说 428.简简单单 429.旋木 430.龙战骑士 431.火车快开 432.轨迹 433.属于我属于你 434.愿望 435.不是每个恋曲都有美好回忆 436.天天想我 437.我的最爱 438.专属天使 439.屋顶 440.第一号伤心人

441.醉赤壁 442.反方向的钟 443.爱无罪 444.半兽人 445.浪漫手机 446.后来的我们 447.玻璃窗的爱 448.好听 449.退后 450.轻舞飞扬 451.属于 452.月光 453.足球小将 454.我这个你不爱的人 455.你听得到 456.新长征路上的摇滚 457.麦芽糖 458.happy 2000 459.呐喊 460.我的爱 461.忍者 462.黑色幽默 463.白色风车 464.没有人比我更爱你 465.以父之名 466.将军 467.为你写诗 468.大舌头 469.只对你说 470.最佳损友 471.丝路 472.杀手 473.蓝色风暴 474.年轻的战场 475.半岛铁盒 476.不死之身 477.斗牛 478.你和我 479.丝路 480.原来481.中学时代 482.飘移 483.灰色 484.第二天堂 485.白白的 486.放开 487.值得 488.七天 489.爱的城堡 490.星光游乐园 491.今天我们要走了 492.梯田 493.红模仿 494.爱情证书 495.不是我不明白 496.冻结 497.落叶归根 498.傻子的约定 499.第一个清晨 500.爱与希望

喜羊羊与灰太狼大结局是什？

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222、青青嘉年华（下） 223、地下垃圾场 224、七色花 225、考车牌 226、摘星之狼 227、功夫小子 228、变形记 229、代理村长 230、蜕变的虫宝宝 231、小个子 232、我爱皮草 233、沙漠大百科 234、海市蜃楼 235、狼假虎威 236、羊蹄铁 237、石头记 238、鼾声如虎 239、能吃是福 240、恶魔的信 241、赛龙舟 242、钓羊记 243、火山游记 244、红太狼太太团 245、力量提升机 246、狼族英雄 247、草原三笨侠 248、金耳朵 249、模范学生 250、秘密武器 251、时光倒流五百年 252、羊村夏令营 253、预言笔记本 254、思念就像一阵风 255、拯救村长 256、陶瓷是怎样做成的 257、哀伤的萤火虫 258、面包树 259、懒惰灯 260、寄生虫 261、私人小窝 262、危险勿动 263、诚实雨云 264、开心一枪 265、慢羊羊纪念馆 266、成长的烦恼 267、瞬间移动斗篷 268、比太阳更光亮 269、旅行蚁 270、反狼精英 271、怪兽来了 272、九色霓裳 273、冒牌大力士 274、我是超人 275、自信的懒羊羊 276、一诺千金 277、青蛙公主 278、慢羊羊的笔友 279、灾难屋 280、优点强化机 古古怪界大作战系列：（集数计在喜羊羊与灰太狼集数目录内） 281、勇闯古古怪界 （古古怪界大作战第1集） 282、难听的笑声 （古古怪界大作战第2集） 283、潇洒哥与黑大帅 （古古怪界大作战第3集） 284、可怕的基因光线 （古古怪界大作战第4集） 285、看不见的陷阱 （古古怪界大作战第5集） 286、阴险的计划 （古古怪界大作战第6集） 287、迷失在地图上 （古古怪界大作战第7集） 288、灰太狼的苦心 （古古怪界大作战第8集） 289、光明道具 （古古怪界大作战第9集） 290、狼子野心 （古古怪界大作战第10集） 291、光明道具真的很光明 （古古怪界大作战第11集） 292、追赶黑大帅 （古古怪界大作战第12集） 293、惹是生非的家伙 （古古怪界大作战第13集） 294、巨蛙国 （古古怪界大作战第14集） 295、好大的一场雨 （古古怪界大作战第15集） 296、计划不如变化 （古古怪界大作战第16集） 297、为石头疯狂 （古古怪界大作战第17集） 298、螃蟹军团 （古古怪界大作战第18集） 299、难以完成的任务 （古古怪界大作战第19集） 300、众志成城 （古古怪界大作战第20集） 301、邪恶的祭坛 （古古怪界大作战第21集） 302、不该忽视的力量 （古古怪界大作战第22集） 303、小羊的反击 （古古怪界大作战第23集） 304、红太狼重返地面 （古古怪界大作战第24集） 305、黑大帅末路狂奔 （古古怪界大作战第25集） 306、真假黑大帅 （古古怪界大作战第26集） 307、吓唬灰太狼 （古古怪界大作战第27集） 308、国师黑大帅 （古古怪界大作战第28集） 309、潇洒哥不见了 （古古怪界大作战第29集） 310、冰川上的来客（古古怪界大作战第30集） 311、兔子国历险记 （古古怪界大作战第31集） 312、大历险 （古古怪界大作战第32集） 313、危机重重 （古古怪界大作战第33集） 314、假国王的真面目 （古古怪界大作战第34集） 315、越狱未遂 （古古怪界大作战第35集） 316、跳蚤奇兵 （古古怪界大作战第36集） 317、智取花洒 （古古怪界大作战第37集） 318、潇洒哥落难 （古古怪界大作战第38集） 319、智戏七恶狼 （古古怪界大作战第39集） 320、双狼逃离记 （古古怪界大作战第40集） 321、羊羊出动！ （古古怪界大作战第41集） 322、重回地底世界 （古古怪界大作战第42集） 323、蔓延的烙印 （古古怪界大作战第43集） 324、好心办错事 （古古怪界大作战第44集） 325、谁是内奸 （古古怪界大作战第45集） 326、同病相怜 （古古怪界大作战第46集） 327、逃亡记 （古古怪界大作战第47集） 328、勇救美羊羊 （古古怪界大作战第48集） 329、末路狂奔 （古古怪界大作战第49集） 330、危机再现 （古古怪界大作战第50集） 331、黑大帅的秘密 （古古怪界大作战第51集） 332、破碎的亲情 （古古怪界大作战第52集） 333、真假投降 （古古怪界大作战第53集） 334、双蛋合体 （古古怪界大作战第54集） 335、合体大特训 （古古怪界大作战第55集） 336、灰太狼大帅 （古古怪界大作战第56集） 337、懒羊羊的大危机 （古古怪界大作战第57集） 338、超级超人 （古古怪界大作战第58集） 339、雪白的灰太狼 （古古怪界大作战第59集） 340、草原上的风波 （古古怪界大作战第60集） 到此，古古怪界大作战结束，接下来仍然是一般TV版 341、专心芯片 342、警察故事 343、灰太狼的预言 344、谁是大英雄 345、谁动了我的青草 346、出气玩偶 347、我的就是我的 348、花花草草毛毛 349、统一着装 350、凌波仙子 351、预言羊皮卷 352、“月光”小羊 353、打赌 354、来来羊羊屋 355、出奇“掷”胜 356、彩云飘飘 357、没有什么不可能 358、羊皮大衣 359、寒假作业 360、良师益友 361、新年礼物 362、快慢时间钟 363、厄运胸针 364、最佳女主角 365、灵验狐狸 366、同病不相怜 367、痛苦磨练方程式 368、羊肉的滋味 369、美言果汁 370、游戏之王 371、录映带 372、护花使者 373、乖乖小魔怪 374、义薄云天 375、超级助手 376、悠闲假期 377、飞上月球 378、天才头带 379、头条新闻 380、宠宠训练营 381、灰太狼牌垃圾桶 382、跨越08 383、真功夫 384、都是你的错 385、待到山花烂漫时 386、健力小羊 387、至尊懒羊 388、逼婚记 389、我和春天有个约会 390、小小报告机 391、铁金刚村长 392、非常男女 393、公路 394、告密 395、羊寿保险 396、代打贴纸 397、生死时速 398、狼质事件 399、温柔一枪 400、青铜搭档 401、烟花大汇演 402、围巾的诱惑 403、许愿树 404、换牙记 405、都是月亮惹的祸 406、喷火辣椒 407、狂暴之舞 408、健美先生 409、快乐速递 410、梦醒时分 411、灰太狼再婚记 412、杂技明星 413、小强请你不要来 414、捕羊公司 415、IQ零蛋 416、别逗我笑 417、应聘代课老师 418、幸福时光 419、偷袭狼堡 420、百分百可能 421、勤奋围裙 422、入狱计划 423、专业保镖 424、生存大挑战 425、忠实的歌迷 426、厨神 427、逃生训练 428、借冠军 429、我想做个梦 430、德智体药丸 431、聚宝锅 432、成长魔镜 433、羊村是我家 434、军训集中营 435、包包大人犯法了 436、拜干爹 437、百变发型 438、最强对手 439、变声巧克力 440、笨拙的车手 441、三分钟环游世界 442、爱心小天使 443、火星撞地球 444、两只老羊 445、可怕的基因 446、生日愿望 447、安全门 448、贵宾驾到 449、心软喷雾剂 450、懒羊羊叔叔 451、冒险之王 452、美羊羊的生日 453、超级包打听 454、卫生大作战 455、流星雨 456、废物同盟 457、和睦草原 458、三打红太狼 459、凶手是谁 460、永远好脾气 461、重回迷之森林 462、换眼行动 463、包包大人的雕像 464、动物软糖 465、封口胶 466、寻锅记 467、雪狐 468、体育小明星 469、世外草原 470、危险人物 471、我要当班长 472、乌鸦嘴 473、避暑山庄 474、歌神 475、黑房子 476、马桶救地球 477、大马力吸尘器 478、力量石 479、谁是村长 480、刀羊收徒 481、村长管闲事 482、拯救太阳 483、清洁小精灵 484、微型羊村 485、天梯 486、互助小组 487、钻石岛 488、团结号战舰 489、倒霉的天神 490、今天我休息 491、纸飞机大战 492、钓羊杆 493、神奇黑珍珠 494、香水 495、草原奥斯卡 496、我要当爸爸了 497、重力加速度 498、天使花环与恶魔藤蔓 499、真饿狼传说(上) 500、真饿狼传说(下) 501、最信赖的朋友 502、美食大赛 503、最后的贵族 504、光能冰箱 505、珍稀大蘑菇 506、有借有还 507、王子学艺 508、声控灰太狼 509、羊羊特工队 510、小村长的诞生 511、称职妈妈 512、好爸爸 513、我的爸爸会飞 514、我爱宝宝 515、巧手冠军 516、尴尬的村长 517、自食其果 518、健身班 519、火星来客 520、讲故事 521、大家来照相 522、好榜样蛋糕 523、慢羊羊的愉快节日 524、神秘大三角1 525、神秘大三角2 526、神秘大三角3 527、神秘大三角4 528、神秘大三角5 529、神秘大三角6 Flash版：抗震救灾公益片 羊羊运动会系列：(羊羊运动会不计喜羊羊与灰太狼集数目录内，内容在古古怪界大作战系列后) 选拔圣火手（羊羊运动会第1集） 圣火传递（羊羊运动会第2集） 开幕典礼（羊羊运动会第3集） 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北京有哪些免费景点？

南锣鼓巷

南锣鼓巷地处北京的市中心，是一条集小资情调和老北京韵味为一体的胡同，也是北京的时尚地标之一。这里汇集了很多文艺的特色小店，还有种类众多的小吃，年轻人尤其是文艺青年，往往会把这里当做游玩北京的必选去处。它是北京最古老的街区之一，有着北京保护最完整的四合院区。南锣鼓巷南北走向，长约800米，东西各有8条胡同整齐排列。凭借较为完好的元代里坊格局、明清名人府邸，南锣鼓巷在胡同拆迁中得以幸存。南锣鼓巷还是一条酒吧街，与三里屯、后海不同，南锣鼓巷的酒吧大多比较安静，和谐、自然、身居闹市却远离闹市的喧嚣，更贴近于生活。

烟袋斜街

烟袋斜街位于什刹海前海东北，全长232米。烟袋斜街本身宛如一只烟袋，细长的街道好似烟袋杆儿，东头入口像烟袋嘴儿，西头入口折向南边，通往银锭桥，看上去活象烟袋锅儿。烟袋斜街两侧建筑朴素典雅，明清传统风格夺人眼目，前店后居的形式呈现出深厚的市井风情和浓郁的老北京特色。烟袋斜街是北京最古老的的一条商业街，在清朝时主要经营烟具，装裱字画和贩卖古玩玉器，是一条繁华的商业街。在人潮涌动的街道上，你时不时就会走到风格迥异的店铺面前，可能以前这些店面里面卖的就是名家字画，但是更多的是些独具特色小吃和民族气息十足的纪念品。

北京798艺术区

798是国内名声最大也最成熟的艺术区，位于北京朝阳区酒仙桥街道大山子地区，故又称大山子艺术区，面积60多万平方米。这里原是798厂等电子工业的老厂区，后来艺术家和文化机构进驻，经过改造逐渐发展成为画廊、艺术中心、艺术家工作室、设计公司、餐饮酒吧等各种空间的聚合。穿梭在艺术和工业之间，精致与粗狂并存，形成了具有国际化色彩的“SOHO式艺术聚落” 和“LOFT生活方式”，可以感受到生活与精神的冲撞。798里面有大量艺术空间、咖啡馆、餐厅和小店。无论何时去，都有很多展览或讲座等待你。现今798已经引起了国内外媒体和大众的广泛关注，并已成为了北京都市文化的新地标。

潘家园旧货市场

北京潘家园旧货市场是中国最大的旧货市场，经营各种文物书画、文房四宝、瓷器及木器家具、工艺品、收藏品、装饰品等，共有3000多摊位。中国的24个省市都有人在此设摊经营，还有许多少数民族在此经营本民族产品。不同民间特色的工艺品从全国各地汇聚潘家园，又从这里销往全国和世界。美国前总统克林顿夫人希拉里、美国众议院议长哈斯德、希腊总理希米蒂斯、罗马尼亚总理纳斯塔塞、斯里兰卡总统库马拉通加夫人、泰国公主诗琳通等数十位外国政要曾来这里游览购物。

广济寺

北京广济寺位于北京市内西四阜成门内大街，为现今中国佛教协会所在地。广济寺大雄宝殿后壁有一巨幅指画，为清乾隆九年(1744年)画家傅雯奉乾隆敕命用手指所绘。画高五米，宽十米，是国内现存最大的一幅描写佛祖说法情景的壁画，也是一件佛教艺术珍品。藏经楼藏有许多珍贵藏经。舍利阁西边小院正殿内砌有汉白玉石雕戒坛一座，为清康熙三十七年(1698年)住持恒明的弟子湛佑所置，雕刻精美，保存完好，是北京城内唯一的戒坛。

玲珑塔(八里庄塔)

北京昆玉河畔西八里庄，有个玲珑公园，公园里的玲珑塔已经有400多年历史。玲珑塔为八角13层密檐实心砖塔，高近60米，由塔基、塔身、塔刹三部分组成，秀美端庄，古色古香。

塔基分上下两层，下层为边角镶石的三层平台，上层是双层须弥座，雕有精美的莲花座台。它是仿北京天宁寺塔而建，与天宁寺塔并称为“姐妹塔”。公园南部设计为规则园林，北部则为自然山水，其间设置山亭湖榭、曲径小溪，使之成为京密引水渠畔一道靓丽的风景。

奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园被称为北京奥运会的“后花园”，现已成为北京市民的的一个户外大氧吧，很多运动爱好者都在周末前来健身。主湖区“奥运湖”和景观河道构成了奥林匹克森林公园中的“龙”形水系，122公顷的水面超过了二分之一个昆明湖。奥林匹克森林公园是北京的一块“绿肺”，适合北方地区自然气候条件的植物品种和生物群落，在森林公园内构建成北京当地的生态群落，为众多生物提供一个生存空间。站在公园至高点“天境”上远眺鸟巢，在有着芦苇、香蒲等植物的大片湿地上行走、聆听高80米的“奥海”音乐喷泉等等都是来森林公园的不二选择。

418股市还会大跌吗？

4.18号股市大概率看反弹，不管是自身结构来看，还是外界因素，今天反弹的概率很大。

外围股市大涨

欧美股市大涨，就是俄国内忧外患的情况下还大涨了3%，何况是我们A股。

对A股消息面有提前反应的富时A50指数大涨

A50指数强势上涨，直截吃掉了昨天的阴线，所以今天对A股大涨概率不小。

央行公布降准1%，增加市场流动性大约有4000亿

主要是自身结构有上涨的需求

结合外界利好，判断今天有30分钟的一笔强有力的反弹。

而且日线上结构并没有走坏，还有上攻的动力，结合外围股市大涨，所以判断18号创业板可能迎来大涨，开始日线趋势的上攻。

总结 18号A股总体都看涨，不过上证指数是看反弹，而创来板是看反攻。

我是禅风，希望我的分析对你的操作有帮助，点赞关注是对禅风最大的肯定。

从你开始长跑到完成第一个全马用了多久？

如果说从开始长跑，到完成第一个马拉松，我大概用了3年时间。不过很多人开始跑步的时候并不是冲着马拉松去的，因此这段时间大多数都在摸索着如何健康跑步，并没有考虑到马拉松上面去。所以我觉得这个问题应该是问从开始训练马拉松到完成第一个全马到底用了多长时间。

对我来说：大概半年。

现在很多朋友都喜欢参加马拉松比赛，感觉跑马拉松已经成为了一种时尚，但是随之而来的就是各种猝死，或者伤病痛之类的，还引发“跑步会让人短命”的谣言大行其道。那从开始训练到完成全马，到底需要多少时间，我们要跑到什么程度才可以参加第一个全马呢，这里让我来分析一下：

一、跑到什么程度可以参加全马？

其实，全程马拉松并没有大多数人觉得那么难，反倒我觉得半程马拉松还要比全程更难些，因为半程马拉松看起来路程短，很多没有经过系统训练的人总喜欢胡乱冲刺跑，结果造成悲剧，大家有没有发现跑步猝死经常发生在半马比赛，全马很少听到有这种事情发生。

按照水月子的经验，就算你没有经过系统的训练，只是每天坚持健身健康跑，譬如MAF 180训练法，那么坚持半年到1年，你已经可以很轻松地坚持1个小时甚至更长时间的低心率跑步的时候，你就可以尝试全马了。只需要提前2-3个月，每两个星期抽一天出来进行LSD，也就是慢速长距离跑，从15公里到20公里，从20公里到25公里，最多不要超过32公里。LSD所谓的慢，就是要维持一个你可以比较舒服的，但是略带压力的速度去跑长距离，最佳的衡量标准就是心率，用MAF180训练法就对了。

经过LSD训练，三个月，大概也就7-8次，你完赛全马是没问题的。不过这里我说的只是完赛，如果你对成绩又要求，只靠LSD是不行的。

但对于没有跑过马拉松的人来说，头一次全马，完赛就可以了。

总的来说，全马并不可怕，只要你每天跑10公里下来比较轻松，而且一周可以保证40-50公里的跑量的话，加上LSD训练就足够完赛了。

二、参加全马比赛要训练多久？

如果你是对成绩有要求的话，那就不能只靠LSD的，此时你要加上速度训练，其中包括乳酸门槛跑，马拉松配速跑，冲刺跑等训练来提高自己的速度。

就用水月自身为例，第一次全马的时候，我体重92公斤，但是由于之前有足够的MAF 180训练经验（跑了2年），然后再加上乳酸门槛跑，马拉松配速跑等方式，半系统训练了2个月，首马就是3小时58分，还很有余力，不过毕竟是第一次跑马，我没有尽全力。大家想想，92公斤尚且可以轻松跑进4小时，系统训练真的很有效！

但是切忌没有跑步基础的前提下进行“系统训练”，那样会摧残自己的身体，容易导致受伤。在开始系统训练之前，跑半年的MAF 180吧，这样你的全马才会有不错的成绩！

三、什么人不适合全马？

有先天性心脏病的人不适合全马，这是肯定的，说实话这种不幸的人做什么运动都不行，我们就不说这个了。但还有几种人，在水月看来不适合跑马拉松：

1、把跑步当成时尚

这种人跑马拉松就为了发朋友圈炫，平时随便跑跑，可能10公里的距离都没有，就盲目去跑半马，全马，为的就是“凑热闹”，我觉得赛场猝死的，很多都是这种人。

2、没有系统训练盲目追求成绩

不少朋友觉得平时每天坚持跑步，自己已经有了“很好”的基础，参加马拉松比赛的时候盲目追求成绩，特别是半马，觉得也就是两个10公里差不多了。没有研究过比赛策略，没有对自己的身体有充分的了解，身体感觉不舒服了觉得是一种“正常现象”，在拉拉队的助威声中一直不断“加油”下去，结果倒在终点线前。这种朋友建议且行且珍惜，不要跑马拉松了。

只要有恒心，有耐心，想轻松完赛全马，最快半年吧。如果你说三个月也行，我只能说“兄弟你悠着点”了。

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