早上可以洗头吗？真相大揭秘，早上能否洗头？真相揭秘！
在日常生活中,早晨洗头是很多人的习惯，他们希望以清爽的形象开启新的一天；也有人认为早上洗头对身体不好，早上到底可不可以洗头呢？让我们来一探究竟。
早上洗头的好处
早上洗头的一个显著好处就是能让人迅速清醒,经过一夜的睡眠，人的精神状态往往比较慵懒，头发也可能变得凌乱、油腻，此时用温水洗头，水流的刺激可以促进头部血液循环，就像给大脑注入了一剂“清醒剂”，让人在短时间内摆脱困倦，以更加饱满的精神投入到工作和学习中，干净清爽的头发会提升个人的外在形象，增强自信心，对于一些从事服务行业或者需要与人频繁交流的人来说，清爽的发型和干净的头发会给人留下良好的第一印象。
早上洗头可能存在的风险
早上洗头也并非完全没有弊端,从中医的角度来看，早上人体的阳气刚刚开始生发，此时身体的抵抗力相对较弱，如果洗头后没有及时吹干，水分会带走头部的热量，导致寒邪入侵，尤其是在寒冷的季节或者气温较低的环境中，这种情况更容易发生，寒邪可能会引起头痛、感冒等不适症状，长期如此还可能对身体健康造成不良影响，早上时间通常比较紧张，很多人洗头后可能没有足够的时间让头发自然风干，使用吹风机又可能因为操作不当或者温度过高损伤头发，使头发变得干燥、分叉，失去光泽。
如何安全地在早上洗头
如果习惯在早上洗头,并且想要避免上述风险，那么掌握正确的洗头方法至关重要，要控制好水温，不宜过冷或过热，以接近体温（37℃ - 40℃）为宜，过冷的水会刺激头皮血管收缩，影响血液循环；过热的水则会损伤头皮和头发的角质层，洗头后一定要及时吹干头发，使用吹风机时，应将温度调至中低档，距离头发15 - 20厘米左右，均匀地吹干头发，避免局部过热，吹干头发的顺序也有讲究，应先从发根开始，逐渐向下吹干发梢，还可以在洗头后使用一些护发产品，如护发素、发膜等，帮助修复受损发质，保持头发的水分和光泽。
早上是可以洗头的,但需要根据个人的身体状况和生活环境来决定，如果身体比较健康，且能够保证洗头后及时吹干头发，那么早上洗头可以带来清爽的感觉和良好的精神状态，如果本身身体抵抗力较弱，或者早上时间比较紧张无法及时吹干头发，那么不妨选择在其他时间洗头，比如晚上，无论选择什么时间洗头，都要注意保护好自己的头发和身体健康。
