玉米面的热量,玉米面酸菜团子热量

玉米面的热量，玉米面酸菜团子热量？

玉米面酸菜团子的热量是每100克14千焦。

据记载早在明清时期玉米面酸菜团子已成为朝贡皇家的贡品。玉米面酸菜团子除含碳水化合物外，还含有一定量的蛋白质维生素、花青素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等及人体生长所需的铁锌铜锰等微量元素。

2005年12月28日，原国家质检总局批准对“玉米面酸菜团子”实施地理标志产品保护。

麻辣烫里的玉米面热量高吗？

玉米面的热量不高，100克玉米面的热量大约是340千卡。

玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工的，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含天然谷物的全部营养成分，又可以提供多种的B族维生素，以及矿物质和膳食纤维等营养成分，同时还能提供有益健康的植物化学物

容易掉秤的主食？

燕麦是很多减肥人士的最爱，每100克燕麦中所含的热量仅有350大卡左右，燕麦中所含的不溶性粗纤维丰富，吃燕麦能够减少主食的摄入量，降低身体，对热量的吸收，加速脂肪的燃烧。



燕麦属于高蛋白低脂肪的粗粮食物，其中所含的叶酸和黄素，维生素，矿物质等营养物质，是减肥减脂期必不可少的一道美味，食用起来非常方便，无论是煮粥还是直接用牛奶泡着吃，都非常美味可口，减肥期的朋友一定不要错过。

第2名：玉米

玉米作为粗粮食物的一种深受众多减肥人士的欢迎，玉米的口感独特，吃起来甜甜的，考验物质含量丰富，吃玉米能够加速胃肠道蠕动，帮助肠胃消化和吸收增强饱腹感，减少脂肪的摄入，早餐或晚餐各吃一个玉米，坚持一段时间，会让你收获意想不到的好处。



第3名：红豆

红豆是常见的豆类食品，营养价值丰富，每100克红豆中脂肪含量仅有0.8克，蛋白质含量高达21.7克，多吃红豆能够补充身体所需的蛋白质，激活免疫细胞活性，提高自身免疫力和抵抗功能。

红豆中含有的膳食纤维丰富，其中的钙、铁、锌微量元素和核黄素，能够为身体补充所需的营养物质，有效预防缺铁性贫血的发生，红豆热量较低，吸水膨胀能够增强饱腹感，饭前吃一点活动能够有效减少热量的摄入，提高机体新陈代谢能力，加速脂肪的燃烧，更快的减肥瘦身。

红豆中含有的半胱氨酸有较强的抗氧化性，多吃红豆还能美容养颜，延缓衰老，爱美的女性不妨每天吃一点。



第4名：窝头

在原先那个物资匮乏的年代，当时的人们吃不饱穿不暖，吃不起大米和面食，主食主要是窝窝头，窝窝头的治疗原料是玉米面，热量极低，纤维素含量丰富，吃窝窝头能够有效改善便秘问题，增强饱腹感不容易堆积脂肪才能更快的加速脂肪的燃烧。

粥的热量是多少？

热量是两百千卡，因为内部的糖分比较大，一碗粥在使用的过程中，由于内部的糖分比较大，所以可以达到两百千卡路里的热量，热量，社会合理的使用

玉米粒稀饭热量？

玉米稀饭是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，每100克玉米粥之中只还有40大卡的热量。玉米本身属于一种粗粮，适量的吃一些玉米可以促进肠道蠕动。