逆商是什么,小学体育逆商培养的策略

逆商是什么，小学体育逆商培养的策略？

可以组织让孩子参加体育夏令营冬令营，远足野餐，野外生存训练。攀岩轮滑街舞等训练，通过磨练，失败，成功，让孩子们又更加强大的抗压能力。

逆商思维小故事？

有一天，小明在学校里遇到了一个难题，他想了很久也没有找到解决办法。于是，他决定运用逆商思维来解决问题。

他开始思考，如果他是这个问题的创造者，他会怎么设计这个难题。

通过逆向思考，小明突然灵光一现，找到了解决问题的方法。他将问题拆解成更小的部分，逐一解决，最终成功解决了难题。这个小故事告诉我们，逆商思维可以帮助我们从不同的角度看待问题，找到创新的解决方案。

逆商的近义词？

没有近义词。

逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商，AQ不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，AQ高的人产生的挫折感低，而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。

逆商的core思维是什么？

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C——control 掌控感

所谓掌控感，是你对自己能力的确信。面对逆境时，你是否会变得束手无策？一旦你拥有掌控感，你会发现，无论遇到什么困难你都会抓住自己能够掌控的一部分。想拥有掌控感，首先就要坚信“没有什么做不到的事情”。有了这种想法，我们才会给大脑发出积极的信号，从而促进我们对问题采取措施，而不是手忙脚乱，陷入僵局。

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O——ownership 担当力

所谓担当力，是一个人对责任的担当能力。敢于主动担当责任的人往往具有更高的行动力。在遇到困境时，勇于担当责任的人更善于直面困境，寻找解决办法。责任意识让他们必须采取恰当的行动。也正因为如此，具有高担当力的人有更强的战胜逆境的能力。

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R——reach影响度

所谓影响度，是困境对我们生活产生的影响。一个人逆商的高低，很大程度上取决于人处于困境时，是否被消磨斗志，丧失动力。逆商低的人会无限放大一件微不足道的小事，不断给大脑消极的暗示，甚至对自己的能力和产生怀疑。长时间处于这种思维状态中，日常生活会受到严重侵蚀，甚至产生心理疾病。

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E——endurance 持续性

所谓持续性，是逆境对于个体来说会持续多久。对于高逆商的人来说，一时处于困境之中并无大碍，他们永远相信，今天过去，明天会更美好。而低逆商的人会持续受到一次打击的影响，长时间活在逆境造成的阴影下。他们把失败的原因归结为一些不可变因素，如认定自己智力不如他人，从而放弃挣扎。久而久之，人会变得低迷懈怠，陷入死循环中。

逆商的四个维度，是逆商的核心，也是逆商的具体表现。我们可以结合我们的日常生活，寻找四维度CORE的影子，从而更好的理解逆商。看完本期内容，你是否对自己的逆商有一定的认识了呢？下期内容我们介绍冲破逆境的方法——LEAD工具。

精进和逆商人生必读10本书？

01 、《逆商：我们该如何应对坏事件》

[美]保罗·史托兹

02、 《逆商:在职场逆境中向上而生》

[美]保罗·史托兹

03 、《反脆弱》

[美]纳西姆·尼古拉斯·塔勒布

04 、《自驱型成长》

[美]威廉·斯蒂克斯鲁德 [美]奈德·约翰逊

05 、《抗压力：逆境重生法则》

[日]久世浩司

06 、《哈佛决策课：如何在冲突和风险中做出好决策》

[美]迈克尔•罗伯托

07 、《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》

[美]纳西姆·尼古拉斯·塔勒布

08 、《赋能-打造应对不确定性的敏捷团队》

[美]斯坦利·麦克里斯特尔

09 、《已经发生的未来》

[美]彼得·德鲁克

10 、《能力陷阱》

[美]埃米尼亚·伊贝拉