如何防晒,如何有效的进行防晒

如何防晒，如何有效的进行防晒？

我曾经在国内知名媒体南方报业集团做过10年的美容编辑，期间采访过不少明星、护肤达人，印象很深的一次是某品牌请了牛尔过来分享防晒心得，当时他在我们面前把防晒乳挤出来，那个量看上去是一次挤了半瓶，手掌上满满的一坨，在座的美容编辑都觉得不可思议，毕竟我们涂抹防晒乳的量就跟用保湿面霜似的，每次挤出的数量也就“黄豆大小”啊，牛尔说了一句总结我到现在都记忆深刻，他说“大量涂抹，这样才是防晒霜的正确使用姿势”，所以这里和大家分享一下“如何有效地进行防晒”心得，防晒乳只有在实际使用的时候才会发挥功效，大家来看看有哪些是你不知道的，但也可能漏洞百出的防晒漏洞。

1. 用量不够

纽泽西洲Memorial Sloan Kettering癌症中心皮肤整形与皮肤科主任Steven Q. Wang表示：「涂抹SPF30防晒产品的人，其实真正得到的功效只有大约10-15，因为大多数的人在每平方公分只用了大约1mg的用量，而不是建议的2mg，所以得到的防护只有一半。」解决的方法并不是买双倍防护的产品，继续用不够量，不如涂抹多层的全光谱防晒品，甚至就选择SPF50防晒系数较佳。

2. 大量涂抹，就完成了。

早上八点半涂抹了防晒乳之后，到了十点，皮肤的防护就不太足够，更别说到中午了。史丹佛医学院临床助理教授Kristin Nord表示，防晒产品的效能通常只能持续两小时。如果一整天都在室内，踏出户外之前，不妨再补擦一下，即使是防晒粉饼，也可以帮你做好防护，且不会破坏你的妆。

3. 你的防晒不够规律。

涂抹防晒乳时最容易忽略的两个地方，就是眉毛和发际，建议可以涂抹于眉毛，再用海绵刷推匀。用粉底海绵喷上防晒品，再于各部位按压。

4. 你的防晒产品放在柜子的深处。

夏天才拿出来用，一定就会常常忘记。建议把防晒乳当做像是护手霜或是护唇膏一样随身携带，这样忘记补擦的机率就会少很多。

5. 以为有风有水很凉快就忽略补擦。

水和风会削弱肌肤对紫外线的防御。水会增加UVA的反射量，风则会降低肌肤对紫外线的感知度，所以有风有水的环境，更要防晒。

防晒乳此季开，此季用毕

防晒乳有分化学性防晒或是物理性防晒，化学性防晒指的是阳光紫外线会被防晒成分吸收，使紫外线不进入肌肤；物理性防晒就是在肌肤外围形成反光保护膜，直接反射紫外线再肌肤之外。如果是敏感性肌肤或是婴幼儿，通常单纯使用纯物理性防晒，比较不会对肌肤造成刺激。现在有许多防晒品则是混合两种防晒成分的优点。不过百万这里要提醒：「使用过的防晒乳，最好在一个夏天就使用完毕，因为化学防晒剂成分会有降解的问题，如果开封过久，对肌肤的防晒保护效果会变弱；而物理性防晒剂就没有这种问题。」

所以选择一只有效防晒非常重要，以下有部分推荐：

防御打底，不怕烈阳。既轻又薄防御力足够的隔离防晒霜，才是让人想到就补擦的好产品。

1..Dior雪晶灵透亮UV隔离霜SPF50＋ PA＋＋＋＋，超轻盈不对肌肤造成负担，水润感可能轻松涂抹。

2.Elizabeth Arden艾地苯全能智慧防御乳SPF50 PA＋＋＋＋，防止紫外线侵袭肌肤外，更提供抗氧化、抗老化与抗污染的多重保护。

3.Kiehl’s集高效清爽UV防护乳SPF50 PA＋＋＋＋，标榜百分之百无油，完整的防晒保护更能带来清爽感。

4.Fancl长效防晒露50＋，脆弱敏感的肌肤连眼周都能擦的防晒露，清爽不泛白的质地，还能为肌肤带来保湿效果。

5.Aveda花植双重防护乳SPF30 PA＋＋＋＋，百分百纯物理防晒，轻薄质地适合所有肤质。

凉感防晒喷雾、防晒凝胶，给炙热的肌肤，一阵清爽感。

1.理肤泉全护清爽防晒喷雾SPF50 PA＋＋＋＋ PPD30，以轻盈的气雾科技喷洒肌肤，能均匀附盖完美防晒，不须再用手涂抹。

2. Givenchy青春激活防御全方位UV喷雾SPF30 PA＋＋＋，清爽不黏腻可以当作完妆后的防护网，还可以对抗环境污染。

3.碧欧泉决战艳阳超清爽身体防晒喷液SPF50，防晒喷液能有完整的防水效果，即便户外活动，也能密实保护肌肤。

4. Lancome超轻盈UV水凝露SPF50 PA＋＋＋＋，水凝露质地是因为添加100%的玫瑰水精萃，无油更水感。

5. Chanel珍珠光感防晒水凝露SPF50 PA＋＋＋，是隔离，也是防晒更是抗污染的保护凝露，涂抹具有清爽舒适感。

6.DHC金靓白水感防晒乳SPF50＋ PA＋＋＋＋，高度保护系数加上凝胶质地，带来清凉与超级防水的效果。

有些小动作或是穿戴装置可以弥补防晒乳的不足，让你在阳光下全身而退。

1.好好穿

其实如果使用正确，防晒衣物比防晒产品更能提供优质的防阳护理，而且不需要每两个小时就补一次。并再搭配一个大大的防阳帽，帽缘宽度至少要十公分，才能遮住前额、鼻子和下巴）。值得注意的是，帽子没办法隔离沙滩折射的紫外线，还是要涂抹一点防晒产品。

2.检视太阳眼镜

有一份新的研究显示，太阳眼镜随着使用时间拉长，防阳的效果会逐渐减弱。耶鲁大学医学院眼科临床副教授Michael Ehrlich建议每两年换一副，并放入收纳盒，避免因为刮伤而影响防晒效果。

3.看懂关键防晒成分

紫外线UVA是真正会晒老的关键，还会引起基因突变。最有效的就是avobenzone，但是这个成分在阳光下并不是非常稳定，除非搭配octocrylene，如果比较喜欢物理性的防晒产品，最适合的全光谱成分就是氧化锌。

4.只有到海边才防晒

如果没有涂抹防晒产品，即使在户外待个五分钟，皮肤就会受损。根据一份最新发表的Science杂志的研究，阳光会立刻驱动肌肤产生防御雨一连串的效应，这个反应还会持续到三到四个小时，即使已经回到室内还是继续下去。但是如果你勤于防晒，皮肤还是有机会自我修护。即使只是外出办事或是天气是多云，还是防晒比较好。

5.你觉得海边的阳伞就够了。

光是处于阴暗地方并不能防晒。坐在大阳伞下面、不涂抹防晒产品长达三个半小时之后，78%的人还是会晒伤。无论如何，外出半小时之前，一定要先涂抹防晒产品。Fusco说，要让产品成分吸收、开始发挥效果，是需要一点时间的。

喜欢我的解答的请为我点赞，欢迎来关注我！

防晒方法？

1.

遮阳伞：烈日的照射下为防止皮肤变癌，遮阳伞还是很有必要的，一来可以大面积的遮挡紫外线的照射，二来不经过太阳直接照射也不会感觉那么热。

2.

防晒霜：首先最有效最直接的方式就在脸部、身体皮肤处涂抹SPF30以上的防晒霜，尽量在出门前半小时内，在衣服遮挡不到的身体裸露的肌肤处，均匀的涂抹一层厚厚的防晒霜。

3.

防晒衣：为避免皮肤受伤，最直接的方式便是穿长袖长裤，嫌热的小伙伴们可以选择穿防晒衣，防晒衣尽量选择颜色较浅、透气性较好的材质。

防晒网怎么搭建效果好？

防晒网由于强度低，安装时必须有支撑。因此安装时最好先用钢丝拉好网架，然后再铺放在上面，用细铁丝固定就可以啦。

在固定楼顶防晒网的时候，首先要关注具体的宽度，然后再选择合适的固定方法。遮阳网使用宽度可任意切割和拼接。切割的方法为用电热丝高热切断，因遮阳网高热切断后能熔结成道，不致松散。拼接的方法是用尼龙线在缝纫机上或用手工缝制，切忌用铁丝或铝丝捆绑结扎，以免造成机械断裂，而影响遮阳网的使用寿命。

防晒霜怎么用防晒效果最好？

1、涂抹方法

防晒霜拍出来的效果最好，很多防晒系数高的防晒霜质地比较浓稠，拍打的方式进行涂抹是最正确的方式，取适量防晒霜置于手心，抹在最容易被晒到的地方，然后用手掌掌心部位不断拍打，把防晒霜慢慢的拍匀，直到防晒霜均匀的被皮肤吸收；

2、涂抹时间

为使防晒霜吸收充分，发挥最大作用，需要在出门前30分钟涂抹，当出门时再次补充涂抹，且在外出期间、出汗或者洗手时要进行补涂，在外40或50分钟左右需要进行补涂；

3、涂抹用量

防晒霜涂抹用量不宜过少，过少则会使防晒效果变差，大大的减低了皮肤抵抗紫外线的能力，过多了会显得过于油腻，尤其是出汗后会浑身不舒服，而且过多会增加成本，经济花费增多，通常涂抹防晒霜用量为每平方厘米2毫克；

脸怎么防晒比较好？

面部防晒最好的方法：

1. 涂抹防晒霜：出门前20分钟左右均匀涂抹，耳朵、下巴、脖子等地方不能忽略。需要长时间呆在阳光很强烈的环境当中，就要定时补涂防晒霜。

2. 戴遮阳帽：选择宽檐以及透气性好的，可以防止紫外线照射，又不会太热，也能把耳朵、脖子等地方都遮挡住。还可以选择一款有防紫外线功能的墨镜，防护措施会更到位。

3. 多吃抵抗紫外线的食物：像番茄、柠檬等，是很好的防晒食物。番茄里面的抗氧化剂含量丰富，每天适当摄入一些，可以让晒伤几率降低。西瓜里面的水分含量充足，可以很好的滋润面部皮肤，让防晒效果提升。柠檬里面的维生素C含量丰富，能提高新陈代谢、延缓皮肤衰老、软化角质层，每周可以喝1次到2次柠檬汁或者柠檬水，让皮肤抵抗紫外线的能力提高。