什么是外挂,有哪些app值得推荐
什么是外挂，有哪些app值得推荐？
那就说一下自己使用过的一些并且觉得很不错的app。
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上坡辅助和刹车辅助有什么区别？
上坡辅助（HAC）顾名思义就是辅助驾驶员“坡起”，车辆就会根据当前的坡度来帮我我们保持刹车，只有当油门踩到一定深度，发动机输出的力可以克服下溜的力时，车辆借助于ESP（也叫ESC）系统自动松开刹车，保证不会溜车，这就是上坡辅助的作用。
刹车辅助的覆盖面就比较广了，包括以下功能：
ABS
“ABS”（Anti-locked Braking System）中文译为“防抱死刹车系统”。
EBA
刹车辅助系统的全称是电子控制制动辅助系统，刹车辅助系统可以在紧急情况下提高刹车的制动力。
BAS
BAS———Brake Assist System（制动辅助系统）。辅助现有的ABS实现一定的智能，当踩刹车时动作快、力量大时，BAS就判断驾驶者在紧急刹车并让ABS工作，迅速增大制动力。
EBA
EBA———Electronic Brake Assist（电子控制制动辅助），通过电脑来感应驾驶者非常紧急踏板动作，EBA协同 ABS提前发挥作用，而使制动力更快速的产生，减少制动距离。理论上类似BAS的功能。
ASR
ASR———Acceleration Skid Control System（加速防滑控制系统），防止驱动轮加速打滑的控制系统，维持车辆行驶方向的稳定性，保持灵敏的操控性及最适当的驱动力，保证行车安全。
TCS
TCS———Traction Control System（循迹控制系统），是在ABS基础上新发展起来的一种系统，又称“防滑控制系统”，ABS控制4个轮，TCS只控制驱动轮，其制动原理与ASR系统如出一辙。它的功能一是提高牵引力，二是保持汽车的行驶稳定性。
随着技术发展，以上很多功能趋向于整合在ESP模块中。常见的很多功能，比如说牵引力控制（TSC）、自动紧急刹车（AEB）、车身稳定、车道保持、陡坡缓降、自动驻车等都是由ESP模块配合驾驶指令和整车电脑完成的。
总结来说上坡辅助执行机构以带驻车功能的后制动器为主，刹车辅助是需要前后行车制动器共同作用完成。
怎么做好自媒体？
菊姐从事自媒体多年了，在这里我将带您迅速了解什么叫自媒体，以及分享一下怎么样才能做好自媒体。
自媒体是什么呢？我认为自媒体的主要特点就突显在这个"自"字上面-----自我、自由、自主。利用现代化手段和简单平台传播信息，可以简单的看作是一个"个体媒体"。
怎么做好自媒体？不管是新手或者是老手，按照菊姐的做法准没错！如何做好自媒体大概分三步走，哪三步呢？
第一，想做好自媒体，必须要做好准备工作
自媒体人应该拥有坚持与专注，自媒体人需要掌握大量的人脉自媒体人应该有明确的定位自媒体人应该懂得选择可靠的平台第二，想做好自媒体，必须打造一把锋利的武器，有哪些武器呢？
专业基础知识文笔功底合理的自我优势展现迅速抢占用户心理位置话题性做好自媒体有什么好处呢？说白一点，就是赢利点在哪里呢？菊姐认为优质原创内容才是王道自媒体的好处是非常多的，可以帮助我们打造个人IP，做得好的话可以赚取收益。目前的自媒体平台遍地都是，上面有讲到作为一个自媒体人需要懂得如何去选择自媒体平台。目前主流的有微信公众号，百家号，大鱼号，企鹅号，今日头条，搜狐号，简书，知乎等。
对于众多的平台，尽管每个平台的规则都会变更，但是唯一不变的就是您输出的内容，不管平台怎么变，只要您的内容足够优质并且是原创的，那样离变现就不远了。面对这么多平台，收益方式都是大同小异，我这里以今日头条来举例吧！
今日头条的收益方式比较丰富的，有图文，视频，问答，微头条，付费专栏，参加青云计划，成为头条的签约作者，内容电商带货等。只要您手上有内容干货，您就别愁赚不到钱。菊姐虽然注册今日头条不久，但是我有学生在今日头条上面已经赚到钱了。
我的一个学生的头条账号叫胖哥科技圈，他现在的收益主要是问答以及微头条收益，他兼职从事自媒体几个月了，一路走来也并不容易，但是他比较好学，经常遇到什么问题就问我，他也不顾我是否在休息。有一说一，我觉得胖哥科技圈的领域需要再细分一下，这样对他将来开通付费专栏很有帮助！
现在他赚到钱了，他经常跟我抱怨就是说时间不够用，说一个问答以及微头条就够他忙的了。我经常叮嘱他，开通了收益权限就要好好珍惜，不要浮躁，作为一个自媒体人应该对自己写的每个文字负责任，坚持做好内容才是王道，内容优质了有粉丝看了，想不赚钱都难！
综上所述，想要做好自媒体其实就可以简单理解为3步走，第一步，选择好平台跟自己擅长的领域，第二步，在自己所选的领域坚持输出优质原创内容，第三步，持续保持学习。做到这三点会让您在自媒体道路上越走越宽的。
菊姐自媒体观点：想做好自媒体，不要在乎各平台的盈利方式有多少。自己沉下心来把内容做好做优质，打铁还需自身硬，自己强大了一些平台都会向您抛来橄榄枝的抢着要你的，到那时还担心没有收入吗？对此您赞同菊姐的观点吗？
多年自媒体从业经验，更多干货，欢迎您的关注！
想做电商创业？
最近闲下来，和身边做淘宝的朋友聊了聊，因为突然好奇他们当初是怎么想到要做淘宝的。得到的回答却大致类似。
起初，大家都认为做电商是一件很时尚的事儿，觉得只要有人供货，在各种平台上注册一个店铺，就能开网店，就能做电商。做大了，就线上线下结合；做不大，就自己打理一个小网店，有人要货就从厂家直接发货，都不用店主自己动手，点点鼠标就来钱。
如果是在几年前，做淘宝确实就这么简单，上个货就能卖。但是，现在呢？
现在这个时代，各行各业都在飞速发展，电商行业尤其是。
现在开店，如果没有深入的思考和必备的专业能力，以及足够的资金和稳定的供应链，想靠淘宝赚钱简直就是异想天开。
即使现在市面上充斥着各种运营技术培训，但是作为新手，这花费的时间和精力绝对不会少于5个小时。而且，相信我，中国只有极少数的人具备做有货源电商的实力。
但是，很多小白卖家才不会管这么多，仅仅看着别人开淘宝挣钱，就也想来分一杯羹。然后被大卖家啃得渣都不剩。那么，新手卖家就真的一点机会都没有了吗？
当然不是，以上我所说的难处都是针对于“有货源淘宝”，即传统淘宝模式。而相对的，既然有“有货源淘宝”，那么自然也存在“无货源淘宝”。
而且，相对于有货源淘宝，无货源淘宝模式可操作性更加适合没有经验的小白卖家。
就拿我自己来说，刚开始创业那会儿，我甚至连电脑都还不会用，qq号都还是用的我姐的。但好在我这个人比较爱折腾，那段时间，我基本上每天早上7:30开始到晚上的10：30关灯，一动不动坐在电脑前看视频学习，然后跟着做，不会地就再看、再学、再做。（当然，现在大家都有电脑基础肯定不会像我这么难。。。）
一路走来，不说大富大贵，也算小有成绩：目前是3家电商公司的老板，100多家淘宝无货源店的卖家。
这究竟是一个什么样的模式？
无货源，顾名思义，就是没货。无货源淘宝，就是不需要自己囤货的店铺。换句话说，全网都可以是我们的货源。我们在网上找到好的产品，上传到自己的店铺，进行适当加价，从而赚取其中的差价。
举个例子，别家店铺卖50元，设置了10元的佣金，我们传到自己店铺之后，卖60元，赚了10元，又额外赚淘宝客佣金10元，共赚了20元。
相比有货源，无货源模式不需要进货、不需要囤货、不需要客服、不需要售后话术、不需要直通车等运营技巧，资金要求比较小，也不会有库存压力。只要你肯干，就能赚钱。
这个项目适合什么样的人操作?
①现在做微信淘宝客玩家们，强烈建议做无货源开店，两者辅助，可以事半功倍。
②工作之余想做网络赚钱的人。无货源开店是一个非常好的选择，不会影响到人际关系。
③淘宝卖家或者想做淘宝的人。淘宝卖家本身有一定的淘宝基础，上手会非常快。而想做淘宝的，无货源开店门槛低，见效快，还不需要自己进货发货，适合新手操作。
看到这里，有人可能会问：我店铺里的宝贝价格贵，又没有销量，真的能出单吗？
当然能。往大了说，主要是因为现在的网购环境变得越来越好，人们买东西更放心了，早期的那些对比数据，像价格、销量、评价什么的相对来说没那么重要了。
往小了说，就是现在流行碎片化购物方式，大多数人没有时间再挨个的货比三家，大部分是看到了喜欢的需要的就购买了。
还有一点，淘宝的个性化标签技术越来越智能化，千千万万的产品，每个人搜索结果都是不一样的，这更促使了无货源店铺的存在。
到目前为止，我已经陆陆续续带着800多位学员享受了这波红利，他们中很多人兼职操作也有不错的成绩，不说暴富，但是赚一份工资钱还是很轻松的。并且在17年，我受到猫课邀请，在猫课平台上开设了《淘宝无货源》课程，分享我做无货源店铺的经验。
（2019无货源线下交流年会——广州站）
无货源是一个可以成为副业，也可以创业起步，给普通人创造机会的项目。
门槛很低，但有一个必须的前提——执行力。
熟悉我的人都知道。
我开课程不搞花里胡哨的，不卡时间不限时，有新玩法就更新。也经常自掏腰包送开发软件给学员，查关键词等等。
但不接收不适合的学员，每个学员我都会去评估。
什么叫不适合，就是交了学费但执行力跟不上的人。
每天花3-4个小时发货、选品，不需要费心思运营，只要对照实操。
这点时间都没有的，还有时间赚钱吗。。。。。
（每天2-3个小时的成果）
总结一下，无货源模式不需要进货、不需要囤货、不需要客服、不需要售后话术、不需要直通车等运营技巧，资金要求比较小，也不会有库存压力，只要你肯干，就能赚钱。这无疑是绝大部分普通人更合适的选择。
什么叫做自律？
【拖延、不自律、难以专注，只是因为我们用错了意志力！|干货长文】
生活中，我们是不是习惯通过节食进行减肥，但却发现坚持很难、总是反弹？
工作上，我们挤了两个小时地铁来到公司后，明明还没开始工作，心情和状态已经很差，根本提不起精神；领导要求我们3天完成的工作，明明可以1天弄好，但却总是习惯拖到最后一晚临时突击，搞得自己身心俱疲；平日里温和平静的我们，在公司忙碌一天回到家里后，往往会因为一些小事大动肝火，变成了自己讨厌的样子。拖延、不自律、难以专注，让我们愈发焦虑、憎恶自己……可是，我们身边又时常看到一些自律达人们，他们生活规律、从不拖延，让人羡慕不已。难道自律真的就像天赋一样只配少数人拥有么？其实，不自律只是因为我们用错了意志力，将本该用来自律、专注的意志力，白白浪费掉了！而意志力正确的使用方法，就在《意志力》这本书中。本书作者罗伊•鲍迈斯特是佛罗里达州立大学心理学教授，发表过450多篇科学论文，是世界上论文引用率最高的心理学家之一。
约翰•蒂尔尼是《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。
读完这本书你会发现，意志力不再只是一个心理学上的抽象概念，而是像数学、游泳一样，能够科学量化、具有使用规则的一项生活技能。一旦掌握了意志力正确的使用方法，我们就拿到了通向自律人生的入场券。一、意志力像能量一样，会被消耗，能够恢复。1972年，美国斯坦福大学校园的一家幼儿园里，心理学教授做了著名的”棉花糖实验“。研究者找来了一些4岁的小孩，让他们单独待在一个小房间里，每人的托盘里都有一颗棉花糖。研究者告诉孩子们如果现在吃，就只有一颗糖，如果等15分钟后再吃，就能再奖励一颗糖。这是通过考察孩子延迟满足能力，评估他们意志力的心理学实验。研究者追踪这群小孩很长一段时间，发现能够延迟满足、抵抗诱惑的孩子，青少年期后心理调节能力更强，参加高考分数更高，成年后更加成功。这意味着，意志力对我们非常重要。那么，我们再来看一下意志力是怎么被消耗的？作者组织了两组大学生，在他们很饿的状态下带入两个放有曲奇的房间。唯一的区别是，其中一个房间除了曲奇，还有一盘胡萝卜。其中一组可以随意吃曲奇，另一组只能闻着曲奇的香味吃胡萝卜。坚持一段时间后，把他们带入另外的房间，让他们解一道无解的几何题，看他们能坚持多久才放弃。结果可以随便吃曲奇的平均坚持20分钟，看着曲奇吃胡萝卜的只坚持了8分钟。实验证明，意志力像肌肉一样，使用之后会产生疲劳。那么，意志力疲劳后，会对我们产生什么影响呢？斯坦福大学的心理学家还做过一个实验，发现如果要求学生在一段时间内专注于考试、作业，他们就会忽略锻炼、节食、打理卫生的好习惯。这并不是所谓的“成大事者不拘小节”，而是当我们意志力余额不足的时候，向下一个诱惑屈服的可能性就会更大！这也就解释了开篇说到的那些现象，拥挤的地铁消耗了意志力，到公司就没有足够的意志力专注工作；严苛的节食消耗了意志力，一旦疲惫、不开心了，就没有足够的意志力坚持节食；忙碌的工作消耗了意志力，回家就没有足够的意志力控制坏情绪。意志力不足后，情绪和欲望就被放大了。既然意志力这么重要，那么我们要怎么补充消耗掉的意志力？最常见的方式就是睡眠，良好的睡眠可以补充意志力。除了睡眠外，补充葡萄糖也能够恢复意志力。不同食物的血糖指数不一样，血糖指数直接影响补充意志力的稳定性。面包、零食、米饭等高血糖指数的食物，吃过以后血糖会快速上升也会快速下降，补充的意志力稳定性较差。蔬菜、坚果、水果、鱼、肉这类低血糖指数的食物，升糖降糖速度更慢，补充的意志力也更加稳定。那么是不是意味着，只要我们有充足、稳定的意志力，就可以让我们更加自律了？答案是，还不够！我们需要先解决掉浪费的意志力，把有限的“好钢”全用在“刀刃”上，才能将意志力的效用最大化。二、其实，我们浪费了很多意志力！日常工作生活中，我们会因为一些错误的思维方式和无意识的行为习惯，浪费了很多意志力。第一种浪费意志力的情况，就是清单过长。我们习惯于通过清单明确待办事项，不管能不能做，什么时候做，至少先加入清单。列清单肯定是个好习惯，总比稀里糊涂、不清不楚强得多。然而现实却是，清单列得越长，相互冲突的事项就会越多。先做什么、后做什么，要做什么、不要做什么，每一次取舍都在消耗意志力。例如想要家庭和睦我们需要陪伴家人，往往就会和事业有成需要加班应酬产生冲突；想要圆滑周到我们需要掩饰情绪，通常又会和坚守本心相冲突。除了冲突带来的损耗，每一项待办清单，都会成为我们内心中不时出现的”杂音“。对当下的工作产生干扰，让我们经常分心、难以专注。会让我们干着A，想着B，去干了B，又惦记着C。为了保持专注，又要消耗意志力。大量心理学研究表明，清单过长，会让我们愁得多、做得少、身心健康更差，失败概率更高。第二种浪费意志力的情况，就是决策疲劳。心理学家找了以色列的一所监狱，回顾过去10个月法官给犯人做出的1000多个假释决定。发现上午出庭的犯人，获得假释的可能性是70%。傍晚出庭的犯人，获得假释的可能性不足10%。更进一步分析发现，上午10点半法官会休息吃些食物补充能量。10点半前的最后一个犯人，获得假释的概率只有15%，10点半后的第一个犯人，获得假释的可能性高达67%！数据表明，决策会消耗我们的意志力，意志力余额也会影响决策结果。决策疲劳后，我们更容易做出拖延性选择，也就是“明天再说吧”，法官不批准犯人假释，也是意志力余额不足后拖延重大决策的体现；更容易选择短期回报，也就是累了一天的下班路上，更容易为了满足胃口暂时放弃节食；更容易接受推荐方案，也就是经历了销售员狂一道道“选择题”的轰滥炸后，我们更容易接受他推荐的选项，哪怕事后看起来那么得不合理。第三种浪费意志力的情况，就是决策谬误。我们设置目标时往往容易高估自己的意志力，设置了不可能实现的宏大目标。就是不管我们今天多么肥胖，烟瘾多么严重，一旦想要自律，我们都会想当然地设定一个十分理想化的目标。甚至会出现要么不下决心、要么过度决心的极端，定下了很多“决不”的Flag。决不玩游戏、决不吃甜食，计划起来信誓旦旦，行动起来十分荒诞！执行过程中，不管因为任何意外因素，只要打破了”完美“的决不，就容易让我们陷入破窗效应，开始破罐破摔。一旦陷入了“计划谬误”的状态，就算拥有再多意志力也不够浪费，只会让我们因为坚持不下来愈发憎恶自己！稍加回顾，我们就会发现，浪费意志力的现象，几乎每天都在发生。那么，减少意志力的浪费后，怎么做才能用好意志力呢？三、我们既要锻炼增强意志力，更要学会使用意志力！首先，我们要知道，意志力既然像肌肉一样可以疲劳，也会像肌肉一样能够锻炼！研究者组织了三组人，首先评测他们的基准意志力分数以及快速损耗后的衰减意志力，作为参考数据。第一组人要求回家后只需要注重身姿，一旦想到身姿，就努力站直或坐直；第二组要求记录下来这两周吃的所有东西，但不必改变饮食习惯；第三组要求努力做到心情好、情绪好，只要发现自己难受了，就努力让自己振作起来。实验前，研究者普遍看好第三组，因为他们每天都要大量消耗意志力，符合锻炼增肌的原理。结果出来后，第三组没有任何效果。反而最不看好的第一组，只是因为抑制了懒散这一个习惯，有效增强了意志力的韧性，测试分值大幅提高。让人更加惊喜的是，得益于意志力韧性的提升，第一组在与身姿没关系的其它任务上都表现得更好了。实验表明，只要我们集中精力改变一个行为习惯，哪怕只是简单地坐直，就能有效提高我们意志力的韧性，减少对意志力的消耗。有了充足的意志力后，剩下就是学会用正确使用意志力的方法了！书中一共总结了五种方法：一是通过自我比较、自我量化，可以提升自我控制的意识。心理学实验发现在被试者面前放一面镜子，或者告诉他们有录像机在记录他们的行为，被试者往往更加谨言慎行。这是因为在镜头下，他们会不自觉地将自身“实际的样子”和“应该的样子”拿来比较，从而提高对自我的要求。同样，对花销、时间、餐食进行量化统计的人，会比自然随性的人更加约束自己，减少了很多非必要的“边缘行为”，更多的自控，更少的浪费。随着自我控制意识逐渐增强，自律效果也在逐步提升。二是通过合理规划工作清单，可以减少对意志力的浪费。想要减少清单过长导致的冲突和干扰，最有效的方式是明确每个清单事项的起止日期和下步行动。有了起止日期后，没到开始日期的事项就放到一边，不再成为打扰专注的杂音。而下步行动，就是将笼统的事项具体化。例如“找张三”就是一个没有下步行动的事项，“给张三打电话过问会议筹备进度”就是一个下步行动清晰的事项。潜意识里，我们倾向于做更容易的选择。如果事项不够具体，我们就容易回避、拖延，就算硬要完成，也会耗费更多的意志力。三是通过将需要调用意志力的难事，变成无需调用意志力的习惯，可以减少对意志力的非必要消耗。面对工作生活时，我们大脑分为自动和手动两种模式。习惯就是自动模式，无需消耗意志力。日常生活中，我们无需调用意志力就能完成穿衣服、系鞋带这些惯性行为。而控制思维、情绪、冲动、工作表现就是手动模式，需要消耗意志力才能做到。如果我们可以将一些需要消耗意志力的难事，变成无需调用意志力的习惯，就能省下很多意志力。坚持房间清爽、桌面整洁、规律作息、少刷抖音，手动模式下想要坚持都会十分艰难，很容易三分钟热度。可一旦切换到自动模式，就会变得容易很多。四是通过角色扮演的思维工具，可以提升意志力作用效果。有一项经典的心理学实验，是用游戏提高孩子在某些任务上的技能。孩子本来无法保持长时间立正姿势，但是如果让他们假装自己是正在站岗的警察，就会坚持更长时间。很多书上建议的“就算目前还没成功，可以假装自己已经成功”，就是基于这个角色扮演的思维工具。一个普通的“我”可以很容易向诱惑屈服，但一个高尚的“我”或是一个成功的“榜样”，就不会那么纵容自己，就会在无形中改变我们的行为习惯。五是通过前置意志力以攻为守，将“度过危机”变为“避免危机”，可以优化对意志力使用方式。实验表明，意志力强的人并没有因为大量调用意志力让生活“压力山大”。反而，他们压力更小、情绪更好。这是因为他们没有把意志力用来度过危机，而是用来避免危机。他们给自己足够的时间完成项目，而不是拖到最后一天；他们在汽车刚出毛病就送到店里维修，而不是抛锚后再叫拖车；他们远离美食、手机的诱惑，而不是看着眼前的微信通知强压欲望——他们始终以攻为守。他们将留有余地含糊不清的目标，变成明确、清晰、零容忍的“明线”。他们将适量抽烟、少量游戏变成了今天不能、这小时不允许。一旦没有商量的余地，反而不需要意志力去刻意控制了。吸一支烟不会严重损害健康，吃一块蛋糕不会马上使人发胖，拖延一次任务也不会直接毁掉事业。但是为了保住健康、做好事业，我们必须记住一点，长期是由多个短期构成的，我们需要时刻调用意志力抵制一个又一个诱惑！这也就是所谓的，细节决定成败！其实，读完这本书后，我们会发现意志力并没有那么遥不可及，也不是只属于少数人的天赋才能。只要我们相信自己，开始尝试，我们都能拥有顽强的意志力，开启自律、专注、不拖延的美好人生！
