一场球赛的时间是多久,每周打乒乓多少时间比较合适

一场球赛的时间是多久，每周打乒乓多少时间比较合适？

有条件隔天打，娱乐为主边玩边打微微出汗。

隔天打有利于恢复，连续打容易疲劳，不利于技术的长进。

人有时要退一步，退一步为了进二步。

五十左右了，岁月缠人，乒乓也在其中，一边一个，各取所需，各有所好。

给了你这个技术，往前，总是自己被自己挡住，够用有用适用就行了。

为什么常规赛期间不是交易日还能交易？

联盟并没有具体的指定哪一天为交易日，都是指定在一段时间期限内可以进行交易。一般在赛季中期的时候，新赛季开始后第16周的周四是每个赛季的交易截止日期。以18-19赛季为例，就是2019年的2月8号。在交易截止日期之前，联盟各支球队都可以完成交易。

然后交易截止日期一过，联盟的30支球队就不能再进行任何交易了，直到这一整个赛季结束。球队要想补强，就只能通过裁掉或者签约自由球员的方式进行。因为从这个时候开始，联盟就要计算各支球队的薪资空间和奢侈税情况了。从交易截止日期，一直到赛季总决赛打完，选秀大会开始之前都不允许球队做任何交易。

直到选秀大会开始之后，各支球队才会允许进行交易，到时候会有交易选秀权情况的发生。每年的7月1号球员自由市场开启，宣布着新赛季的开始，中间会有一段时间的冻结期。冻结期不允许签约新球员和拿部分球员进行交易。冻结期过了之后，球员才允许被交易和签约。

在休赛期的前期阶段，寻求交易的球队都不多。因为很多球员的合同都到期了，这时候应该是自由球员，合同到期球员或者选择跳出合同球员的天下。这时候联盟交易也有发生，但更多时候转会的情况发生地更多。然后持续一段时间后，在休赛期的八九月份，倒是联盟交易的高峰期。因为到9月中下旬球队训练营就要开始了。

球队训练营，季前赛之后，就是NBA常规赛揭幕战，正式比赛也已经开打了。NBA常规赛开打之后，也是可以进行交易的，一直到来年赛季中期的交易截止日期结束，这期间都能进行交易。只不过在夏天同球队新签订合约的球员，在12月15号之前都不允许被交易。对于这部分球员而言，他们的交易时间就是12月15号到来年2月8号的这段时间内。

因此，NBA每个赛季在“交易截止日期（每赛季第16周的周四）——赛季结束”这段时间和“冻结期”这段时间内不允许球队进行交易外，其他时间球队均可进行交易。只不过球员类型不同，签订时间不同，联盟也会有所区分。

以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

五公里小型马拉松赛？

5㎞不算马拉松比赛，许多人会在30~40分钟跑完。

5㎞比赛是不能算作马拉松的。马拉松在距离上有马拉松，半程马拉松，1/4马拉松的区别。当然了，还有超级马拉松。

马拉松距离为42.195㎞，半程马拉松21.0975㎞，1/4马拉松为10km，一般50km以上的距离被称为超级马拉松。

5km比赛也是长跑。虽然不能算做马拉松，但它是实打实的奥运会比赛项目。

5km男子世界纪录是肯尼亚名将切普盖特创造的，成绩为12分35秒36；女子世界纪录保持者为埃塞俄比亚选手迪巴巴，成绩为14分11秒15。

5km比赛距离不算太长，但它也是需要具备一定耐力的。是对速度与耐力要求都很高的一个长跑项目。

如果让一天都没有长跑过的人去跑5km是很难很难的。即便跑下来，也难免脚软腿麻，需要经过很长的时间才能恢复过来。

他们的平均配速可能会在8′00″~9′00″之间， 5km跑下来，用时大约在40~45分钟。

去参加比赛的人，一般比赛前会跑个几次5km，他们已经具备了一定的耐力，肌肉会对5km这样的距离产生记忆效应。所以在混氧跑的方式下，大部分人平均配速会在6′00″~8′00″之间，跑完5km用时大约在30~40分钟。

还有一小部分人平均配速会在5′00″~6′00″之间，跑完用时25~30分钟。

极少一部分人平均配速在3′45″~5′00″之间，跑完用时18′45″~25分钟。

而想要跑好5km，平时一定要用慢跑的方式来打好有氧基础，然后进行间歇跑等速度训练来强化自己的爆发力。同时在跑休的日子里， 还要进行全身肌肉力量的训练，尤其是核心与腿部肌肉的力量。

所以就你提出的这个问题，我的回答是:

5km不算马拉松比赛。许多人会在30~40分钟跑完。

我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

为何有人说篮球运动员比足球运动员体能消耗大？

我想要了解这个问题的实质还需要从以下几个方面去分析。

文/醉眼观世

|一、场地对比

篮球场长度为28米，宽度为15米，足球场长度100-110米，宽度64-75米。

从这个场地上我们就能看出来，篮球运动缓冲地带很少，几乎就是十个人不间断的身体对抗。

而足球场足够宽、足够长，因此有一个可以缓冲地带，说白了踢累了你还可以慢点踢倒倒球，但是篮球不行，每时每刻都要保持注意力高度集中。

|对抗强度对比

篮球的身体接触是要高于足球的，足球场地空间大，篮球场地空间小，所以从球发出来那刻起所有球员都要搅拌在一起，即使无球球员也是被对方死盯，所以无时无刻不在做身体接触。

足球比赛相对于篮球身体接触少一些，只有在定位球时才是身体接触最多的时候。

所以从对抗强度上看，篮球也要高于足球。

|进攻频率上对比

篮球的进攻频率要高于足球，篮球是以毫秒来计算时间，足球是以分钟计算时间，篮球最快进攻回合是几秒钟，最多二十四秒，足球每次进攻都不需要时间点掐的那么准，是根据场上形式和战术要求才发起进攻的。

|综上所述，篮球比赛空间狭小，身体接触更多，进攻频率更快，所以虽然都是高强度的运动篮球运动员所消耗的体能要大于足球运动员，当然这只是广义的比较，并非狭义比较。

大家以前中过最多的一次彩票是多少？

任选九同一期中了两张，中了两个19万2222。

那天下着大雪，懒得出去，就在500万网站花了64元买的，但是看着数据变来变去的，心里总是不踏实，联想起头几天去工行时，踩了一脚狗屎，觉得是不是要走狗屎运啊？看看外面漫天飞舞的雪片，心中觉得还是去彩票站补一张票吧。深一脚浅一脚的走到彩票站，买了一张补充的单子，花了256元。

那天的比赛真是紧张刺激，过程犹如过山车，上上下下的，忐忑加折磨的熬到后半夜，好在结果非常满意。两张彩票都中了，心里又开始闹腾，因为毕竟是冷门拿捏住了，心里就自然要预判会有多少奖金，基本一夜没有怎么睡，毕竟在这之前没有中过多吸引人的大奖。。。。。。

我记得特别清楚，第二天奖金开的非常晚，也可能是我自己太着急吧，总觉得时间过得好慢啊！现在想想也真是挺可笑的，从97年就开始玩YW了，那个时代几乎没有什么小注额，其实什么没有见过啊，但是那天就是那么的没出息，也不知道是因为什么原因，大概是觉得以小博大的这个过程，比较过瘾吧！

奖金开出来是19万2222，我同期中了两张，等于我花了不到400元，拿回来不到四十万，幸运之至。

去先农坛体彩中心兑奖，扣税时又心疼了一下下，毕竟玩那多年YW的人，还是很不习惯一下子被扣走那么多真金白银。真的心疼啊！

去建行兑奖时，还有个小插曲，银行的工作人员说中奖了啊，恭喜啊恭喜，我还觉得挺有自豪感呢，其实后续是要我办信用卡，说帮着完成一下任务，嘿嘿，我还以为人家有多羡慕我中奖呢，现在想想真是傻，我这个没见过世面的样子啊，真丢人。

因为一直玩YW，心里对足彩是排斥的，觉得没有什么意思，规则不合理，扣税又比较多。一般不太会去费力研究数据以后去买足彩，自从中了这期任选九以后，觉得足彩还是有点意思啊，就开始经常买了，随着买的次数增加，中奖次数更是大幅度的开始增加。但是自从中了一期14场足彩一等奖以后，购买的热情急转而下，再也提不起兴趣购买足彩了，觉得自己就是被主任任随意切割的烂韭菜，篇幅有限，咱别跑题，详情以后有机会再说。

总之就是一句话，现在就是小玩，娱乐为主，不给主任当大肥肉，当韭菜。

我这一把年纪的人了，不能把从这上面挣的钱，我再从这上面给送回去，那我多不值当的啊！

我自己在被窝里经常偷着乐就行了，不能让主任天天比我还乐，那怎么行啊！绝对不行！