心无旁骛怎么读,怎么才能完全静下心读书有没有什么好的方法

心无旁骛怎么读，怎么才能完全静下心读书有没有什么好的方法？

曾经年少时，一本书，就让小伙伴们抢来抢去，读起来狼吞虎咽，看得津津有味、如痴如醉。腹有诗书气自华，读书让人明辨是非，陶冶情操，增长智慧，改善气质。常读书，有了日积月累的文化底蕴，自身的修养也在不知不觉中提高。

道理虽好，只是时代变幻，在这快节奏的当今，浮躁的社会大背景下，读书的效果不是立竿见影的，不少人浅尝辄止，因此能够坚持读书的人，不多了。

读书始终是一个人的事，需要安静的环境和心态，静下心来才能读好书，领略更多的人生真谛和意义。问题是，身处社会，成年人要为生存打拼，为担负家庭责任而奔忙，少有闲暇时光读书，即使见缝插针式的读书，也会因各种杂事所影响，完全静心读书，简直是奢望。这样看来，唯有学生、无后顾之忧的自由职业或无业者、退休人员这类人群可以办到。

那么，完全静下心来读书，就不能办到了吗？非也。

首先，你要有读书的愿望，这种愿望发自内心，迫切而又实实在在。现在外部的诱惑太多了，电脑、手机里的信息、娱乐内容，五花八门，有图片和视频，可以满足各种偏好的人们，让人欲罢不能。没有定力的读者，常常才看几页，就沉浸在手机包罗万象的屏幕上了，完全静心，谈何容易？

其次，要看你读的什么书，读自己喜欢的，自然很容易入定，不喜欢的，因为内心抵触，自然不能心平气和地进行下去了。因此，读书前，要选择好看什么样的书。

再者，有一个相对安静的环境，也很重要。有条件的，在家里布置一个专门的书房，那就更有气氛了。选择合适的时间，譬如晚上、早上，人们还在休息的时候，万籁俱寂的时间段，给自己泡杯茶，灯光柔和，暖意融融，很有助于你尽快静下心来，沉醉于书海之中。

最后，养成一个读书的好习惯。给自己制定一个每日必须读多少页的强制性目标，在读书时做一些笔记，完成目标后，专门有读书记录。长此以往，习惯成自然，拿到书后，很快就会聚精会神、心无旁骛地看下去，即使有喧哗、嘈杂，对你也影响甚微，该是多好的状态啊。

当然，因为条件所限，我们不可能总是在非常理想的环境和精神状态下读书，那样显得有些舍本逐末了。只有愿意，在嘈杂的闹市，在人群密集的场所，也可以抽得片刻时间去读书，真正爱读书的人内心自然有一方小世界，宁静、怡然。心有阳光，我自向阳，且读书去！

当一个人在背后说自己坏话时？

那个人前不说人，那个人后不被人说。

这是一种很正常的社会现象。

当碰上这种现象时最好了解一下，如果是自已某个地方做错了，或某个方面做得不妥。能改正的就攻正，这样也可以挽回损失。若不能改正，下次注意。人非圣贤，岂能无过。这就是说兼听则明，偏听则暗。对自已也是一种进步。有什么不好吗？

要是没有做错什么。若是别人嫉妒你的能力比他强，或嫉妒你过得比他好而说你的坏话。那就不于理踩。就让他去说吧，说出来他可能会好一点。这种人能团结则团结，不能团结则把他凉到一边。

搞政治的有一句俗语：把朋友搞得多多的，把敌人搞得少少的。今后好办事。

要使他人无中生有、造谣惑众讲你的坏话能制止的就制止，不能制止的就由他去吧。这样的小人还真不少。不要你被疯狗咬了一口，你也咬疯狗一口，犯不着。那样掉你的价。

大度一点，宰相肚里能撑船。事情都会过去的！

时间会说明一切的。

人生开挂是一种什么样的体验？

自律的人生方可有开挂的资格

自律是开挂的垫脚石

对于我来说，每天最痛苦的事情就是早上起床，每天起床的过程都是艰难的，其实都是前一晚熬夜造成的，我不是一个自律的人，所以我常常觉得痛苦。

其实很多时候都是这样，我们觉得痛苦，只是因为我们不够自律，总是在放纵自己，总是想着玩一下就睡，玩一下就去学习...但不知不觉，时间就被我们这么消耗了。

因为没有自我约束和自我控制的能力，所以自我放纵，自我沉迷。

事实证明，越成功的人自律性越强，而反之，也是成立的，两者相辅相成。

在重庆谈判中，蒋介石对秘书陈布雷说：“毛不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”

自律的人，既可怕，但又可敬。如果是伙伴，你要和他学会律己；如果是对手，你要有足够的心理准备。

以前总觉得，人生苦短，及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。到后来，渐渐发现：每一个不自律的行为，都会让你越来越痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以让我们活得更高级。

自由的本质不是放纵，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！

01

人为什么要自律？

在大部分时间里，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

一个自律到骨子里的人，看上去是无趣的。

在别人出去玩乐的时候，自己一个人窝在那里看书；在别人享用美食的时候，自己在健身房里挥汗如雨；在周末很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...

这样的人，不仅看起来无趣，甚至有点自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。

但真实的情况是，自律的人要更自由得多。

如果你总是随心所欲，想要及时行乐，而不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依然放纵自己。

如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越来越没自由，没选择的资本。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

越自律就越有话语权，身体和人生都是如此。

尤其是长时间后，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

一个人为什么要自律，其实和梦想沾不上边，就是简单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。

越自律的人越知道自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力浪费在无意义的事情上，而是把碎片化时间都利用起来成让自己成长。

02

所有的优秀，背后都有苦行僧般的自律

说要自律的人很多，可坚持自律的人却很少，就像爬一座险峻高山，越近山顶，越能够咬牙坚持往前走的人越少。

坚持，本身就是一种自律。

记得曾有一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。

沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。

他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。

七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了“肌肉爷爷”。

知名演员彭于晏，就是一个自律性很强的人，他小的时候，还是个小胖子，饮食也不规律，常常就是吃完饭还想吃，后来在妈妈的教育下，开始了每天运动，从此以后，彭于晏开始了他“开挂”一般的生活。

他努力健身，才有了现在完美的身材；无论拍哪部戏他都会根据剧中角色的要求去学习新的技能，自律给他带来了新的人生巅峰。

日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。

村上春树写作有个习惯，每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。

另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。

商业大佬们的自律性更是可怕，李嘉诚依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。

和李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。

很多时候，不是优秀才自律，而是自律了，才会变得优秀。那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。

03

越自律，越优秀

《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

越自律，认知能力就越强，人和人之间的差距，就是这样被逐渐拉开的。

一个人的自律中，藏着无限的可能，自律的程度，决定着人生的高度。

每个人都有权利选择怎样去活着，有人认为人生苦短，及时行乐，但自律的人生其实更加美好，因为知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

真正能够登高望远的人，永远是那些心无旁骛，坚持往前走的人。

愿我们成为自律的人，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

人生没有捷径可走，但走的每一步，都作数。

越勤奋，越努力；越自律，越优秀。

成功永远都是属于自律的人，从一个小的习惯开始，慢慢培养自己的自律性，你会发现人生会更美好，好运会越来越眷顾

璨字去掉王字旁念什么字？

càn zì qù diào wáng zì páng

左道旁门、偏旁、心无旁骛、袖手旁观、责无旁贷、旁征博引、波旁王朝、触类旁通、旁白、旁敲侧击、旁若无人、旁观者清、旁观者效应、旁路、旁骛、冷眼旁观、旁系血亲、旁观、牛旁、旁注、旁边、旁系亲属、旁听、旁逸斜出、边旁、旁系、旁通、旁证、斜玉旁、道旁苦李、鼻旁窦、旁求俊彦

有没有遇到过一个不懂技术的领导？

说一个真实故事博君一笑。八十年代某单位有一个名校毕业生，谁当领导就顶撞谁。有朋友问他，为什么谁当领导你都不服气？他慨然应对：我读的书有一拃厚，他读的书有一指厚，他凭什么来管我？朋友笑答：人家喝得是麦乳精，你吃的是烤地瓜，人家喝的有营养，你吃了一大碗，屙了一木锨，就凭这点要管你。段子只是笑谈，并无专门指向。

任何领导都不可能是通才、全才，要求他懂技术有点过分。我参加工作的第一个单位是文化馆，需要同时开展九项业务：文学创作、美术创作、摄影创作、音乐创作、戏剧导演、文物保管、田野考古、图书管理、群众文艺。每一个行当都是全县拔尖人才，个人年年发表作品，站在行业制高点，才有资格开展工作，辅导基层开展业务。如果要求领导都懂业务，这种领导没处去找。

业务单位的主要领导，他的责任不在专业，而在于给专业人员搞好服务。叫后勤部长也行，当成人保姆也中，给业务人员服务好、保护好，为他们提供资金支持，为他们解除后顾之忧，让他们心无旁骛地扑在工作上，就是一个称职的好领导。

不能片面地理解外行领导内行，更不能在业务技术部门甘当白脖。用行政工作的思路方法去开展技术工作，动辙搞突击会战，张嘴说不惜代价，一味搞行政命令，那样不仅不会得到尊敬，反而会引起嘲笑，自取其辱。知识分子的孤傲、牛筋脾气你应该懂的。当然了，误会了领导的礼贤下士，虚心求教，就是骄傲自满，对个人没有一点好处。