投篮姿势,罚球线打法

投篮姿势，罚球线打法？

双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

投篮手同侧的脚放在罚球线前面，稍领先另一只脚几英寸[约数10厘米]，两只脚直接向着篮圈，膝略屈

投篮姿势的定义是什么？

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

篮球中的跳投基本动作要领是什么？

1、托球手势

托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。

2、出手手型

拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。

3、投篮发力示例图

准备投篮时的持球姿势？

准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。

投篮的正确姿势下肢？

我们的下肢正确的一个发力顺序，就是正如我坐在凳子上，站起来，坐下，站起，这就是一个我们下肢投篮的一个正确的发力顺序，那么现在来到我们的上肢，很多球员他投篮是一个丢飞镖式的投篮方式，他可能是这样推出去的，他也可能是这样挖出去的，假如说你是一个正确发力顺序的话，就是我们第二个动作，而我们是应该肘关节往上。