朵拉做早餐,孕妇为什么总放屁

朵拉做早餐，孕妇为什么总放屁？

所谓屁，就是气也。

是什么气呢？主要是氮气、氢气、二氧化碳、甲烷，以及大约1％的“臭气”。

虽然这个1％的“臭气”所占的比例非常小，但却是“屁”变得名声不好的主要原因。因为这个臭气主要成分是：氨、硫化氢、吲哚、以及粪臭素等。

光是听这些个名字，大家都能猜到为什么会有“臭屁”这个词了吧？让人有点掩鼻而过。所以但凡一提到“屁”，就有一点难登大雅之堂，不是什么好事情。

一般来说，人每天都要放5～10个屁，这都是正常的。但是为什么女性怀孕之后屁就特别多，而且总要放“臭屁”呢？

其实这与孕妇的个人情绪、孕期规律，以及孕妈的膳食结构有很大关系。简单来讲，主要有以下这么几个原因。

■1.与胎儿不断发育长大有关

女性怀孕之后，随着孕期增加胎儿不断发育长大，子宫也不断增长。孕前的子宫大小只有7.5×5cm左右，厚度大约3cm。但到了孕晚期子宫被胎儿逐渐撑大，最大时能达到孕前水平的50～60倍左右。

胎儿在长，子宫也得跟着长。子宫原来在骨盆腔内，然后慢慢进入孕妈的腹腔。子宫越来越大，腹腔内的器官包括孕妈的胃肠道就受到挤压。胃肠道的消化能力减弱，蠕动大幅减少，这样就造成孕妇消化不良和胃肠道胀气。

这些胀气，主要还是食物难以被消化而堆积在肠道内，然后在大肠杆菌的作用下发生分解和发酵，然后又产生更多的气体。当气体不断增多，肛门括约肌出现松驰反应，屁就被释放出来。

当然，胎儿和子宫不断增长所造成的影响，远远不止屁多这么简单。它还包括孕妇的食欲下降，尿频尿急，以及便秘等等。而孕妇便秘，本身也极容易造成排气增多。

■2.与孕妇的膳食结构有关

怀孕之后增加营养是有必要的，比如说要适量增加肉蛋奶的营养，这些都是孕期补充优质蛋白的主要来源。但是如果孕妇对蛋白质摄入过多，而膳食纤维摄入过少，那么就是营养不均衡。同样的，这也会导致孕妇排气（pi）增加。

比如说牛奶吧，牛奶含有较高的蛋白质和乳糖。当孕妇对蛋白质摄入过多不被消化，就会形成硫化氢的气体。而乳糖不耐受，同样也会导致胃肠道胀气，从而引起孕妇排气（pi）增多。

同样的道理，肉类也是高蛋白质的食物。尤其是瘦肉还含有一定量的硫化物，硫化物导致气体里面硫化氢含量升高，这是出现“臭屁”的主要原因。

除了蛋白质摄入过多，容易产气的食物还包括各种高淀粉的食物，比如说土豆，红薯，地瓜以及各种甜食和豆类。不过这些食物虽然产气多，但大多不会有太多异味。

但是有些食物会让你的排出的气体臭气熏天，比如说凉拌洋葱、生姜，生大蒜，以及白萝卜生吃这些，都会导致屁的味道不好。

所以，还是建议孕妇要保持膳食结构的均衡营养。既不要摄入过多的蛋白质，也不建议过分素食主义。

通常孕妈每天2两瘦肉，每天1个鸡蛋，每天350ml牛奶，再搭配每天1斤新鲜蔬菜，和大约200～400克水果。再辅以每天少食多餐和适量运动，这样孕妈才更加健康，排气（pi）也会大量减少。

■3.与孕妈的个人情绪有关

怀孕之后，孕妇体内的雌孕激素水平升高，就会引起孕妇情绪上出现一些波动或变化。比如说紧张、焦虑、话少，甚至出现孕期抑郁症等等，所有这些都是孕期精神压力大的种种表现。

压力大，为什么会导致屁多呢？坐过飞机的人都有这种感觉，当飞机飞离地面我们的耳膜受到冲击，同样我们腹部的压力也会增加，所以坐飞机会导致人容易放屁。

而孕期的精神压力过大，也是同样的道理。比如说：当我们心理紧张或焦虑的时候就会不自觉地吞咽口水；或者我们情绪低落时就不想与人对话，就容易一个人低头生闷气。

所以我们传统中医讲如果人情绪低落或焦虑，就会造成“肝气郁结，浊气下行”，这个“浊气”的意思，实际上就是指容易造成屁多。

所以，怀孕期间是不能生气的。当孕妈出现孕期情绪低落或者有抑郁症倾向时，家人一定要多给予陪伴和关心。必要时可以找心理师做心理疏导。当你发现你已怀孕的妻子出现排气比较多时，除了饮食上要调整，还应该在精神上给予她更多的支持才对。

■4.其它的原因

导致孕期屁多的其它原因，还包括：孕妇腹泻导致的肠道内菌群失调；孕妈平时习惯喝一些汽水或者碳酸饮料；以及孕妇平时吃饭时咀嚼少，吃饭过快，吃饭的时候喜欢说话，从而导致吞咽过多的空气。而这些空气，同样会导致孕妇排气增多。

接下来，这是一个严肃的问题：为什么孕妇一定要将屁放出来？而不能憋着！

尽管放屁这件事可以上升到一个人的素质或道德层面上，对于正常的普通人你可以这样去评价或谴责。比如说，你可以用你锋利的眼神去鄙视他，你怎么可以这样？

但是对孕妇而言，却真的不行。孕妇必须要将屁放出来才好！尽管放屁这件事对于孕妈或者一个女性来说，的确是有那么一点点尴尬。

为什么要建议孕妇一定要将屁放出来呢？

屁，其实也可以被憋住的。但是屁本身就是我们身体里面消化和代谢的一个气体。气体还在我们体内，它并没有消失。所以被憋回去的屁，最后还是会被我们的肠道吸收，然后进入我们的血液循环。

而孕妇肚子里面的胎儿，每天所需要的营养包括氧气主要来自母体的血液循环，经过胎盘再经过胎儿的脐带，被输送给胎宝宝。所以这样说来，孕妈们还能憋住屁不放吗？显然，是不行的！

其次，憋住将要排出的气体会导致人的血压升高和心率加快。不仅如此，憋屁不放如果时间长了还会导致腹部形成严重性的胃肠道胀气。而怀孕的孕妇由于自身免疫力下降，更经不起这一番折腾。

所以呢，孕妇一定要“有气（pi）就放”，千万不要憋着！

如果你还有任何有关母婴或育儿方面疑问，可以在下方评论区给我留言。谢谢你的点赞和转发，祝你好孕！

并了解自己的孩子交了什么样的朋友吗？

外甥女今年10岁，有一个闺蜜，也就是朋友，经常给她发微信视频，或聊天。聊天内容让堂姐瞠目结舌，为此堂姐经常失眠。外甥女所谓的闺蜜，也就是她的同班同学，这让堂姐很苦恼，两个人天天见面，怎样才能让外甥女疏远这个同学，成了堂姐的心病。

堂姐比我大4岁，结婚比较晚，生外甥女的时候已经30多岁了。外甥女是家中的独生女，从小养的特别娇气。堂姐和堂姐夫把家里最好的资源都用在了外甥女的身上。

外甥女的性格很开朗，尽管幼儿园不是在县城上的，但是，去到县城的重点小学上学时，很快就交到了新朋友。

平时，堂姐对外甥女保护的很好，由于是堂姐独自带娃，外甥女上小学之前接触的事物都非常简单。堂姐的家里只有动画片，什么《爱探险的朵拉》，《米奇妙妙屋》，《小猪佩奇》，《大耳朵图图》，《大头爸爸小头儿子》……这些都是外甥女最喜欢看的。堂姐也喜欢看偶像剧，但是外甥女在家，她就陪着看动画片。

外甥女上小学一年级的时候，对周围的环境很新奇，性格开朗的她交到的新朋友都是男孩子，她喜欢和他们追逐打闹。反而是那些性格比较静的女孩儿经常在一起，她似乎跟她们不是同类。

外甥女上二年级下半年正好是新冠疫情特别严重的时候，在家上网课。同班同学们有的开始私聊，加微信。这时候外甥女终于交到了一个不错的女同学做朋友。堂姐很开心，因为在新的环境里，外甥女多了不少的新朋友，看来对新环境适应的不错。

二年级下半年全部是在家上网课，堂姐对外甥女的学习特别上心。所以，外甥女上网课，堂姐总是陪在她旁边一起听。一来堂姐怕她私下和同学聊天，不听课。二来怕网上听课，她精神不集中，听不懂。

每次网课上完，堂姐总是打开记录和外甥女一起回顾一遍，并考她一些重点。因此二年级下半年上完网课，很多同学的成绩都退步了，但是外甥女却一点儿没有退步，反而学的很扎实。

三年级开学了，外甥女和在家上网课，互加好友的那个女生成了好朋友，也就是外甥女口中的闺蜜。每天放学，外甥女的闺蜜总是会发视频给外甥女，一起写作业。

外甥女有个拖拉的毛病，每次写作业都不积极，自从有了这个闺蜜，变得积极了不少。但是外甥女每次写作业的时候，都要求堂姐不要在一边陪着。

外甥女没有自己的手机，和闺蜜视频用的是堂姐的手机微信。堂姐觉得外甥女的一切行为都在自己的掌控里，就没有想太多。

外甥女写作业的时候，堂姐偷偷观察了几次，也都很好。写完作业她检查也都没有问题。所以堂姐觉得，外甥女终于交到了一个对她影响很好的朋友。

直到有一次发生了一件让堂姐不可思议的事情，外甥女的班主任把打电话，请堂姐去了学校。在老师的办公室里，外甥女的班主任对堂姐说，外甥女的学习下滑的很厉害，而且还偷抄答案。

堂姐觉得十分的不可思议，在家做题明明做的很好。抄答案就更不可能，以前的时候，答案摆在面前，外甥女都不会抄。因为堂姐告诉她，要相信自己，答案都不可靠，有可能是错的。

那天下午外甥女放学之后，又和闺蜜视频写作业。堂姐偷偷开了窗子，在门后面听她们讲些什么？原来外甥女的闺蜜教给外甥女，作业怎么才能做的很快，又对。就是在网上搜索答案，不用思考，一会儿就做完了。外甥女的闺蜜，还把自己搜索的答案发给外甥女一起抄。

堂姐知道这些之后并没有大发雷霆，而是把外甥女叫到了一边，很好奇的和她聊起了这个闺蜜。

通过聊天，堂姐了解到，外甥女的这个闺蜜爸爸和妈妈离婚了。妈妈一个人开了理发店，每天工作到很晚。无暇顾及外甥女的闺蜜，让她自己写作业，写完作业就给她一堆零食，看手机，等自己下班回家。偏偏这个闺蜜的妈妈还觉得自己的女儿很棒，学习很好，根本不知道她经常抄答案。

这些都不算完，还有一件事让表姐膛目结舌。就是外甥女问，男人和女人接吻会生宝宝吗？我闺蜜视频给我看了好多照片，还给我看了她爱看的青春偶像剧。

堂姐一时不知道怎么回答了？两个人正说着，外甥女闺蜜竟然发了一张男女亲吻的照片，给外甥女，并发文字说：“你妈没在吧？你看，男的好帅啊！”

“你不是喜欢班长？”外甥女随手就回了过去。堂姐默默的在一边看着，随后小声说：“我能看看你们聊了什么吗？”

堂姐一直觉得应该尊重外甥女，尽量不看她们的聊天内容。有时候她不看，为了清内存就删除了。

自从知道，了解过外甥女的闺蜜，堂姐内心翻江倒海，睡不着觉，每天都和外甥女聊天。内容依然是，那个闺蜜今天喜欢谁，明天喜欢谁，因为谁又不理谁了……

之后堂姐经常给外甥女讲解，让外甥女好好学习，不要再理这个闺蜜。然而，学校的事情，却不是堂姐可以控制。发生矛盾不是堂姐希望所见，怕外甥女被孤立。但堂姐又担心这样下去，外甥女会被带偏。所以，她以不让外甥女再碰手机为由，限制了外甥女在家和那个闺蜜视频。

终于，渐渐地，那个女生埋怨外甥女在家不理她。外甥女总是把理由推到堂姐身上。后来，终于外甥女厌倦了那个闺蜜，不理她了。

因为外甥女有一天没吃早饭说头晕恶心，那个闺蜜就说她，怀孕了吧？上体育课，站在她身后，当众掀外甥女的裙子。据说其他的同学也没有喜欢她的，恶作剧太离谱。

这次外甥女总算主动疏远了这个同学闺蜜，堂姐也放心了。

通过外甥女和同学闺蜜的事情，我们可以看到：在孩子的成长中，交什么样的朋友很重要。朋友对孩子的影响可以说十分的深远。

如果堂姐没有及时干预，经常和外甥女聊天，去引导她，了解她的想法，制止她继续和这个同学闺蜜视频，继续让这个闺蜜的行为思想影响外甥女，那么时间久了，是不是外甥女的思想也会发生改变。孩子越来越大，发生什么事情真的难以预料。

所以，家长们真的有必要多和孩子聊天，多了解他们的朋友，家庭背景，孩子的性格喜好，他们经常做什么事情，聊些什么？发现问题，及时干预。孩子在没有成年，没有形成正确的独立思考能力时，我觉得家长非常有必要替他们把好关。

这样的例子比比皆是，有的孩子明明学习很好，因为交了朋友，开始逃课，做些他们认为刺激有趣，标新立异的事情。成绩一落千丈，破罐子破摔。我觉得家长对孩子的朋友一无所知，就是对孩子不负责任。

尊重孩子，尊重他们的隐私，不等于不需要知道他们交了什么朋友，大家说是吗？

外甥女的事情您怎么看？堂姐小题大做了吗？您了解过自己孩子交了什么朋友吗？试试经常和他们聊天，您一定有新的收获。

幼儿英语学前英语主要是陪孩子玩儿吗？

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我是英语科班出身，曾经做过一对一家教，也做过托福阅读老师，后来也当过一名幼儿英语老师（主要针对0~5岁幼儿）。幼儿英语形式上是陪伴儿童玩耍，但是这种玩耍跟普通的玩耍有很大不同。

普通玩耍缺乏针对性和目的性，杂乱无章，很多年轻人由于初次做父母，对于一些儿童的生理和心理知识很缺乏，爷爷奶奶由于年龄大，很多陈旧观念也跟不上时代，所以一些专门针对培养幼儿的培训学校就应运而生，当然种类繁多，我在这里只介绍我曾经待过的学校培养模式！

其实刚出生没多大的儿童对于外界事物是充满好奇的，学习能力和模仿能力都很强，这也就是为什么有那么多父母把自己孩子从小放到培训班进行培训的目的，尤其对于外语学习来说，四岁之前是学习第二门语言的最佳时间段。但是实际操作中，培训班英语老师教的英文是很简单很基础的单词，或者几个句子，刚开始幼儿肯定是不懂得，但是很神奇的是，经过阶段性学习之后，这些婴幼儿居然能听懂我们的英文，而且也能做出相应的动作（这一点当时真的令我很惊讶）。

当然这种学习方式和我们成年人学习英文是不一样的，儿童英语主要是通过在游戏过程中进行英语的熏陶和学习的，听的多了自然就懂了。如果不是自己当过这方面老师，我是真的想象不到一个只有1岁多的小朋友能够清楚的听懂我的英文指令，比如我说up他就知道举起手，当我说down的时候，他又知道把手放下。

大城市对于孩子的教育特别重视，现在从娘胎开始一直到出国留学，各种英语培训班都应有尽有，大体上来说，培训班还是有点作用的，不过家长也得量力而行，因为毕竟费用不低啊！

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做舅舅的应该送什么礼物比较好？

对于一周岁的宝宝，大概就开始认识这个世界了。而且一周岁的宝宝开始学着行走，我觉得要是送一些实用性的礼物的话，首选应该是1.学步车，可以让外甥女早点儿学会走路。2.送宝宝摇摇马。用的也长久只要她还是不是很大的话一直可以用。3.还可以送扭扭车。扭扭车是用1-12岁的儿童可以用的更长久。4.然后就是形状益智玩具。一到三岁的孩子是对颜色还有数字比较敏感，也是智力开发期，这样的话有助于孩子智力发育。5.第五，推荐婴儿餐车。这个可以解放妈妈的双手，你是送外甥女的也可以讨好你的姐姐，然后让她解放双手，喂孩子的时候不用总是抱在手里。6.另外我觉得孩子刚出生的时候父母就已经给买了银手镯或者是金锁，如果没买，你就可以考虑买，买了就不用了。我推荐的产品就是这些，希望您可以采纳。最后，祝您的外甥女身体健康，快乐成长！

四岁孩子掌握1500英语词汇量？

四岁孩子掌握1500英语词汇量是一个什么概念？

就人教版英语来讲，要求小学阶段要掌握600~700个英语词汇和50个日常常用短语；中学阶段应该掌握2400个英语词汇；高中阶段应该掌握大约2830个英语词汇。4岁的小孩子应该在读幼儿园中班，能够掌握初中级别的英语词汇量，对于中国平民家庭宝宝来讲，已经是相当惊人的程度了。

4岁的孩子掌握初中级别的词汇量，肯定是很早就开始学习接触英语了，那么，对于中国宝宝来讲，孩子是早点学习英好呢，还是晚些学习英语好呢？这是很多家长都比较困惑的一个问题，甚至很多家长会担心孩子的中文都没有学好，怎么可能学好英文呢？孩子早期英文的学习会不会对孩子中文的表达以及学习有所影响呢？

Apple在这里想说的是：宝宝过早学习英语对宝宝学习中文是没有影响，并且语言都是相通的，学好了其中一门，另一门可以触类旁通，学起来也相对比较容易一些。如果孩子在早期表现出对英语有极大的兴趣和爱好，是可以让孩子进行早期的英语学习的；反之，如果是因为家长为了孩子的英语学习而去学习，逼迫孩子去接受，这样反而会得不偿失，适得其反，让孩子对英语失去了兴趣，不利于后期英语的学习和英语考试。

所以，孩子有没有必要过早的学习英语，关键在于孩子对英语有没有兴趣爱好。如果小时候在养育宝宝的过程中发现其对英语单词、动画片、发音、英文歌曲等等感兴趣，这样就可以对宝宝进行适当的英语启蒙，中英文切换的对宝宝进行培养和日常交流，在这里再值得提醒的是，过早学习英文并不会影响宝宝中文的学习哦。

宝宝早期英文启蒙的方法：可以买一些中英文对照的翻翻书，色彩鲜艳，图片美观，很容易引起宝宝的兴趣，顺便可以对宝宝进行日常图片教学。让宝宝学习并且经常听一些活泼的英文儿歌。喜欢节奏活泼，旋律美妙的歌曲是宝宝的天性，让宝宝边听边跳，也是一种不错的英语学习氛围渲染方法。宝宝大一点可以让她看一些英文动画片。比如说英文版的小猪佩奇，爱探险的朵拉，宝宝巴士等等启蒙动画片，可以训练宝宝的听力，提高宝宝学习兴趣。平常家长可以与宝宝进行简单的英文日常交流。这样有利于宝宝听力和口语的锻炼，从小养成英文思考的思维方式，会使孩子在以后的英语学习中事倍功半哦。总之，英语的学习是一个日常积累的过程，并非一日之功，一朝一夕可以完成的，从小就可以让宝宝适应中文和英文的学习和培养，对宝宝以后的英文学习以及发展有不可替代的作用。

我是Apple英语，每天跟我零基础学习英语，分享英语知识和学习方法，欢迎大家的点赞关注哦！