防守三秒,三秒违例的规定及判罚

防守三秒，三秒违例的规定及判罚？

三秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。

一、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

二、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

三、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

扩展资料：

三秒违例分为进攻三秒和防守三秒两种：

进攻三秒较为常见，这是针对进攻方的，当进攻方的球员有人在禁区时间所待时间超过三秒就属于进攻三秒违例，不管是不是持球，必须在3秒时间内彻底离开三秒区（所以禁区也叫三秒区），之后再次进入则重新计时，但若是在三秒的档口裁判认为有传球投篮的意图也不会吹响三秒。

若是球员被判三秒违例就会转换球权，并判定该球员的一次失误和一次球队的失误。

而防守三秒是指防守方在自己防守的进攻球员一手距离之外在禁区待的时间超过三秒就是防守三秒违例，其中一手的距离也比较抽象，一般进攻方持球禁区胆大要是超过三秒3秒就是进攻三秒而不是防守3秒，当然防守不持球球员这个一手距离原则也适用。

当判罚防守三秒对位的进攻方球员将获得一次罚球机会，另外将在罚球线延伸的边线位置重新发球。要是进攻时间少于14秒则判定为14秒，要是多于14秒时间不变。

参考资料来源：

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二三联防的防守要点？

1：首先是站位上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

2：二三联防基本是用来防守善突不善投的队伍。上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。5人以球为主要注意力，主要顶球的移动方向。

3：5人移动要一起移动，不要上线2人向左移动，下线3人还原地不动，下线3人应该也向左。球在右侧，则5人一起向右移动，下线3人尤其注意底线的对方球员4：还有，联防的关键是退防必须迅速，迅速落位是关键，切忌退防的过程中与别人缠斗，这样阵型就会出现很大的空挡，被对方直接击破。

5：防守的关键还在于脚步的滑动，就是横向滑动，切忌纵身跑去防守，要通过滑步来横向防守，注意控制好中心应对对方的各种横传。

6：在防守偏向右侧时，上线左侧的防守球员要迅速提到中间，防止中路被切入。底角的防守者则要格外注意对方底线的切入。

3秒区在哪？

三秒区是面积为4.88米×5.8米的梯形，国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样，都是彩色标出，如下图所示：

三秒违例分防守三秒和进攻三秒两种：

一、防守三秒

1、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

2、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

3、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

4、 防守三秒在如下情况中断计时：

(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;

(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。

5、 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

6、罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。

二、进攻三秒

1、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

2、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

3、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始。

4、3秒钟的限制不适用于：

(1)当投篮的球正在空中时；

(2)抢篮板球时；

(3)死球时。

5、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。

扩展资料：

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域。

在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

三秒违例的裁判手势为：伸出3个手指指向三秒区。

三秒为例是什么意思？

三秒为例，一般指篮球比赛中的进攻与防守三秒违例，其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则

哈登艾弗森最高分赛季的投篮热区对比？

个人认为是艾佛森

1）艾弗森职业生涯四获得分王，并且他打球的那个年代，节奏偏慢。球队总得分和现在相比普遍偏低。05-06赛季，艾弗森场均甚至可以得到33分，这也是他职业生涯场均得分最高的一赛季，在这赛季砍下过57分的高分，15次拿到40+。

2）哈登这个赛季，场均可以得到36.5分，也可以说是相当神奇的发挥。但是相较之下，艾佛森凭借一米八几的身高，瘦弱的身材。在那个防守强硬的年代，得分如探囊取物，更为不易。

艾伦艾佛森，于1975年6月7日出生于，美国弗吉尼亚州的汉普顿。当时年仅15岁的女高中生，安·艾弗森入选了教会高中女篮，但在例行体检时被意外告知她怀孕了。不久后，艾佛森就被生了下来。

刚出生的艾佛森手臂就显得比周围的婴儿都长，在他出生一段时间后，母亲又带着他找到了他的父亲。然而他丝毫没有做父亲的准备，暴力、毒品在周围也随处可见。

为了艾佛森更好地成长，安离开了他。不久，又认识了新男朋友麦克尔·弗里曼，和他一起住进了廉价的斯特沃德花园公寓。

但是，这里的环境比之前还要差。光天化日之下就能见到毒品交易和枪战，可以说这种环境和艾佛森日后无畏的性格也有关系。

尽管母亲四处打工，维持生计。但是艾佛森家里的环境还是很差，没电、没水、没吃的，下水管还经常破裂，弄得满屋脏水。

随后，艾佛森又多了两个妹妹，日子过得更艰苦了。

艾佛森第一个真心喜欢上的运动是橄榄球，他认为这项运动才是男人的运动，充满了速度与对抗。所以从小的梦想，就是成为一名职业橄榄球运动员。

而相对来说，篮球则太温柔了。直到1984年，阿伦.艾弗森的母亲安拉着9岁艾弗森去篮球场练球。因为母亲非常热爱篮球，所以想让他也爱上篮球。

刚开始艾佛森并不是特别喜欢篮球，但他看到橄榄球队员都在打篮球时，也爱上了这个运动。等到艾佛森9年级时，他的球技在当地已经家喻户晓。

大家都说这个天才篮球少年，运球就像一阵风一样，他要得分时无人可挡

到了1990年，艾佛森进入贝泽高中，成为了学校橄榄球对和篮球队的绝对核心。在篮球队里他担任后卫，而在橄榄球场上，他则是一名出色的四分卫。

1991年的夏天，艾佛森带领校橄榄球队打进美国17岁以下联赛半决赛。1992年，他甚至带领校橄榄球队夺得了州冠军，还当选当年的弗吉尼亚州AAA级橄榄球赛“最有价值球员“，并入选最佳阵容。

1993年的高三赛季，他在篮球场上场均可以得到31.6分、8.7个篮板、9.2次助攻的完美数据。

1993年艾弗森作为圣地高中的四分卫带领校美式足球队夺得了弗吉尼亚高中冠军，同时他还带领校篮球队获得同样的荣誉。

但是在这一年，艾佛森和三个朋友在保龄球馆与一群白人少年发生斗殴。并迅速升级为50多人参与的斗殴，有超过20人在这场激战中身负重伤。艾弗森带头滋事被判入狱5年。

1993年12月，所幸在最高法院在全国有色人种协进会的帮助下，艾弗森经过不懈的努力打赢了官司，艾弗森仅入狱了4个月便获得假释。

在这个事件的一周后，艾佛森以场均31.1分、11个篮板、10次助攻，入选《de》杂志的全美高中篮球第一阵容。

1994年，艾佛森从高中毕业，并参加了Nike训练营获得MVP。由于艾佛森进过监狱，很多大学并没有对他抛出橄榄枝。最终乔治城大学的主帅约翰·汤普森，给了艾佛森一个机会。

在乔治城大学，艾佛森第一次体会到了与同龄人在一起的快乐，他与球队的队友一起训练生活。大一菜鸟赛季，他就可以得到场均20分、5助攻。

到了大一下学期，艾佛森的女儿蒂娜出生了。大学二年级时，艾佛森的可以得到24.7分、5助攻、3.8个篮板、3..5次抢断的豪华数据。

这使得他再次当选了东区最佳，并入选全美第一阵容，乔治城大学当年也进入了全美8强。

1996年，因为妹妹生病，继父入狱。艾佛森决定才加NBA选秀，靠着他的天赋为家庭制造财富。

当时手握状元签的76人，在艾佛森和马布里之间徘徊了许久，最终选择了艾佛森。他也成为了NBA历史上最矮的状元，一段传奇后卫的生涯就此开始。

小结：艾佛森在篮球场上的形象一直都是孤傲、倔强、谁都阻止不了我，只要他在场上，就意味着永不屈服，每场比赛都当作总决赛来打。

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